Dietomis dukros kankinti nereikia, nes jų poveikis yra trumpalaikis.
Derėtų kasdien dukrai pasiūlyti valgyti kuo daugiau įvairių daržovių, nes jos yra sočios ir turi mažiau energijos už grūdinius produktus, riebius, saldžius patiekalus.
Būtina atsisakyti bet kokių saldžių gėrimų.
Svoris turi mažėti palengva.
Vakare, prieš miegą irgi nederėtų gausiai pavalgyti bet kokio patiekalo. Vakarieniavimo 21 val. ir vėliau derėtų atsisakyti. Vakarienė turėtų būti valgoma, likus bent 2 valandoms prieš miegą.
