• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Vienišos mamos kalėdinis pasižadėjimas

Mamos puslapis, Psichologija
0
mama

Pexels.com

Giedrė Skupienė
Psichologė Giedrė Skupienė, www.gyvenimoraktas.com

Pažįstu kelias mamas, kurios vienos augina įvairaus amžiaus vaikus ir jų kalėdinis laikotarpis dažniausiai būna kupinas streso, nes jos sau kelia neįgyvendinamus reikalavimus, kurių negali išpildyti, o po to laukia nusivylimas.

Psichologė Giedrė Skupienė, www.gyvenimoraktas.com

Vieniša mama stengiasi vaikams kompensuoti tai, kad šeima iširo, todėl neriasi iš kailio, kad tik vaikų akys užsidegtų puošiant namus šventėms, skaičiuojant dienas iki Kalėdų, o labiausiai, kad jie būtų laimingi Kalėdų rytą radę po eglute tobulas dovanas. Taip mama skiria neapsakomai daug laiko ir energijos stengdamasi sukurti šventę vaikams ir giminaičiams, bet nerasdama jo sau.

Mamos, ir ne tik tos, kurios vienos augina vaikus, pasižadėkime sau per šias Kalėdas sukurti šventę ne tik kitiems, bet ir sau. Jūsų pačių šviečiančios akys yra pati vertingiausia dovana vaikams ir visiems esantiems šalia jūsų. Mes pačios pasirenkame, kaip švęsti ir kokią šventę norime sukurti. Toje šventėje būtinai turi būti laiko ir erdvės pailsėjusiai, švytinčiai mamai.

Taigi (vienišos) mamos Kalėdų pasižadėjimai:

Kursiu tokį kalėdinį laikotarpį, kuris yra smagiausias man ir mano šeimai užuot išsikėlusi sau nežmoniškus lūkesčius ir sukūrusi sau nepakeliamą spaudimą, kaip Kalėdos turėtų atrodyti, kad būtų tobulos.

Parodysiu savo vaikams, kaip stipriai juos myliu žodžiais, bendromis veiklomis ir smagiai drauge praleistu laiku užuot bandžiusi sužadinti jų prieraišumą brangiomis ir gausiomis dovanomis.

Mes drauge su vaikais ir kitais giminaičiais kursime naujas tradicijas ir prisiminimus, užuot ilgėjęsi Kalėdų, kokios buvo anksčiau, arba būtų galėjusios būti.

Dovanosiu vaikams prasmingas dovanas, atsižvelgdama į savo finansines galimybes, užuot pereikvojusi savo finansus, bandydama sušvelninti jų skausmą.

mama
Pexels.com

Suteikiu sau teisę liūdėti dėl to, ko netekau, bet tuo pat metu vertinti dovanas, kurias turiu dabar.

Įveiksiu vienatvę parodydama dėmesį, suteikdama kad ir nedidelę pagalbą kitiems, užuot užsisklendusi savyje, iki vėlumos žiūrėdama į mobilų telefoną.

Priimsiu kalėdinių šventimų kvietimus, net jei tai reiškia, kad ten eisiu viena.

Leisiu savo vaikams kurti kalėdinį stebuklą man. Ir net jei po eglute nebus dovanos man, paprašysiu jų dar daugiau apkabinimų, šypsenų ir piešinių.

Kiekvieną Kalėdų laukimo dieną atrasiu bet tris dalykus, už kuriuos šiandien esu dėkinga, net jei tai mažučiai dalykai.

Galite pasižadėti sau dar daugybę dalykų, kurie jums padėtų atsipalaiduoti, šypsotis, kurti ir mėgautis ypatingu metų laiku, būtinai pasirūpinant savimi, sukuriant šventę sau ir kitiems, apgaubiant save šiluma, kuria gera dalintis.

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • Pyragas
    12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  • Daugybė moterų kitų metų pažaduose įtraukė punktą – būti geresne mama. Ar to reikėjo?
  • Dienoraštis – nauja mada ar būtinybė siekiantiems pažinti save?
  • Saulės Sielos Studijos nuotrauka
    Kaip padėti vaikui labiau pasitikėti savimi?
  • vaikas
    Kaip užauginti savimi pasitikintį vaiką
  • Kalėdos
    Kalėdinės dovanos vaikams: nuo mažylių iki paauglių
  • Kalėdinės verslo dovanos: kuo nustebinti?
  • mokosi
    Kiek sveria žodžiai, kuriuos negalvodami sakome prie savo vaikų?
  • mokykla
    Kodėl mes už uniformas: psichologų, mokytojų ir tėvų diskusija
  • Kodėl vaikai mėgsta skaityti tą pačią knygą daugybę kartų?
  • šeima
    Koks užaugs vaikas, jei iki 12 metų jam užrišime batų raištukus
  • Darbas namuose
    Ką daryti, kad dirbant iš namų „nevažiuotų stogas“?
  • pavargusi
    Motinos dienos rytą – totaliai pavargusi
  • kūdikis
    Mums dygsta dantukai, mes jau darome ant puoduko. Psichologė pateikė ribą, kai „mes“ vėl turi tapti „aš“
  • Paprasti dalykai, kurie džiugina mūsų vaikus
  • dvynės
    Po keliasdešimt metų atrasta sesuo dvynė. Tai ne meksikiečių serialas, o tikra Virginijos istorija
  • Jurgitos Kerulienės nuotr
    Vaikai perfekcionistai. Psichologės patarimai, kaip išmokyti vaiką būti... netobulu
  • bijo
    Vaikas labai išsigando, o dabar bijo – kaip „prisijaukinti“ baimę
  • Šventinis laikotarpis – geriausias laikas mokyti vaikus dėkingumo ir empatijos
  • kalėdos
    „Norfa“ akcijos – kad jaukumas ant šventinio stalo kainuotų mažiau
Gairės: Auginu vaiką vienaVieniša mama
Next Post
Saulės Sielos Studijos nuotrauka

Kūdikių smegenų mankšta – reikės ne žaislų ir lavinančių kilimėlių, o...

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


septyni + = 15

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Pavasaris – švaros metas: kaip atsikratyti atliekomis ir nepridaryti bėdų aplinkai?
Aparatinės kūno procedūros veiksmingoje kovoje su celiulitu 
Odontologų patarimai, kaip palaikyti gerą burnos higieną
Telefonas greitai išsikrauna? Matyt, nemokate teisingai pakrauti

Kūdikis

Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas
Testas „Kokį kūdikį atnešė gandras“
Patarimai, kaip atsakingai rinktis sauskelnes, nes nuo to priklauso kūdikio odos būklė

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs
Nuo ko priklauso echoskopinio tyrimo tikslumas ir ar šis tyrimas tikrai nepavojingas

Receptai

Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką
Kaip paruošti Kūčių stalą, kad neišgirstumėte iš vaikų „šito nevalgau“? „Puoškis lietuviškai“ dalinasi originaliu kūčios receptu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė
Apie tikrąją ožligę galima kalbėti tik tada, kai kaprizų demonstravimas tampa tyčiniu
Jungtinė šeima su jo, jos ir bendrais vaikais – tai ne problema, o šių dienų absoliuti kasdienybė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
šalčio kremai
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
papildai vaikams
avene
striukės
domino
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
difolin
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaiko teisės Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos