Sūnui metukai, bet iki šiol naktimis po kelis kartus prabunda. Kada vaikas jau turi išmiegoti neprabusdamas visą naktį?

Apie 20 proc.

vaikų atsisako eiti miegoti vakare arba per naktį pabunda kelis ir daugiau kartų.

Dažni kūdikio prabudimai naktį yra normalus reiškinys, o darželinio ir mokyklinio mažiaus vaikų prabudimai naktį jau yra elgesio pokyčiai, sukelti įvairių priežasčių

Norma, kai:
Naujagimis atsibunda kas 2-3 val. (rečiau kas 4 val.)

Apie 70 proc.

kūdikių iki 3 mėn.

miega nuo vidurnakčio iki 5 val.

ryto, o kitu paros laiku atsibunda ir vėl užmiega.

Būdravimo ir miego laikas yra nevienodos trukmės

Nuo 5 mėn.

iki 12 mėn.

dauguma kūdikių naktį neprabusdami išmiega 6-7 val.

Dalis iš jų naktį prabunda kartą – pavalgyti

12-24 mėn.

90 proc.

vaikų išmiega neatsibusdami 11-12 val.

jei jie dieną miegojo 1-2 val.

Kuo ilgiau jie išmiega dieną, tuo trumpesnis būna nakties miegas. Mažam vaikui leiskite miegoti tiek laiko bet kuriuo paros metu, kiek jis nori

2-5 m.

vaikai naktį išmiega apie 11 val.

jei jie nemiegojo dieną

Kuo vyresnis vaikas, tuo trumpiau miega.

11-12 m.

vaikai išmiega naktį 9-10 val.

o paaugliai 7-9 val

Antrais-ketvirtais metais periodiškai dauguma vaikų atsisako eiti gulti nustatyti laiku.

Lankantys vaikų darželį vaikai turėtų eiti miegoti nustatytu laiku ir neatsibusdami išmiegoti visą naktį.

Kelis kartus per naktį atsibunda tie vaikai, kurie vakare daug išgeria (arba suvalgo daug vaisių, uogų)

Ką daryti, kad išmiegotų visą naktį?
Kūdikį prieš nakties miegą pamaitinkite, pakeiskite vystyklus

Su kūdikiu, atsibudusiu naktį, nežaiskite

Vaikutį kiekvieną vakarą guldykite tuo pačiu metu.

Sukurkite raminantį ritualą.

Leiskite mažyliui išsirinkti mėgstamą žaisliuką, kurį jis galėtų pasiimti į lovą.

Migdymo ritualas neturi užtrukti ilgiau nei 20-30 min.

Iš kambario reikia išeiti, kol vaikas nėra užmigęs

Kūdikiai turėtų būti guldomi dar neužmigę.

Taip ugdomas įprotis užmigti savarankiškai

Jeigu vaikas bijo tamsos, palikite pusiau praviras duris arba uždekite naktinę lemputę.

Žymos: , ,

Komentarų nėra.

Palikite atsiliepimą


+ du = 8

Kitos temos: