Mamos sveikata ir grožis

Diabetas – klastinga ir sunki liga, kuri dažniausiai diagnozuojama tada, kai vaiką ištinka koma. Ar gali tėvai laiku pastebėti simptomus...

Kuo ropės geros Ropėse yra daug vertingų žmogaus organizmui medžiagų: angliavandenių, baltymų, skaidulinių medžiagų (ląstelienos), mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, geležies,...

Kai vaikas „blogai“ valgo, pirmiausia savo įžvalgas pateikia šeimos gydytojai ir specialistai: vaikų gastroenterologai, endokrinologai, hematologai. Tačiau gana dažnai užtektų...

Pirmosios 1000 dienų žmogaus gyvenime yra pačios svarbiausios – per tą laiką padedami namo pamatai, o nuo jų priklauso, ar...

Paprastai nėštumo metu priaugama maždaug 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą dažniausiai priauga daugiau, stambesnės – mažiau. Pagimdžiusios moterys baiminasi,...

Nors instruktoriai liepia per treniruotę gerti, man visiškai nesinori, net vanduo stringa burnoje, tarsi užsidaro stemplė. Ar kas nors pasikeis,...

Mano draugė savaitę palankė sporto klubą ir džiaugiasi, kad pasunkėjo dviem kilogramais. Jis sako, kad jos „riebalai virsta raumenimis“. Per...

Po aerobikos treniruočių man visada pradeda skaudėti galvą. Manau, taip yra dėl įtampos, nes noriu išgirsti, ką sako instruktorė, noriu...

Kartą, kai myniau kardiotreniruoklį – „Lipynę“ („Step‘erį“) priėjo kita klubo lankytoja ir pasakė, kad būtent šitas treniruoklis jai „sugadino kelių...

Kada geriau sportuoti – ryte ar vakare? Nes tik tokiu metu galiu palikti vaiką vyrui ir eiti į klubą. Esu...

Po gimdymo liko plius 10 kg, o į sporto klubą neturiu laiko vaikščioti. Kokį treniruoklį patarsite nusipirkti, kad jis veiksmingiausiai...

Teko girdėti, kad svoris pradeda kristi tik praėjus 20 minučių nuo treniruotės pradžios. Jei tai tiesa, vadinasi, trumpos mankštos namie...

Ant kardio treniruoklių (bėgimo takelių, dviračių) parašyta, kiek per valandą išdeginama kalorijų. O kaip sužinoti, kiek kalorijų išdeginama ant jėgos...

Ar lankydama jogos užsiėmimus numesiu svorio? Per jogą net neišprakaituojama, ar tempiant raumenis irgi dega kalorijos? Jogos užsiėmimai pirmiausia suaktyvina...

Ar galima po aerobikos treniruotės eiti į pirtį? Ar nepakenks širdžiai? Teko skaityti, kad vieną dieną geriau treniruotis, o kitą...

 Kas tas akrilamidas Spurguose, žagarėliuose ir kituose aliejuje virtuose gaminiuose yra žmogui nuodingos ir vėžį sukeliančios medžiagos akrilamido. Akrilamidas susiformuoja,...

Nuo ko pradėti? Pirma užduotis moterims po gimdymo – maitinti krūtimi savo kūdikį! Šis natūralus procesas padeda greičiau atgauti kūno...

Nė viena mama neišeina iš gimdymo namų atrodydama daug plonesnė, nei įėjo. Tačiau šiuolaikinės moterys gyvena labai aktyviai, nesėdi užsidariusios...

Apie supermaistą pradėta kalbėti prieš kelerius metus. Tuomet tai buvo tik sveikuolių ir ekologijos gerbėjų tema, o ir supermaistas –...

Respublikinio mitybos centro duomenimis, mūsų šalyje kas antra moteris ir kas trečias vyras turi antsvorio arba yra nutukę. Gana sparčiai...

Įsivedę į google paieškos sistemą žodžius „be gliuteno“ gausite daugybę atsakymų, kas tas gliutenas, ir kodėl jis taip sureikšmintas. Kalbamės...

Konsultuoja psichologė Rūta Naudžiuvienė  Atsakykite į  4 „ar?“ Ar patys valgote, jei neturite apetito? Ar verčiate vaiką valgyti? Ar galima...

Kai žmogus nepatenkintas savo išvaizda, jis pradeda domėtis, kokios dietos ar mankštos galėtų padėti numesti svorio. Lieknėjimo būdų yra labai...

Gydytojas gastroenterologas Benas Sakalauskas Pilvo pūtimas – dažnas, tačiau itin nemalonus jausmas, kuris dalį žmonių vargina nuolatos ir tampa gyvenimo...

2017 metai. Madagaskaras Madagaskaras ir Kambodža, Tailandas ir Tenerifė, Barselona ir Paryžius... „Pasaulis toks platus, dar tiek daug kur nebūta“,...

Laimingos mamos, kurių vaikai kemša abiem žandais ir prašo dar. Su apetitu valgantis vaikas – tai gražiausios motinystės akimirkos. Deja,...

Tikriausiai kiekviena esate išgyvenusi šoką, kai vieną dieną svoris staiga pašoka pora kilogramų, arba vakare sveriate gerokai daugiau nei ryte....

Turtingose šalyse įprasta asmenines problemas spręsti padedant psichoterapeutui, sportuoti – padedant asmeniniams treneriui, o lieknėti – patariant dietologui. Mūsų šalyje...

Ar įsivaizduojate, kaip atrodytumėte, jei būtumėte dvigubai ar trigubai storesnė nei dabar? Vilnietei Ritai tokį pokštą likimas iškrėtė laukiantis pirmagimės...

Ši vilnietės Oksanos Kilmanienės fotosesija primena filmą apie karingąją Kseną – moterį karžygę. Fotografuota buvo žvyro karjeruose, o karingumo ir...

Lieknėjimas – ne tik grožio reikalas. Pasirinkus tinkamą būdą, galima pagerinti sveikatą, atgauti energiją. Su mitybos specialiste kalbamės apie lieknėjimą,...

Odos ligų gydytoja Gitana Šabūnienė Jeigu atidžiau skaitote plaukų priežiūros priemonių etiketes, jau pastebėjote terminą „skirta stresą patyrusiai galvos odai“. Pasirodo,...

Qi Anmo masažo ir grožio namai – Rytų dvelksmas Qi Anmo (Qi – (či) energija, Anmo – masažas) – iš...

Prieš duodami vaikui papildus atidžiai išstudijuokite informacinius lapelius Imuniteto stiprinimą ir apsaugą nuo peršalimo ligų šiandien nemaža dalis šalies gyventojų...

Kalbamės su Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidente Dangira Babenskiene Dovanų mados kaskart keičiasi. Dar prieš kelerius metus idėja dovanoti...

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Nėštumo ir žindymo laikotarpiu patariama atidžiau stebėti, kiek vitamino D gauname, ir...

Grožio dovanos yra idealios ne tik artimiesiems, bet ir sau Žmogaus grožis dažnai siejamas su jaunyste, šarmu, elegancija, seksualumu, grakštumu...

Nuotrauka Pexels.com Populiariuose žurnaluose nepriimta pavadinimuose minėti tikrojo ligos pavadinimo. Ligas bandome pavadinti poetiškai, švelniai. Taigi ir žvynelinę vadiname „žuvyčių“...

Nuotrauka Shutterstock Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę. Vaistininkai dalinasi patirtimi, kad į vaistinę...

Gydytoja oftalmologė Donata Montvilaitė Akių gydytojai įsitikinę, kad šiandien galima išgydyti 80 proc. regėjimo sutrikimų, tačiau daugelis suskuba savo akių...

Gali ateiti sportuoti tos mamos, kurios neturi kur palikti savo vaikučių nė valandėlei Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ trečiadienio ir penktadienio...

Nutrauka Noisyhome.eu Klaipėdietė Natalija sako niekada gyvenime netikėjusi stebuklais. Tačiau šiandien jų turi net du. Tai dvi mažos dukrytės. Natalijos...

Burnos higienistė, Odontologų rūmų Tarybos pirmininko pavaduotoja, Rima Adomaitienė Sveika gyvensena – pastarųjų kelerių metų mada, kuri taisykles diktuoja maisto...

Neurologė med. dr. Vaineta Valeikienė Rugsėjo 21-ąją minima Tarptautinė Alzheimerio ligos diena. Nors kasmet vykdoma daugybė mokslinių tyrimų ir ieškoma...

Žalgirio klinikos Kariesiologijos ir endodontijos poskyrio vadovė, gydytoja Rūta Bendinskaitė Sienas drebinęs sovietinių laikų dantų grąžto garsas liko praeityje, tačiau...

Vėlyvos vasaros makiažo kolekciją „Natural Spirit“ Sodri, egzotiška, mirganti žirafos raštais... tokia ji – Afrika, įkvėpusi Dr. Hauschka vėlyvos vasaros...

Tam, kad kaukė suteiktų kuo geresnį rezultatą, turime įdėti pastangų ir išsirinkti tinkamiausią mūsų odai Kasdien turime prižiūrėti veido odą...

Dažna kūdikio susilaukusi moteris sprendžia klausimą – kada grįžti į sportinę veiklą? Kokios treniruotės efektyviausios, norint susigrąžinti formas po gimdymo?...

Vilmantė Markevičienė Paradoksalu, tačiau dažna tomis dienomis savo higiena besirūpinanti moteris prisideda prie atvirkščio proceso aplinkoje – vis didesnės gamtos...

SV plastinės chirurgijos centro plastikos chirurgas Ernest Zacharevski Terminas „Moomy Makeover“ pasaulyje žinomas jau daugiau kaip 15 metų. Tai kompleksinė...

Shutterstock Vasarą mažiausiai norisi galvoti apie sveikatos sutrikimus, tačiau pasikeitęs oras, režimas, mityba gali sukelti įvairių nepatogumų. Vienas jų –...

Labai rekomenduojamos plaukų kaukės, kurios suteikia plaukams daugiau drėgnumo Nuolatinis plaukų sausinimas džiovintuvu, plaukų tiesintuvo naudojimas, įvairios plauką formuojančios priemonės...

Endokrinologas dr. Saulius Grigonis „Net sergant tokiomis sunkiomis ligomis, kaip cukrinis diabetas ar skydliaukės hiperfunkcija, nereikėtų atsisakyti svajonės susilaukti atžalų“,...

Ypač dažnai nugaros skausmais skundžiasi ir mamos, nešiojančios mažylius Priežasčių dėl kurių nugaros srityje jaučiamas skausmas, gali būti įvairių. Pirmiausia...

Prieš plaukimą labai svarbu apšilti – tai padės sumažinti raumenų spazmų riziką Vasara – geriausias metų laikas maudynėms gamtoje! Jeigu...

Prieš vartodami vaistus atidžiai išstudijuokite informacinius lapelius Kai antibiotikų skiria vaikui, rūpinamės, kaip atkurti gerąsias bakterijas žarnyne, perkame geriamus probiotikus....

Nesvarbu, ar pjaunama žolė, ar plaukiojama laivu – būnant lauke, nudegimų rizika išlieka Įdegis gali ne tik gražiai atrodyti, bet...

Vasara – puikus metas atrasti ir SAVO TRENIRUOTĘ! Daugelis iš mūsų vasarą ruošiamės keliauti su šeima ar draugais po pasaulį,...

Laiminga ir švytinti mama – didžiausia atostogų sėkmė Kad ir kiek kalbintume šeimų, kurios vyksta atostogauti su mažais vaikais, visos...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Geležies stokos mažakraujystę patiria daugelis nėščių moterų. Ši problema gali išlikti gana ilgai – kol...