Žyma: Sportas po gimdymo

Noro sportuoti bangos kyla po Naujųjų (naujametiniai pažadai), pavasarį (formų dailinimas prieš vasarą) ir rugsėjį, kuris yra nauja pradžia ne ...

Kai laukėtės, niekas nepasakė, kaip jausis jūsų kūnas po gimdymo. Dabar atėjo laikas išgirsti visą tiesą – kas iš tikrųjų ...

Pavasarį visi atgimstame iš naujo, tarsi kartu su žieminiais drabužiais nusimestume ir senus rūpesčius (kartais sutampa, kad būtent pavasarį prireikia ...

Sporto klubai žino, kad sausį bus naujų lankytojų. „Pradėti sportuoti“ yra dažniausias Naujųjų metų pažadas visose šalyse ir visais laikais. ...

Pasaulyje mamų sportavimas su vaikišku vežimėliu – labai populiarus ir senas. Kuriami net specialūs bėgimui pritaikytų vežimėlių modeliai. Lietuvoje šis ...

Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“  antradienio ir ketvirtadienio rytai pasikeičia neatpažįstamai. Čia skamba ne ritminga treniruotėms pritaikyta muzika ar kalbos apie ...

Po gimdymo savas kūnas atrodo nedraugiškas ir nepažįstamas. Moterys skuba susigrąžinti tą mieląjį, senąjį. O kai skubi, pasipila klaidos. Pokalbiui ...

Freepik.com Daugelis Naujuosius metus pasitinka išsikeldami tikslus kitiems metams – tačiau kiek pažadų pavyksta ištesėti? „U.S. News & World Report“ atliktas tyrimas rodo, ...

Freepik.com „Negaliu sportuoti, neturiu kur palikti mažylio“, „Mano vaikas labai aktyvus, nepaleidžia manęs nė minutei“, „Seneliai gyvena toli, o aš ...

Freepik.com 2022 m. Lietuvos moterų fitneso ir kūno rengybos čempionė Vilma Povilionienė sako, kad jėgos treniruotės jai padėjo ne tik ...

Laura Kaunietės Lauros Dabašinskienės (30 m.) gyvenimas ir veiklos dabar sukasi tarp Jurbarko ir Šakių. Tai gražus pavyzdys, kad ne ...

Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, kaip maitinimas krūtimi. Visai normalu, jei po gimdymo likai keletu kilogramų sunkesnė ...

Fotografė Juliana Mur Fotografė Juliana Mur pakvietė 13 mamų – kad papasakotų savo kūno istorijas. „Kiekvienos mamos kūnas pasakoja istoriją. ...

Iš Namibijos kilusi Ilka Adams šiemet pamatė, kas yra tikra žiema Iš Namibijos kilusi Ilka Adams šiemet pamatė, kas yra ...

Rinkitės neintensyvias treniruotes, labiausiai tiks pilatesas Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių, dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Turbūt ...

Fitneso trenerė Justa Venslovaitytė kadaise buvo chemikė Sveikatingumo aerobikos (fitneso) trenerė Justa Venslovaitytė kadaise buvo chemikė. Kartą ji nutarė patobulinti ...

Vasara – puikus metas atrasti ir SAVO TRENIRUOTĘ! Daugelis iš mūsų vasarą ruošiamės keliauti su šeima ar draugais po pasaulį, ...

Vienas geriausių receptų bendrai mamytės ir vaikelio fizinei būklei yra judėjimas Jau ne vienerius metus gyvuojančioje treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ ...

Špagatas yra tarsi esminis lankstumo kriterijus Sporto treneris ir įvairių sveikatingumo iniciatyvų autorius Jeanas Claude’as Edorhas, mėgina įrodyti, kad bet ...

Kai už lango pradedame girdėti pirmųjų paukštelių čiulbėjimą, žinome, kad prasidėjo pavasaris, ir jau tuoj visi kartu marginsime kiaušinius bei ...

Mitybos specialistė Šarūnė Čepulytė Paprastai nėštumo metu priaugama maždaug 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą dažniausiai priauga daugiau, stambesnės – ...

Sunkiai patikėsite, kad ši jauna moteris – paauglio sūnaus mama Kai Vilniuje pamatysite elektriniu paspirtuku skriejančią Jolantą Leonavičiūtę, sunkiai patikėsite, ...

Olesios Michalovskajos nuotr. Po gimdymo tik dalis Gamtos išrinktųjų greitai vėl džiaugiasi plokščiais pilvais. Deja, daugumai ant pilvo lieka vilnelė, ...

Paskutinės dienos prieš gimdymą. Rūtos Vaišvilės fotosesija Apie tai, kaip sportuoti nėštumo metu, informacijos netrūksta. Ir šio teksto pabaigoje rasite ...

Sporto trenerė Evelina Voropajeva  Sporto trenerė Evelina Voropajeva daug metų vedė treniruotes ir patarinėjo besilaukiančioms moterims. Užtat kai pradėjo lauktis ...

Didžiausias šios sporto šakos pliusas – kad visada yra ko mokytis Visada smagu, kai pačios skaitytojos pasiūlo temų. Šįkart parašė ...

Aušros Liatukienės nuotraukoje – Asta su Taute Asta Drauskurtė iš Klaipėdos nustebo, kai pasiūlėme jai tapti heroje. „Nepadariau nieko ypatingo“, ...

Neringa su vyru ir dukrele. Nuotrauka Jonkus Photography Neringa Gorelė (27 m.) augina 2,5 metų dukrytę Ievą. Iki nėštumo moteris ...