Psichologė Ramunė Murauskienė
www.psichologeramune.lt
Sunku patikėti, kad ką tik gimę mūsų stebuklėliai per pirmus trejus savo gyvenimo metus jau turi įveikti tam tikras jiems skirtas užduotis. Kad jų asmenybės vystymasis įgautų ne bet kokią, o labiausiai tinkamą kryptį, svarbiausi pagalbininkai esame mes, tėvai, globėjai, rūpintojai.
Psichologė Ramunė Murauskienė
www.psichologeramune.lt
I DALIS
Nuo saugumo jausmo pasitikėjimo pasauliu bei savimi link
Ką tik gimęs kūdikis saugiausiai jaučiasi šalia savo mamos. Prieš daug daug metų vaiko nuolatinis buvimas šalia mamos iš tiesų buvo vienintelė galimybė jam išgyventi. Laimei, mums nereikia gyventi urvuose ir saugoti savo palikuonių nuo laukinių žvėrių. Deja, gimę kūdikiai to nežino. Netikite? Kai mama dingsta iš vaikelio regos lauko, jam atrodo, kad mama tiesiog dingsta. Įprasta scena: kūdikiai labai įsiverkia mamoms nutolus, nors jos yra visai čia pat. Toks įspūdis, lyg jiems grėstų koks pavojus. Juk toks verkimas galėjo kadaise atkreipti dėmesį į vaiką ir išgelbėti jo gyvybę. Mamos skundžiasi: ir šilta, ir pavalgęs, ir sauskelnės pakeistos, o vaikutis verkia ir tiek. Vos paėmus ant rankų, kūdikis nurimsta – įvyksta mažas stebuklas. Štai Jums ir įrodymas: vaikas verkia ne dėl vadinamųjų išorinių priežasčių; vaikas dažnai verkia, nes vienas jaučiasi nesaugus. Pabandykite įsivaizduoti save: staiga Jūs patenkate į vieną didžiausių
Amerikos oro uostų, nemokate anglų kalbos; nerimas didžiulis, ar ne? Jūs neverkiate – ką žmonės pasakys – bet vidus Jūsų rėkia iš siaubo. Panašiai galėtų jaustis gimę kūdikiai. Mamos, kurios jautriai priima trapią kūdikio egzistenciją ir suteikia vaikui tiek savo artumo, dėmesio, meilės, kiek jam reikia, labai prisideda prie vaiko saugumo jausmo susidarymo.
Atminkite: kiekvienam vaikeliui reikia skirtingo „kiekio“ viso šito gėrio. Bet visiems be išimties vaikams reikia daug besąlyginės meilės, dėmesio, artumo!
Tik saugus vaikas gali pradėti domėtis aplinkiniu pasauliu ir juo pasitikėti. Aš irgi nevengiau savo sūnaus nei ant rankų nešioti, nei sūpuoti, nei myluoti, nei būti šalia. Tiek, kiek jam reikėjo. Kai ruošdavau pietus ar vakarienę, vaikelis būdavo šalia kėdutėje. Kai eidavom pasivaikščioti į lauką, dažnai net vežimėlio neimdavau: ant rankų, iš pačios saugiausios sūnui vietos, jis puikiausiai galėjo tyrinėti pasaulį. Negalvokit, kad man tai buvo visada patogu. Bet aš juk buvau vaiko priežiūros atostogose, todėl galėjau sau leisti patenkinti visus vaikelio poreikius. Rezultatas – saugiai besijaučiantis vaikas, kuris neišsigąsta, kai dingstu iš akiračio. Tokiu būdu sūnus mokosi pasitikėti manimi. Tai ypač svarbus vaiko asmenybės vystymosi pagrindas. Vaikučiai turi išmokti pasitikėti suaugusiaisiais, o mes jiems turime padėti: paguosti, paimti ant rankų, nešiojami, jie jaučiasi saugūs ir ramūs. Vaikai pradeda suprasti, kad santykiai su kitais žmonėmis gali būti malonūs, smagūs, žaismingi. Vaikai pagaliau įsitikins, kad grėsmės jų gyvybei nėra. Beje, mamytės, kurios vaikelius nešioja vaiknešėliuose ar vaikjuostėse labai padeda vaikeliams jaustis saugiai.
Paskutinių tyrimų duomenys leidžia daryti kraupią, bet logišką išvadą: vaikai, kurie dažnai vežiojami vežimėliuose veidu į išorinį pasaulį, išgyvena didelį nesaugumo jausmą. Tai natūralu, todėl, kad mažylis labiausiai nori matyti savo mamytės ar tėvelio vaizdą. O kai jie yra regos lauke, tuomet galima pasidomėti ir paukšteliais danguje. Taigi neskubėkite vaikui rodyti pasaulio, kai jis bus tam pasiruošęs, stebės jį pats!
Kaip supratote, per pirmuosius gyvenimo metus vaikai iš tiesų atkakliai priešinasi išsiskyrimui su mama ar kitu jį globojančiu žmogumi. Tai nėra nei dėmesio troškimas, nei vaikiškos manipuliacijos. Verksminga reakcija į išsiskyrimą su mama – tai normali ir sveika vaikelio reakcija. Susirūpinti reikėtų, jei kūdikis nereaguoja, kai mama pasišalina. Mažylio apatiškumas reikštų jo pasidavimą dažnoms frustruojančioms situacijoms, t.y. vaikas, nesulaukdamas dėmesio, meilės, šilumos ir artumo, liaujasi viso to laukti ir demonstruoja didelį abejingumą aplinkiniam pasauliui. Tokios reakcijos labai būdingos kūdikiams, kuriems likimas lėmė augti globos namuose.
Svarbu žinoti, kad maži vaikai nesigilina į priežastį, dėl kurios mamos nėra šalia. Jiems nesvarbu, ar mama išeina trumpam į kitą kambarį, ar mama važiuoja į parduotuvę, ar išvažiuoja savaitgaliui. Tokiems laiko skirtumams suvokti reikia trejų-ketverių gyvenimo metų patirties. Todėl per pirmus gyvenimo metus bet koks išsiskyrimas su mama vaikui iš tiesų yra labai skausmingas. Psichologai rekomenduoja įvertinti situaciją ir pagalvoti, ar ta priežastis, dėl kurios kūdikis išgyvens išsiskyrimą su jam reikšmingu žmogumi, yra verta mažylio kančių.
Kai tik vaikai pradeda jaustis saugiai savo aplinkoje, jie pradeda tyrinėti pasaulį. Specialistai tvirtina, kad kuo mažesnis vaikas, tuo jis jautresnis aplinkai. Prisimenu, kai pirmą kartą sumanėme su vaikeliu atsipūsti ir išvykome į Birštoną, sūnui buvo pusė metų. Nepaisant mamos ir tėčio buvimo šalia, prabudęs mažylis naktį taip išsigando naujos aplinkos, kad padėjo tik jo apklotėlis, barškutis ir keliasdešimt minučių sūpavimo ant rankų. Jei jau išsiruošėte su mažyliu į svečius su nakvyne, būtinai pasiimkite ką nors iš jo aplinkos.
Atkreipkite dėmesį į daugumą vienmečių ar dvimečių vaikų: kai jie pakliūva į svetimą aplinką, sukiojasi arti mamos, kiti paprašo dar pažysti. Ir kai tik vaikas pasijunta saugiai, jis pradeda domėtis nauja aplinka, įsidrąsina, dūksta ir žaidžia. Dažnai mamos sako: štai, mano vaikas vėl sugrįžo. Tai patvirtina saugumo jausmo reikšmę vaikams. Būkime atidūs ir jautrūs augančiai vaiko asmenybei.
Saugumo jausmui susidaryti padeda bendravimas su kūdikiu nuo pirmųjų dienų. Nors mažyliai bendrauti su suaugusiaisiais pradeda daug vėliau, nei mums to norėtųsi, kūdikiai jau nuo pirmųjų mėnesių siekia bendravimo. Kai kurie tėvai turi labai pasistengti kalbinti nuolat tylintį vaikelį. Tai iš tiesų labai svarbu. Suaugusieji turėtų nuolat bendrauti ir atsiliepti į vaiko siunčiamus signalus. Puikiai prisimenu pirmąjį pusmetį, kai sūnaus atgalinis bendravimas su manimi buvo gana skurdus. Tik aš nepaliaujamai su juo šnekėjausi: pasakojau, kad plaunu grindis, pasakodavau, kaip gaminu valgyt, ką matom pro langą, kokios spalvos drabužėlius rengiu ir pan. Ir daug dainavau. Vienas iš būdų, palengvinančių bendravimą su kūdikiais ir padedančių sudaryti abipusį pasitikėjimą – tai kūdikių ženklų kalba (baby sign language), apie kurią galėjote paskaityti spalio mėnesio žurnale. Ženklų kalba apjungia gestus, garsus ir mimiką. Tai mažyliams, dar negalintiems kalbėti, yra vieninteliai komunikacijos instrumentai. O abipusis pasitikėjimas be abipusio bendravimo beveik neįmanomas.
Tyrimais nustatyta: kuo saugiau vaikas jausis vaikystėje, tuo lengviau vėliau prisitaikys prie socialinio pasaulio, geriau supras save ir kitus žmones. Priešingu atveju, vaikystėje patirtas nesaugumo jausmas skatina vaiko neigiamą požiūrį į save, trukdo siekti pozityvių santykių su kitais ir sėkmingai prisitaikyti. Teko bendrauti su trisdešimtmečiu klientu, kuris dėl išgyvento didelio nesaugumo jausmo vaikystėje (tėvų skyrybos, nuolatinė motiniškos besąlyginės meilės ir dėmesio, šilumos stoka, ankstyvas išėjimas iš namų), jaučiasi menkavertis ir nuolatos abejoja savimi, savo gebėjimais gyventi sąmoningą atsakingo suaugusiojo gyvenimą, todėl atrado vienintelį būdą „išgyventi“ – melą. Tokie skaudūs pavyzdžiai patvirtina tėvų atsakomybę už vaikų ankstyvąją patirtį ir jų tolesnę asmenybės raidą.
Nuo pasitikėjimo savimi savarankiškumo link
Vadovaujuosi tokia taisykle: nedaryk už vaiką to, ką jis pats gali padaryti. Tikiu, kad tokiu būdu padedu sūnui pasitikėti savimi, mokytis savarankiškumo ir formuoti savęs efektyvumo jausmą, kuris bus ypač reikalingas suaugusiųjų pasaulyje. Jausmas AŠ GALIU ne tik didina savęs pasitikėjimą, bet ir padeda efektyviau prisitaikyti esant sudėtingesnėms sąlygoms. Kitaip tariant, malonūs išgyvenimai, pergalės ir laimėjimai vaikystėje didina augančios asmenybės dvasinį atsparumą įvairiems gyvenimo iššūkiams.
Sūnus labai džiaugiasi, kai įjungia kambaryje toršerą arba naktinę lempą. Prieš valgį jis pastato savo staliuką ir kėdutę į reikiamą vietą, suneša indus. Net šaukštą pats gali pasiimti. Su šypsena veide stebiu, kaip susikaupęs mano nykštukas neša indelyje savo rytinę grikių košę, deda ją ant staliuko, sėdasi į kėdutę, ima šaukštą ir pradeda valgyt. O aš šūkteliu linksmai, kad palauktų manęs. Kai palinkiu „skanaus“, gaunu atgal „aaatiutiu“. Kai nuo saldainio lieka popierėlis, sūnus nueina į virtuvę jo išmesti. Savo sauskelnes irgi išmeta į šiukšlių dėžę. O prieskonių barstymas ruošiant maistą bei kavos bėrimas į mano mėgstamą puodelį su katinais – tai jau mūsų ritualai. Sūnus padeda krauti malkas į karutį, kiekvieną (su retomis išimtimis) vakarą sutvarkom žaislus, vasarą kartu laistydavom gėles. Beveik visada jis eina pats, jei mieste turim reikalų. Kai reikia eiti laiptais, jis eina. Stengiuosi neskubinti jo, nebent vėluočiau į darbą. Nesitikiu iš vaiko visuomet tinkamo tam tikros veiklos išpildymo. Man nesunku sušluoti jo išbertą druską ar kavą. Sūnaus džiaugsmas dėl jo padarytų darbų atperka tas kelias tvarkymosi minutes. Dvimečio sūnaus savarankiškos veiklos sąrašas tikrai ilgas. Tačiau Augustinas nėra išskirtinis vaikas. Tiesiog aš jam leidžiu daug ką daryti pačiam. Ir ne visada man tai būna patogu. Ir tai užima laiko. Kartais pamokau atlikti kokius nors veiksmus efektyviau, bet neužgožiu vaiko patyrimų savo patirtimi.
Reikia sudaryti galimybes leisti vaikui daryti tai, ką jis jau gali padaryti. Būkite jautrūs vaiko gebėjimams. Būkite jautrūs vaiko augimui. Nes dar vakar jis negalėjo lipti laiptais, o šiandien tai daro puikiai ir be pagalbos. Pasidžiaukite vaiko laimėjimais. Pvz., kai mažylis jau nulaiko pieštuką, jis dar negali „gražiai“ nupiešti, bet yra vertas paskatinimų: „Tau puikiai sekasi laikyti pieštuką. Galim dabar drauge piešti.“. Dar labai svarbu pastebėti, kaip vaikas susitvarko su viena ar kita jam nauja veikla. Pvz., kai vaikas tik mokosi vaikščioti ir pirmuosius kartus perlipa slenkstį nenugriuvęs, galima pasakyti: „Tu labai atidus, kai eini per slenkstį. Pasilaikai, todėl nenukrenti. Šaunuolis!“.
Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lt
II DALIS
Veiklos su vaiku popuri
Dainuokite vaikui ir su vaiku. Kai sūnus būdavo mažiukas, prisikabindavau dainų žodžių ant spintų, nešiodavau savo stebuklėlį ir dainuodavau vaikiškas daineles. Sūneliui paaugus kartu klausomės vaikiškų dainelių. Prisiminkit: vaikai neturėtų klausytis muzikos garsiai. Tai kenkia jų klausai. Kai mažyliai paauga, mielai dainuoja kartu.
Šokite vaikui ir su vaiku. Dar kūdikėlius galima ritmingai nešioti pagal smagią bet ne garsią muziką. Vyresnieji patys bando šokti. O jei dainą sujungsite su judesiu – bus puiku.
Pieškite vaikui ir su vaiku. Kai vaikas nulaiko pieštuką, leiskite jam kurti. Pasirūpinkite, kad spalvoti pieštukai būtų minkšti, kad nereikėtų labai spausti. Ir nereikia labai storų pieštukų: mano dar pusantrų metų nesulaukęs sūnus puikiausiai nulaikė savo mažais piršteliais standartinio storumo pieštuką. Pieškite pažįstamus vaikui objektus. Kai tik mažylis galės pats piešti kokią nors formą, būtinai bandys atkartoti Jūsų piešimą. Nustebsite, kiek visokių įvairių daiktų vaikutis nori nupiešti.
Mano sūnus pirmą „teisingai“ nupiešė mėnulį – jaunatį. Prie jos aš pridėjau dar keletą formų ir gavome linksmą veidelį.
Sūnus buvo labai nustebęs ir džiaugėsi dėl tokios transformacijos. Iš pradžių vaikų piešiniuose vyrauja apvalios formos, spiralės, vėliau – linijos. Tai puiki galimybė piešti bendrus piešinius. Vaikui paaugus galima piešti ir su kreidelėmis, flomasteriais, bet mažiesiems dailininkams geriausia minkšti spalvoti pieštukai.
Pūskit muilo burbulus. Tai suteiks džiaugsmo bet kuriam vaikui. Pūskite burbulus, kai liūdna, kai norite nukreipti vaikelio dėmesį. Jei galite, išeikite į lauką ir pūskite muilo burbulus esant vėjui. Muilo burbulai pralinksmins vaikutį ir vonioje.
Vartykite knygeles su gyvūnų nuotraukomis. Nustebsite, kiek emocijų vos sėdinčiam mažyliui sukelia gyvūnų fotografijos. Kažkaip atsitiktinai knygų mugėje nusipirkau knygelę su gyvūnų įvairiais vaizdais. Teko pirkti tokių dar, nes šios knygos buvo pirmosios mano sūnaus mėgstamiausios. O kai pradėjom mokytis ženklų kalbos, tai labai jau knietėjo ir žirafą jam parodyti, ir beždžionę, ir žuvį, ir šunį. Nepamirškite „įgarsinti“ gyvūnų. Nepamirškite apibūdinti, kuris mažas, kuris didelis.
Skaitykite vaikui knygeles. Skaityti sūnui pradėjau nuo pat jo gimimo. Skaičiau įvairias pasakėles. Kai mažylis jau pradėjo sėdėti, pradėjome vartyti įvairiaspalves knygeles su piešinukais, kuriuose buvo daug smulkių detalių. Nustebdavau, kai kiekvieną kartą mažylis pamatydavo vis kažką naujo. Dažniausiai neskaitydavau pridėto teksto, tiesiog apibūdindavau paveikslėlius. Maždaug nuo pusantrų metų prieš naktinį maitinimą skaitau knygeles. Pvz., jau savaitę Augustinas prašo vis tos pačios „Eglė žalčio pati“. O buvo mėnuo, kai skaitydavau Kornelijaus Čiukovskio kūrinį apie musę originalo kalba. Mat pasirinkau tą eilėraštį dėl tariamų garsų įvairovės. Mažyliui labai patiko ritmika. Prašydavo ir dieną, kad ją paskaityčiau, sakydamas „apa apa“ ir nešdamas man knygelę. Mažiesiems reikia daugiau paveikslėlių, o vyresniems vaikams tiesiog smagu klausytis ir patiems kurti vaizdus.
Statykite ir leiskite statyti. Nuo mažų dienų mediniai ne aštriais kampais ir briaunomis žaislai, ypač kaladėlės, puiki lavinamoji priemonė. Mažieji statybininkai apsiriboja keleto kaladėlių bokštu, vyresni ir miestus pastato. Svarbu žaisti kartu su vaiku, o ne stebėti, kaip jis žaidžia. Mano sūnus labai džiaugiasi mano kompanija: aš pastatau vartus, o jis bando pravežti pro juos visą savo autoūkį. Pirmasis sūnaus savarankiškas statinys buvo bokštas iš trijų pilnų metalinių maisto skardinių.
Tačiau atradus tinkamo dydžio medines kaladėles virtuvės rakandai vis mažiau naudojami statyboms. Kaladėlės labai lavina vaikų fantaziją.
Vandens ir smėlio pilstymai. Vasara buvo puikus metas vaikams sudaryti galimybę žaisti smėlio dėžėse. Vaikai pagal amžių atranda savo žaidimų: mažieji tik pilsto smėlį, kasa; vyresni stato pilis, kepa bandeles. Iki kito šilto sezono liko dar vienas užsiėmimas – vandens pilstymas. Kai mažylis tvirtai sėdi savo vonelėje, galima jam duoti keletą plastikinių puodelių pilstymui. Tai vaikus tiesiog užburia. Ant vaikiško stalelio virtuvėje irgi galima vaikui duoti pilstyti, pvz., pripilkite šilto vandens į plastmasinį dubenį, duokite samtį – ramybė garantuota ilgesniam laikui. Tik po staleliu patieskite rankšluosčių vandeniui sugerti.
III DALIS
Patarimų skrynia: 2 lobis
„Aš užsiėmęs, prašau netrukdyti!“
Kai vaikas užsiėmęs kokia nors veikla, o jūs būtinai turite jo veiklą nutraukti, ir jam tai labai nepatinka, reikia išvažiuoti pasiimti vyresnio brolio iš mokyklos, ar nuvežti vyresnę sesutę į darželį, o gal jums reikia pas kirpėją ar pietūs, paruošti visai šeimai, jau garuoja ant stalo, sakykite vaikui: „Matau tu pyksti, kad dabar turi palikti savo žaidimą. Aš dabar turiu…(pasakykite, ką dabar turėsite daryti). Tau nesaugu likti vienam (ar vienai) namuose. (Pietų atveju: „Mes valgome visada kartu“ – jei tai tiesa, sakykite taip, bet jei ne, meluosite). Kai mes grįšime, galėsi tęsti toliau. Užrašykime „prašau neliesti“, kad grįžusi (ar grįžęs) rastum viską taip, kaip palikai“. Jei jėga netraukiate vaiko nuo jam svarbios veiklos – išvengiate konflikto, už kurį atsakomybė tektų tik jums. Tai pirma nauda. Jums irgi nepatiktų, jei kas nors temptų jus kur nors nuo jūsų mėgstamos veiklos. Jei neturite laiko keliems tokio pobūdžio sakiniams, prastai planuojate savo laiką ir turite koreguoti savo elgesį, t.y. mokytis elgtis efektyviau. Antra nauda – atspindėsite vaiko jausmus ir taip parodysite, kad neignoruojate jo savijautos, nedraudžiate jam pykti, suprantate jį, bet tiesiog negalite kitaip pasielgti. Trečia nauda – nubrėšite vaikui vieną aiškią ribą: pietus mūsų šeimoje visi valgo kartu, be išimčių, arba: kol tu toks mažas, vienas namuose likti negali. Tai taisyklė ir ritualas, perduodamas natūraliai. Ketvirta nauda – išreikšite rūpestį vaiku, parodysite, kaip jums svarbus vaiko saugumas.
Penkta nauda – tokiu konstruktyviu elgesiu didinsite tarpusavio pasitikėjimą.
„Mamos žurnalas“
