• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Po kiekvienos vasaros naudinga užsiregistruoti apgamų ir odos apžiūrai

Mamos puslapis, Mamos sveikata
0
saulė
Farmacijos specialistė Greta Meškaitė

Sakoma, kad geriausia senėjimą stabdanti priemonė – kremas, saugantis nuo kenksmingų saulės spindulių. Tam dėmesio specialistai rekomenduoja skirti ištisus metus ir ne tik paplūdimyje, bet ir mieste ar keliaujant į darbą.

Renkantis nuo saulės saugančias priemones ant pakuotės galima rasti informaciją apie SPF filtrą. Pasak internetinės „Mano vaistinės“ farmacijos specialistės Gretos Meškaitės stiprumą reikėtų rinktis pagal odos fototipą.

„Lietuvoje daugiausiai žmonių turi pirmojo, antrojo arba trečiojo tipo odą. Stipriausią apsaugą reikėtų rinktis pirmojo ir antrojo tipo odos savininkams. Pirmojo tipo oda yra ypač šviesi, strazdanota, akys mėlynos, plaukai rusvi, oda sunkiai įdega ir dažnai nudega. Antrojo tipo oda yra šiek tiek tamsesnė, gali turėti šiek tiek strazdanų, plaukai šviesūs, akys mėlynos ar žalios, oda įdega silpnai ir yra didelis polinkis į nudegimą. Vidutiniu stiprumo priemonių pakanka trečio tipo odai – ji įprastai kiek rusvesnė, plaukai rudi, akys pilkos arba žalios, oda greitai įdega, tačiau nudega retai“, – komentuoja specialistė.

Kartais SPF galima rasti ir dekoratyvinės kosmetikos priemonių sudėtyje, tačiau reikėtų per daug neatsipalaiduoti jas naudojant ir prisiminti, kad nuo žalingo saulės poveikio saugančias priemones svarbu reguliariai tepti pakartotinai, be to neretai dekoratyvinių kosmetikos priemonių naudojame mažesnį kiekį, todėl jų ne visada pakanka tinkamai apsaugai nuo saulės.

Ypatinga apsauga nuo saulės reikalinga vaikams. Kūdikių ir mažų vaikų odą apskritai rekomenduojama saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių, pridengiant ją rūbais. Vaikų odai dažniausiai patariama naudoti stiprią apsaugą nuo saulės turinčias priemones, kurias pakartotinai naudoti rekomenduojama kas 2–3 valandas.

Pasak „Mano vaistinės“ farmacijos specialistės, svarbu atkreipti dėmesį, kad tuo atveju, jeigu vaikas maudosi, užsiima aktyvia veikla, reikėtų pagalvoti apie tam pritaikytas priemones arba po kiekvienų maudynių atnaujinti naudojamos priemonės nuo saulės sluoksnį. Produktai su SPF filtru, skirti vaikams, dažniausia būna pritaikyti labai jautriai ar hipoalerginei odai.

saulė
Norint išvengti saulės daromos žalos, svarbu dėmesingai planuoti laiką saulėje

Ką daryti persistengus?

Farmacijos specialistė sako, suprantanti, kad tikrai ne visada lengva pasirūpinti dėmesinga apsauga nuo saulės, tačiau tai daryti tikrai svarbu, nes oda nudegimų saulėje nepamiršta – visa tai vėliau sugrįžta pigmentinėmis dėmėmis, papilkėjusia oda, ankstysenėmis raukšlėmis ar įvairiomis odos ligomis.

Norint išvengti saulės daromos žalos, svarbu dėmesingai planuoti laiką saulėje. Kuomet saulė intensyviausia, 11–15 valandomis, reikėtų laiką leisti pavėsyje arba viduje – ši taisyklė galioja ne tik paplūdimyje, bet ir mieste. Saulėtomis dienomis svarbu vartoti pakankamai skysčių, odą pridengti lengvais drabužiais.

Nuo kenksmingo saulės poveikio saugančiomis priemonėmis odą rekomenduojama ištepti bent 20 minučių prieš einant į lauką. Farmacijos specialistė pataria priemones nuo saulės pasiimti su savimi, jeigu saulėje planuojate pabūti ilgiau nei pora valandų – kas tiek laiko rekomenduojama atnaujinti priemones. Jeigu planuojate naudoti purškiamą priemonę, vėjuotomis dienomis tam ieškokite užuovėjos, antraip rizikuojate, kad priemonę paprasčiausiai „nupūs“ ir jos neliks ant odos.

Tiesa, svarbu ne tik naudoti tinkamas priemones, bet ir tai daryti taisyklingai, kruopščiai išsitepti visą odą. Jeigu pačiam tai padaryti sunku, kai tik galite, paprašykite artimųjų pagalbos. Apsaugą nuo saulės palengvina ir aerozoliniai purškikliai, įvairios dulksnos, turinčios SPF filtrą.

Ypač daug dėmesio reikėtų skirti apgamų apsaugai nuo saulės. Anot farmacijos specialistės, tam reikalingos priemonės, kurios saugotų nuo UVB ir UVA spindulių. „Apgamus būtina stebėti, patartina net fotografuoti ir kas du mėnesius lyginti nuotraukas. Jeigu pastebite, kad apgamas pasikeitė, pavyzdžiui, pakito jo spalva, dydis, raštas ar kraštai, kreipkitės į gydytoją. Po kiekvienos vasaros naudinga pasikonsultuoti su gydytoju, užsiregistruoti apgamų ir odos apžiūrai“, – pataria farmacininkė.

Vis dėlto jeigu taip nutiko, kad nudegėte saulėje, G. Meškaitė rekomenduoja paraudusias vietas raminti ir drėkinti. Anot jos, geriausia rinktis priemones, kurios būtų lengvos konsistencijos, neriebios. Po nudegimų saulėje naudojamos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės, pavyzdžiui, pagamintos iš gryno organinio alavijų gelio. Taip pat tinka įvairūs augalų hidrolatai, pasižymintys drėkinančiomis ir raminančiomis savybėmis.

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • oda
    10 priemonių, kurias naudinga turėti savo kosmetinėje vasarą
  • moteris
    12 dovanų idėjų Mamai – padovanokite jas sau pati, nes esate šeimoje svarbiausia!
  • oda
    ABCDE metodas, pagal kurį įvertinsite savo apgamus
  • kosmetika
    Jus pajaunins rūgštys kosmetikoje, tik kaip susigaudyti, kas tas AHA, BHA ir PHA
  • oda
    Odos priežiūra pavasarį: specialistė pataria, kaip tinkamai rūpintis skirtingais veido odos tipais
  • Tailandas
    Patarimai ir rekomendacijos. Ir kodėl Tailandas tobula šalis atostogoms su vaikais!
  • Retinolis, bakučiolis, proretinolis. 5 aspektai, kuriuos naudinga žinoti apie šias medžiagas
  • grožis
    Saulės spindulių palikimas odai – pigmentinės dėmės. Kaip jomis pasirūpinti?
  • Tiesa ar mitas – SPF apsunkina vitamino D pasisavinimą?
Gairės: Apsauga nuo saulėsDulksna nuo saulėsKremai su SPFKremas nuo saulėsSaulės apsauga
Next Post
mėlynė

Jei vaikas sveikas, ant jo kūno turi būti nors viena mėlynė arba nubrozdinimas

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


+ 8 = dvylika

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Mamos skalbykla atidaryta! Patarimai, kaip skalbti vaikų drabužius
Yra ne viena priežastis, kai svoris auga „iš oro“, ir kalorijų skaičiavimas nieko neduos
Anželos ir Žygimanto Gečų šeimoje auga ketverių su puse metukų performeris Žakas
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams

Kūdikis

Kūdikio oda: būklės, kurių nereikia bijoti
Kaip reaguoti į kūdikio verksmą? Vienas patarimas yra esminis
Kūdikiai klykia, kad išgyventų, tačiau kaip išgyventi tėvams? Raminimui siūlomas 5S metodas
„Normalūs“ ir „nenormalūs“ dantų dygimo požymiai

Laisvalaikis

Keliaujančios mamos dalinasi – svajonių Balis su vaikais
Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti
„Atostogų parke“ – visada geras oras
Jei planuojate šeimos fotosesiją – patyrusios fotografės patarimai

Nėštumas

Antrojo vaikelio laukimas – psichologė pataria kaip pasiruošti pokyčiams
Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?
Akušerė apie gimdymą namuose: „Vargu, ar aš pati drįsčiau“
Strijos – nemaloni nėščiųjų, paauglių ir sportininkų problema

Receptai

Naminių ledų receptai – nuo egzotiškųjų skonių iki išskirtinių su pipirais ar avokadais. Dalinasi tinklarašis „Mano vaikas valgo viską“
Velykų burtai virtuvėje. Receptais dalijasi tinklaraščio „Paprasta gaminti“ autorė Karina
Ar humusas naudingas žmogaus organizmui?
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Juda ir garsiai kalba, trukdo kitiems vaikams, nesusikaupia ir elgiasi, kaip jam šauna į galvą. Judrus ar hiperaktyvus?
Vaikas nemoka spręsti konfliktų su draugais? Išmokykite jį sistemos SPRĘSK
Padėkite, namuose „sunkus“ paauglys
Tėvams atrodo, kad ir vaikams reikia tempo, kad išmoktų gyventi šitame pasaulyje. Tačiau vaikams trūksta tiesiog pauzės nieko neveikti

Ekologija

Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė
Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes

Kelionės

Keliaujančios mamos dalinasi – svajonių Balis su vaikais
Ką su vaikais pamatyti Londone per savaitgalį: mokami ir nemokami objektai
Lekiam į Katovicus? Lina iš instagramo paskyros „Nėra Blogo Oro“ sudarė jums idealų maršrutą
Kelionė į Londoną Hario Poterio pėdsakais sužavės kiekvieną vaiką

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
saulės apsauga
vitaminai mamoms
Iki pergalės
Mįsliaus dirbtuvės
kepuraitės vaikams

Vaikystės sodas

privatus darželis
batukai vaikams
vežimėliai
dantukų gydymas
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
saulės gojus
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
revu klinika
sebamed baby
papuošalai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
dantų klinika
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos