Vasara – ne tik vandens ir maudynių, bet ir padažnėjusių šlapimo takų infekcijų metas. Ten, kur šilta ir drėgna, mėgsta tarpti įvairiausios bakterijos, o šlapios maudymosi kelnaitės, prakaitas, prasta higiena kelionėse – viskas prisideda prie jų dauginimosi. Specialistai papasakojo, kodėl moteris šlapimo takų infekcijos kankina dažniau nei vyrus, pasidalijo patarimais, kaip išvengti nemalonių simptomų ir ramiai mėgautis vasaros malonumais, bei atskleidė, kuo pasibaigti gali maudynės kubile ar netikėtas kurortinis romanas.
Vienas dažniausių vasaros nusiskundimų
„Vasara – atostogų metas ir niekas nenori susirgti. Peršalimu, sloga ar gripu vasarą tikrai sergama rečiau, tačiau šiltuoju periodu tyko visai kiti pavojai. Dažniausiai į vaistines žmonės kreipiasi dėl nudegimų saulėje ir apsinuodijimų maistu, o trečioje vietoje pagal nusiskundimų skaičių – šlapimo takų infekcijos“, – sako BENU vaistininkas Tadas Labanauskas.
Pasak jo, bakterijų pilna visur ir paprastai jos gyvena sau įprastose vietose nekeldamos jokių problemų. Tačiau vasaros metu bakterijoms atsiveria daugybė kelių patekti į šlapimo takus ir ten apsigyventi: prie to prisideda karštis, gausus prakaitavimas, nepakankamas skysčių vartojimas, gamtoje suprastėjusi higiena, drėgni ir aptempti rūbai po maudynių ar sėdėjimas ant šaltų akmenų ir kitų paviršių.
Cistitas – jaunų moterų liga
Medicinos ir diagnostikos gydymo centro „Hila“ gydytoja urologė Jonė Verikaitė pastebi, kad statistiškai šlapimo takų infekcija – cistitu – dažniau serga moterys nei vyrai: „Tai lemia moters kūno anatomija – dėl trumpesnės šlaplės bakterijos lengviau patenka į šlapimo pūslę. Vyrams nuo bakterijų patekimo į šlapimo pūslę padeda apsisaugoti anatomiškai ilgesnė šlaplė bei prostatos gaminamas sekretas, kuris turi antibakterinių savybių.“
Pasak gydytojos, cistitas neabejotinai yra ir jaunų moterų liga: maždaug kas trečia moteris iki 24 metų bent kartą gyvenime persirgs cistitu, o 32 metų moterų tarpe – persirgs kas antra. Vyresnės moterys taip pat serga šlapimo pūslės uždegimu: 10 proc. vyresnių kaip 65 metai moterų skundžiasi pasikartojančiu cistitu.
Verikaitė pastebi, kad tipiniai šlapimo takų uždegimo simptomai yra padažnėjęs ir skausmingas šlapinimasis. „Šlapinamasi dažnai ir po nedaug, jaučiamas deginimo pojūtis. Kartais pacientai sako, kad vos spėja bėgioti į tualetą – vos pasišlapinę po keleto minučių jau vėl nori šlapintis. Uždegimą gali parodyti ir pats šlapimas – esant infekcijai, jis tampa labiau koncentruotas, drumstas, gali pasitaikyti ir kraujo priemaišų“, – teigia gydytoja.
Maudynės kubile taip pat didina riziką
Jonė Labanauskas pastebi, kad šlapimo takų infekciją dažnai sukelia ir maudynės: „Retai maudomės skaidriame ir švariame kalnų upelyje – dažniausiai maudynės vyksta viešuose paplūdimiuose, kuriuose maudosi daugybė kitų žmonių. Šiltas ežero vanduo gali būti puikus bakterijų prieglobstis, tad tikimybė susirgti tikrai padidėja. Tas pats galioja ir maudynėms kubile.“
Pasak vaistininko, maudantis viešuose paplūdimiuose dabar daug kur skelbiama informacija apie vandens kokybę, tad verta pasidomėti, į kokį vandenį lipate. Bakterijomis užterštas vanduo gali būti ne tik šlapimo takų, bet ir žarnyno infekcijos šaltinis.
Specialistai atkreipia dėmesį, jog vasara – ir naujų pažinčių bei trumpalaikių santykių metas, tad uždegimų rizika išauga tiek vyrams, tiek moterims. Todėl po lytinių santykių patariama kuo greičiau pasišlapinti.
Kokių skysčių reikėtų vengti?
Anot J. Verikaitės, viena pagrindinių vasarą daromų klaidų – nepakankamas skysčių vartojimas. „Atrodo, kad siekiant sumažinti norą šlapintis reikėtų gerti mažiau vandens, tačiau tai ne tik nepadeda, bet ir gali dar labiau paaštrinti jau ir taip nemalonius simptomus. Atvirkščiai, vartojant pakankamai vandens, šlapimas tampa mažiau koncentruotas ir taip lengviau ir greičiau išplaunamos infekciją sukėlusios bakterijos. Kartu sumažėja ir simptomai“, – sako gydytoja.
Ji priduria, jog reikėtų vengti kavos ir kitų kofeino turinčių gėrimų, alkoholio, citrusinių vaisių sulčių, aštraus maisto – šie produktai gali dar labiau suerzinti šlapimo pūslę.
„Laiku pradėjus gydymą, įprastai cistito komplikacijos yra retos. Laikantis gydymo rekomendacijų, geriant pakankamai skysčių, simptomai įprastai praeina jau per kelias dienas. Vis dėlto, negydant ligos, cistitas gali komplikuotis į inkstų uždegimą ar net sepsį“, – teigia J. Verikaitė.
Patikimos prevencijos priemonės
Nenorint susirgti, pasak T. Labanausko, visada turime įvertinti rizikas ir imtis atsargumo priemonių – vasarą gerti pakankamai skysčių, net ir ilgos kelionės metu stengtis ilgai nekęsti iki tualeto pertraukėlės, nes šlapinantis iš šlaplės išplaunamos bakterijos. Jei šlapinamasi rečiau ir menkai, joms tiesiog lengviau apsigyventi šlapimo takuose.
„Turėkime pakankamai švarių ir sausų apatinių, o ilgai sėdint karštyje, prakaituojant, kaskart po maudynių ežere persirenkime sausais ir švariais drabužiais. Venkite ilgai dėvėti šlapius maudymosi kostiumėlius, dažniau keiskite įklotus. Po maudynių ežere ar baseine nusiprauskite švariu vandeniu duše ir naudokite tik intymiai higienai skirtus prausiklius. Jei planuojate maudynes kubile, nusipirkite specialių vandenį dezinfekuojančių tablečių – viena tabletė kubile greičiausiai net nebus pastebėta, o visi besimaudantys bus saugesni“, – pataria T. Labanauskas.
Drėgnos servetėlės ir tualeto higiena
Nesant galimybės nusiprausti, pasak T. Labanausko, tikrai galima naudoti intymios higienos servetėles. Nors jos niekada nepakeis vandens ir negali būti naudojamos dažnai ar pastoviai, bet kelionės metu servetėlės gali pagelbėti laikytis higienos. Svarbu, kad jos būtų be kvapų, alkoholio ir tinkamo pH (4-5).
Gydytoja priduria, jog ne mažiau svarbu laikytis tinkamos higienos tualete. Pasituštinus šluostytis reikėtų iš priekio link išangės, taip sumažinant tikimybę bakterijoms patekti į šlapimo takus.
Kada kreiptis į medikus?
„Esu ne kartą sutikęs žmonių, kurie atėję į vaistinę skundžiasi, kad jiems po maudynių ar pabuvimo gamtoje labai dažnai pasireiškia šlapimo takų infekcijos. Jiems tikrai vertėtų nusipirkti spanguolių preparatų ir gerti juos profilaktiškai. Tinka ir natūralios spanguolės, tačiau kelionėje paruoštos kapsulės yra žymiai patogiau ir paprasčiau vartojamos“, – pastebi T. Labanauskas.
Pasak vaistininko, kai pasireiškia lengvi ar vidutinio stiprumo simptomai, tiek vyrai, tiek moterys gali rinktis nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, augalinius preparatus, kurie vaistinėje parduodami be recepto, spanguolių ar D-manozės preparatus.
„Jei pasireiškia stiprus skausmas šlapinantis, stiprus dirginimas apatinėje pilvo dalyje net ir ramybės būsenoje, jei kyla temperatūra, pradeda skaudėti nugarą, pasikeičia šlapimo spalva, skaidrumas ar atsiranda kraujo priemaišų, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į medikus“, – pataria vaistininkas.
