Nėštumas ir gimdymas yra nuostabūs, tačiau kartu ir fiziškai bei emociniu požiūriu iššūkių kupini gyvenimo etapai. Vienas iš šių pokyčių gali būti susijęs su plaukais. Daugelis moterų po gimdymo pastebi, kad jų plaukai pradeda slinkti arba keičiasi jų struktūra. Tai visiškai natūralus procesas, tačiau su tinkama priežiūra ir žiniomis apie šiuos pokyčius – galima pasirūpinti savo plaukais ir atstatyti jų sveikatą.
Kodėl plaukai keičiasi po gimdymo?
Po gimdymo plaukų slinkimas yra labai dažnas ir tai dažniausiai įvyksta dėl hormoninių pokyčių organizme. Nėštumo metu moters organizme padidėja hormonų lygis, ypač estrogeno, kuris veikia plaukų augimą. Dėl šio padidėjimo plaukai gali atrodyti storesni ir sveikesni. Tačiau po gimdymo, kai hormonų lygis grįžta į normą – dalis plaukų, kurie buvo „poilsio“ fazėje – pereina į slinkimo fazę. Tai gali sukelti didesnį plaukų kritimą.
Statistika rodo, kad net 50–75% moterų po gimdymo patiria didesnį plaukų slinkimą. Tai dažniausiai prasideda 2–4 mėnesius po gimdymo ir gali trukti iki metų. Laimei, dauguma moterų po tam tikro laiko pastebi, kad plaukai atsinaujina ir vėl pradeda augti.
Plaukų pokyčių dažnumas ir trukmė
Įvairios studijos ir moksliniai tyrimai rodo, kad plaukų slinkimas po gimdymo yra visiškai normalus ir dažniausiai nereikalauja specialaus gydymo. Tyrimai atskleidžia, kad vidutiniškai 3–4 mėnesiai po gimdymo plaukų slinkimas pasiekia piką, tačiau dauguma moterų pastebi reikšmingą plaukų ataugimą po 6–12 mėnesių. Tai priklauso nuo kiekvienos moters organizmo ir hormonų pusiausvyros, tačiau net ir tokių pokyčių metu galima imtis veiksmų, kurie padės greičiau atkurti plaukų sveikatą.
Vitaminai plaukams – kaip padėti plaukams po gimdymo?
Kadangi plaukų slinkimas po gimdymo dažnai susijęs su hormoniniais pokyčiais – svarbu pasirūpinti, kad jūsų organizmas gautų reikiamų maistingųjų medžiagų. Vitaminai ir mineralai gali padėti stiprinti plaukus ir skatinti jų augimą.
Hair vitaminai plaukams yra specialiai sukurti plaukų sveikatai palaikyti ir stiprinti. Šie papildai yra praturtinti biotinu, vitaminu E, A ir B kompleksu, kurie yra būtini sveikiems plaukams ir odai. Vitaminai Hair taip pat turi juodųjų serbentų ekstraktą, kuris prisideda prie plaukų stiprinimo ir augimo skatinimo. Tokie papildai gali būti puiki pagalba, nes jie aprūpina organizmą visais reikalingais elementais, kad plaukai galėtų atsistatyti po gimdymo.
Klinikiniai tyrimai ir moksliniai atradimai
Moksliniai tyrimai rodo, kad tinkama mityba ir vitaminų papildai turi teigiamą poveikį plaukų augimui. Pavyzdžiui, tyrimas, kuris buvo paskelbtas Journal of Dermatology žurnale, atskleidžia, kad biotinas ir vitaminas D gali padėti atstatyti plaukų augimą ir sumažinti plaukų slinkimą. Kitas tyrimas, paskelbtas Skin Pharmacology and Physiology žurnale, parodė, kad moterims, kurios vartoja papildus su biotinu ir vitaminais – plaukų slinkimas sumažėjo, o plaukai tapo storesni ir stipresni. Tai įrodo, kad tinkama mityba ir papildai gali būti veiksmingi ne tik plaukų atstatymui po gimdymo, bet ir ilgalaikiam plaukų sveikatos palaikymui.
Naudingi patarimai plaukų priežiūrai po gimdymo:
1. Po gimdymo hormonų pokyčiai gali išsausinti plaukus. Naudokite drėkinamuosius šampūnus ir kondicionierius, kad išlaikytumėte plaukų drėgmę.
2. Vitamino D ir biotino vartojimas – būtini, nes šie vitaminai padeda stiprinti plaukus ir skatinti jų augimą. Padėkite organizmui gauti reikiamų medžiagų per papildus ar maisto produktus, tokius kaip kiaušiniai, žuvis, riešutai ir daržovės.
3. Būtinai venkite karšto oro džiovinimo ir dažnų plaukų tiesinimo. Rinkitės švelnias plaukų priežiūros priemones, kurios nesausins plaukų struktūros.
4. Plaukų slinkimas gali būti intensyvesnis jei dažnai naudojate plaukų džiovintuvus, tiesintuvus ar garbanojimo žnyples. Svarbu leisti plaukams natūraliai džiūti arba naudoti šaltą oro nustatymą.
Plaukų pokyčiai po gimdymo yra dažni, tačiau jie dažniausiai būna laikini. Su tinkama mityba, vitaminų papildais ir švelnia plaukų priežiūra galite greitai atstatyti plaukų sveikatą ir pasiekti norimą rezultatą.
Vitaminai Hair, kurie yra praturtinti biotinu, vitaminais ir juodųjų serbentų ekstraktu – gali būti puiki pagalba šiuo laikotarpiu. Pasirūpinkite savo plaukais ir leiskite jiems atsistatyti natūraliai, žinoma, naudojant geriausius produktus ir metodus, kurie užtikrins jų stiprumą ir grožį po gimdymo.
Susiję straipsniai
