• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Jolanta Leonavičiūtė: „Rasti bendrą kalbą su paaugliu sūnumi padeda sportas“

in Mamos puslapis, Šeimų istorijos
0
Jolanta Leonavičiūtė: „Rasti bendrą kalbą su paaugliu sūnumi padeda sportas“
Sunkiai patikėsite, kad ši jauna moteris – paauglio sūnaus mama

Kai Vilniuje pamatysite elektriniu paspirtuku skriejančią Jolantą Leonavičiūtę, sunkiai patikėsite, kad ši jauna moteris – paauglio sūnaus mama. Televizijos projektų dalyvė ir kūno rengybos trenerė Jolanta augina trylikametį Danielių.

Jolanta, turite idealią figūrą. Ar jums pačiai nėštumas ir gimdymas buvo didelis išbandymas?

Danieliaus laukiausi būdama studentė – tuo metu studijavau M.Riomerio universitete teisę.

Nesportavau taip aktyviai, kaip kad dabar. Tiesa, mokykloje lankiau daugybę būrelių, išbandžiau orientacinį sportą, bėgiodavau, priklausiau turistų klubui, labai mėgau važiuoti dviračiu. Tik po gimdymo atradau sporto klubus, iš pradžių – grupinius užsiėmimus. Norėjau atrodyti taip pat gerai, o gal net geriau, negu iki gimdymo. Ir man tai gana nesunkiai pavyko.

Dabar tenka konsultuoti moteris, kurios po gimdymo nepatenkintos savo kūnu. Pastebiu tendenciją – jei iki nėštumo sportavo, atsistatyti bus lengviau. Kad atsistatytų pilvo preso raumenys, būtini reguliarūs užsiėmimai, reikia sveikai maitintis. Yra merginų, kurios net ir būdamos lieknos turi didelį pilvuką, kabančią odą. Dažniausiai tai lemia genetiniai dalykai, odos perteklių treniruotėmis vargu ar pašalinsi.

Kaip ir strijas, kurios atsiranda nėštumo metu išsitempus odai. Strijų gali atsirasti net ir visą gyvenimą sportavusiai merginai. Šių problemų sportas negali padėti išspręsti. Bet jei po gimdymo liko keletas nereikalingų kilogramų, sportuojant jų tikrai galima atsikratyti. Po gimdymo rekomenduoju keletą mėnesių pailsėti, o tada jau pradėti mesti svorį ir stangrinti kūną treniruotėmis. Labai svarbu nepersistengti. Maitinančioms moterims negalima laikytis griežtų dietų, pakaks, jei valgys sveiką, švarų namuose pagamintą maistą, o ne burgerius ir kebabus kavinėse.

Sportas suteikia ir energijos? 

Namuose būnant su kūdikiu visą parą, labai reikia nors trumpam atitrūkti, atkurti jėgas. Sporto klubas tam tinka idealiai – moteris valandą ar pusantros gali skirti tik sau, pailsėti nuo namų aplinkos, po truputį stiprinti kūną. Ir, žinoma, fizinė veikla suteikia energijos. Grįžta jėgos.

Jolanta augina trylikametį Danielių

Jūsų sūnui trylika metų – jau paauglystės etapas?

Visą laiką su juo bendrauju kaip su suaugusiu žmogumi.

Dabar pereinamasis laikotarpis, būna ir nuotaikų kaitos, ir susibarame, bet stengiuosi ramiai paaiškinti, nekontroliuoti ir neskirti kažkokių griežtų bausmių, nekurti griežtų taisyklių. Labai noriu, kad užaugtų laisvas, o ne užguitas žmogus. Rasti bendrą kalbą su paaugliu padeda sportas.

Jei einu į stadioną pabėgioti, labai dažnai prisijungia ir Danielius. Kartais nuvažiuojame prie ežero, išsinuomojame valtį. Kur nors pievoje mėgstame pamėtyti   skraidančias lėkštes. Abiems patinka žaisti kėgliais. Ir, žinoma, atrakcionai – sulipame į pačias baisiausias karuseles ir klykiame iš smagumo. Šiuo požiūriu mes puiki komanda. Kartais važiuojame į „Uno“ parką pasikarstyti po medžius. Taip aktyviai leisdami laiką ir pasikalbame. Jis ne iš plepiųjų, pats nepuola pasakoti, kas per dieną įvyko. Jei būna gera nuotaika, po truputį išklausiu, įsikalbame. Į asmeninius dalykus stengiuosi nekišti nosies, nes ir man pačiai vaikystėje labai nepatikdavo, kai tėvai ar seneliai klausinėdavo, koks berniukas man rodęs dėmesį. Manau, tuos „širdies reikalus“ reikia palikti patiems paaugliams. Galbūt ateis laikas, pats papasakos.

Ar Danielius lanko kokius nors sporto būrelius?

Kai buvo pradinukas, tėtis jį nuvedė pabandyti į gimnastiką. Bet po metų Danielius nusprendė, kad nori kažko kito. Dabar jau trečius metus lanko baseiną. Aš labai norėjau, kad jis lankytų baseiną ir gerai išmoktų plaukti, vien dėl praktinių sumetimų – kad ežere ar jūroje nenuskęstų. Mažiukas jis labai nemėgo vandens. Būdavo, nuvažiuojame į ežerą maudytis ir reikia įkalbinėti, kad bristų į vandenį, buvo toks nedrąsus. Dabar jau įgavo pasitikėjimo savo jėgomis, prisipratino vandenį. Kaip trenerė, žinau, kad plaukimas stiprina visus kūno raumenis ir yra puiki priemonė laikysenai gerinti. Dabartiniai paaugliai nuolat įkišę nosis į mobiliuosius, sėdi susikūprinę, dauguma jau turi netaisyklingą laikyseną.

Mama ir sūnus mėgsta aktyvias pramogas

Kiek jūs sūnui leidžiate tų virtualių pramogų?

Jis puikiai supranta, kad ekranai ir akis gadina, ir laikyseną blogina, bet labai sunku atsitraukti. Pakariaujame dėl to.

Kartais namuose liepiu padėti į šalį mobilųjį, bet išeina į lauką, o kieme kiti vaikai išsinešę telefonus… Užuot lakstę, sėdi visi kur nors laiptinėje ir baksnoja į ekraną. Kiekvieno žingsnio neseku, bet ne kartą esu nutvėrusi taip „žaidžiančius lauke“. Kiti tėvai randa išeitį – apkrauna vaikus būreliais, bet čia irgi ne išeitis. Jei vaikui patinka tie būreliai, viskas gerai, bet jei kasdien turi eiti per prievartą, tai ne vaikystė, o kažkoks košmaras. Juk vyresnėse klasėse ir pamokų užduoda nemažai, tai kada vaikui tiesiog pabūti su savimi?

Savo klientams patariate ir mitybos klausimais. O kaip maitinasi sūnus?

Paprastai mudu pusryčiaujame kartu, bet kiekvienas valgome savo valgius. Norėčiau, kad jis valgytų kuo daugiau vaisių, daržovių, kurių labai nemėgsta. Jei suvalgo, tai tik paprastą agurką ar pomidorą, o apie daržovių troškinius nėra net kalbos.

Gaminu namuose, į kavines mes retai kada užsukame. Namuose geriausiai žinai, iš kokių produktų patiekalas pagamintas.

Kartais vaikui gaminu atskirai, užpilu grietinėlės padažo, kad vištiena nebūtų sausa. Augančiam organizmui galima ir riebiau.

Pati paprastai valgau be padažų. Kasdien duodu pinigėlių, kad nusipirktų pietus mokykloje, bet įtariu, kad tie pinigai ne visada išleidžiami pietums. Vaikai mėgsta prisipirkti šlamšto. Kokį kartą per mėnesį ir pati bulvių traškučių nusiperku, nes norisi, tada pasidalinu su Danieliumi. Ir kokakolos retkarčiais išgeriu. Visko galima, jei tai nevirsta dažnu įpročiu. Saldumynų lėkštės mūsų namuose nėra, nes jeigu būtų, tą pačią dieną ir suvalgytume. Saldumynai – mano didelė silpnybė. Sūnui jų leidžiu nusipirkti protingais kiekiais. Kartais vakare labai labai užsinoriu ko nors saldaus. Tada išsiverdu kavos ir suvalgau šaukštą uogienės.

Danielius išbandė daug sporto šakų

Ar sūnų grūdinate?

Darželyje Danielius dažnai sirgdavo. Kai kurie tėvai neturi kur palikti sergančių vaikų, veda kosinčius, bėgančiomis nosimis.

Po keleto dienų jau ir taviškis serga… Pirmi metai buvo labai sunkūs – savaitę pavaikšto į darželį ir serga. O mokykloje imunitetas sustiprėjo. Tik akys nuo ekranų nusilpo, jau reikia akinukų. Grūdinti specialiai negrūdinu, nes ir pati vėsiame vandenyje nesimaudau. Vienintelis dalykas – leidžiu neprisirengti, kai eina į lauką plonu megztuku.

Man atrodo šalta, bet jam viskas gerai. Atsimenu, aš  pati vaikystėje lakstydavau su šortais ir marškinėliais.

Koks sunkiausias motinystės etapas?

Kai gimė Danielius, išsiskyrėme su jo tėčiu, likau su kūdikiu viena. Labai džiaugiuosi, kad padėjo tėvai, neakivaizdiniu būdu baigiau paskutinį studijų kursą. Auklės taip niekada ir neteko samdyti. Paskui išleidau į darželį. Buvo visokių juodų akimirkų – būdavo, ateinu pasiimti iš darželio, vaikai dar valgo, už uždarų durų girdžiu, kaip mano Danielius prašo ir prašo gerti, o jam niekas nepaduoda. Namie jis buvo įpratęs valgydamas užsigerti. Skaudėdavo širdį… Bet puikiai supratau, kad yra ir pliusų, darželyje mokosi savarankiškumo, bendrauti su kitais vaikais.

Pamenu ir rugsėjo pirmąją mokykloje. Dvyliktokai vedė pirmokėlius į klasę, mūsų Danielius pametė mus iš akių ir verkė. Jis buvo labai prisirišęs prie savų žmonių.

Dabar pasėdime prie namų darbų, reikia priminti, kad paruoštų pamokas. Jis labai gabus, bet mėgsta patinginiauti. Jei patinka koks dalykas, pavyzdžiui, biologija ar  astronomija, mokosi neraginamas, dar ir papildomos literatūros susiranda. O su lietuvių kalba, kaip ir daugumai berniukų, sunkiau.

Priekaištauju, kad labai negražus raštas, jei ir toliau taip rašys, mokytoja nebeperskaitys ir rašys blogus pažymius. Kol buvo gyva močiutė, jie su Danieliumi vasaras leisdavo sodyboje ir skaitydavo knygas, kartodavosi daugybos lentelę.

Šią vasarą sūnus mėnesį praleido pas savo tėtį Sankt Peterburge, kur dabar gyvena (jis futbolininkas).

Labai noriu, kad vaikas daugiau laiko praleistų su tėčiu, berniukui reikia vyriškos kompanijos. Tas sunkus etapas, kai skyrėmės ir pykomės, jau praeityje, ilgai pykčio savyje nelaikau. Dabar su Danieliaus tėčiu sutariame gerai, abu rūpinamės auklėjimu. Kai jis atvažiuoja į Lietuvą, pasiima Danielių su nakvyne, turi planų kartu keliauti, jau buvo Egipte, planuoja važiuoti į Tunisą ir Tailandą.  O aš norėčiau kartu su sūnumi nuvažiuoti į Disneilendą.

Kokios Danieliaus svajonės? 

Dabar gimtadienių progomis prašo nebe dovanų, o pinigų, kad susitaupytų norimam daiktui. Nusipirko iPadą ir išmanųjį laikrodį. Aš pati turiu įmonę, kuri prekiauja elektriniais paspirtukais. Bet Danieliaus vieno į miestą tokiu paspirtuku neleidžiu, nes tai pakankamai brangus daiktas. Bet kartu su manimi jis gali važinėti. Nes tai ir transporto priemonė, ir treniruoklis – juk važiuodamas nestovi kaip pagalys, reikia laikyti balansą. Man elektrinis paspirtukas yra šios vasaros atradimas, beveik ir nesinaudojau automobilu. Kiek degalų sutaupyta, net neskaičiuoju.

Ginta Liaugminienė

„Mamos žurnalas“

Susiję straipsniai

  • Vaiku sportas 05.2245
    10 patarimų, kaip tapti sportiška šeima
  • 10 vaistininko patarimų nusprendusiems pradėti sportuoti, vienas jų – nepersistenkite!
  • 5 patarimai pradedantiems sportuoti
  • augimo skausmai
    8 esminės tėvų elgesio strategijos, jei norite, kad vaikas būtų laimingas
  • būreliai
    Apie vaikus ir būrelius: kiek, kada ir kokių reikia vaikui
  • deizė
    Diana Lobačevskė: „Gimdyti su nuskausminimu – nuostabu“
  • Didžiausias Baltijos šalyse sveikatingumo klubų tinklas „MyFitness“ atidarė pirmąjį klubą Vilniuje
  • Elektrinis paspirtukas – ne užgaida, o investicija į vaiko sveikatą
  • merunai
    Erika meta pirštinę... savo kūnui
  • Kad nepritrūktų motyvacijos ir vasarą užsiimti sportine veikla – pataria „Vija Pinavija“
  • sportas
    Kiek treniruočių per savaitę lankyti, ir kokios jos turi būti trukmės, kad sveikata gerėtų
  • sportas
    Klaidos sporto klube: pamina dviratį, padaro atsispaudimų, pasiekia kojų pirštus ir galvoja, kad pasportavo
  • Kodėl nėščiajai sportuoti būtų geriausia 10.00–14.00 valandomis?
  • Planuojate pradėti sportuoti? Jums pagelbės keli paprasti patarimai
  • olesia
    Studentė ir keturi jos nėštumai
  • Violeta Repčenkaitė: „Visada norėjau didelės šeimos, bent penkių vaikų“
  • Į populiariąsias Zumba treniruotes pagaliau įtraukti ir kūdikiai – Lietuvoje pristatyta Zumbini treniruočių rūšis

 

Tags: Garsi mamaSportas po gimdymo
Next Post
Smagūs namų eksperimentai: citrininis vulkanas ir sūrūs ledukai

Smagūs namų eksperimentai: citrininis vulkanas ir sūrūs ledukai

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


2 + šeši =


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kodėl tinsta veidas? Ne visada tai sūraus maisto ar karščio pasekmė  
Ar turėti „gerą akį“ fotografui yra Dievo dovana, kaip ilgos kojos? Kalbamės su fotografe ir skaitmeninio turinio stiliste Gerda Semčišina
Verslo dovanos vasaros renginiams ir festivaliams
Šilumos siurbliai oras-vanduo: modernus ir ekonomiškas šildymo sprendimas

Kūdikis

 Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Verdame avižų košę – 10 receptų mažiausiems
Nuo kada vaikui reikia batų? Nuomonės nuolatos svyruoja tarp dviejų stovyklų – už ir prieš
Dantukų dygimas – procesas, trunkantis ilgus mėnesius ir užvaldantis visą šeimą
Perkame nešioklę: nepamirškime kelių pagrindinių visoms nešioklėms svarbių saugumo aspektų

Laisvalaikis

Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
Kiek kartų per savaitę vaikui skaityti garsiai, kad lavėtų jo smegenys
Šaltibarščius gali pagaminti net darželinukas. Įrodymas + vaikams tinkamas šaltibarščių receptas
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?

Nėštumas

Dovilė: „Brandi motinystė pati pasirinko mane“
10 metų kelionė iki susitikimo su dukra: joga, osteopatija, ajurveda ir net inkstų atšildymas. Bet buvo verta!
Ką daro vyras gimdykloje: paduoda vandens ir palaiko už rankos? Gerda sako – vyrai gali daug daugiau
Brangus kiekvienas plaukas. Apie plaukų ir galvos odos priežiūrą nėštumo periodu ir po jo

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Jūsų vaikas šaukia: „Nekenčiu tavęs!“ Kaip į tai reaguoti?
 Nenoriu žaisti su vaikais. Ką apie šią būseną sako specialistai
Kaip vaikai mokosi jausti: mažų vaikų didelės emocijos
Paauglys paprašo leidimo nakvoti pas savo vaikiną ar merginą. Kokius niuansus siūlo apsvarstyti specialistai

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?
Su mažu vaiku skrendame į indiškas vestuves: išteka teta Milda!
Kūdikis lėktuve! Daug skraidančių šeimų patarimai tiems, kurie ruošiasi pirmajam skrydžiui su kūdikiu
5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Affidea pasiūlymas
Boozt
Meridiano licėjus
saulės kremas
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
TuTu
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
 vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos