• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Odos priežiūra ryte ir vakare

in Mamos puslapis, Mamos sveikata ir grožis
0
oda

Nuotrauka Pexels.com

oda
Nuotrauka Pexels.com

Šiandien apie veido odos priežiūrą kalbama daug, o patarimai dalijami ne tik brandaus amžiaus moterims, bet ir jaunesnėms merginoms. Nieko keisto, juk amžius ir gyvenimo būdas išties palieka ne vieną pėdsaką veide, kuris galiausiai išryškėja vienu ar kitokiu būdu. Odos senėjimas yra natūralus procesas, kurio nereikėtų bijoti, tačiau odos sveikata – tai jau mūsų asmeninis rūpestis, kuriame turime gerokai daugiau galios. Taigi, prisiminkime pagrindinius veido odos priežiūros rutinos žingsnius ir sužinokime, kaip išvengti dažnai daromų klaidų.

Odos paruošimas ryte

Veido odos priežiūra ne veltui vadinama „rutina“ – tai procesas, kuris turi būti atliekamas pastoviai, kad taptų įpročiu ir su laiku džiugintų rezultatais. Nakties metu mūsų veido oda išskiria riebalus ir prakaituoja, tad ryte ją būtina nuprausti jūsų odos tipui tinkamu veido prausikliu ir šiltu, kambario temperatūros vandeniu. Įsidėmėkite, jog kasdienis prausiklis turėtų nesausinti odos, būti švelnus ir be abrazyvinių dalelių. Nusausintą švarią odą rekomenduojama tonizuoti veido toniku, kuris atstato odos pH. Tuomet švelniai paskirstykite veido serumą ant odos ir leiskite jam įsigerti – serumas sudaro sąlygas kremams įsigerti į gilesnius epidermio sluoksnius ir taip praturtina odą aktyviomis veikliosiomis medžiagomis. Būtent po serumo galite tepti paakius specialiu kremu, o veido odą dieniniu kremu. Nepriklausomai nuo sezono, veido odos rutiną visuomet reikėtų užbaigti SPF kremu arba makiažo pagrindu su SPF apsauga, taip apsaugosite odą nuo senėjimo ir kenksmingų saulės spindulių. Prisiminkite, jog šie rutinos žingsniai nurodo naudingiausią odai produktų eiliškumą, tačiau visos priemonės turi būti parinktos pagal jūsų individualų odos tipą ar būklę. Šioje vietoje derėtų nepasikliauti draugės ar kaimynės pavyzdžiu, o kreiptis į kosmetologijos srities specialistus.

Odos rutina prieš miegą

Vakarinė odos priežiūros rutina nedaug skiriasi nuo dieninės – čia svarbiausia kruopštus odos nuvalymas ir regeneraciją užtikrinančių priemonių naudojimas miego metu. Pirmiausia gerai nuvalykite makiažą, o jo likučius nuplaukite jums tinkamu prausikliu. Kelis kartus per savaitę vertėtų nušveisti odą veido šveitikliu, kuris pašalins negyvąsias odos ląsteles ir leis odai geriau pasisavinti priemonių naudingąsias savybes. Po to žingsniai tie patys – tonikas, serumas, paakių kremas ir drėkinamasis veido kremas. Naktį suaktyvėja odos audinių metabolizmo procesai, todėl vakare rinkitės intensyvesnio poveikio serumą, o kremas turėtų būti lengvos tekstūros, tačiau intensyviai drėkinantis. Geriausia vakarinę veido priežiūros rutiną atlikti valanda prieš miegą, tokiu būdu užtikrinsite, jog visos priemonės gerai įsigėrė į odą, o ne į pagalvę.

Dažniausiai daromos klaidos

Daugelį veido odos priežiūros klaidų galima būtų išvengti vadovaujantis „auksinio viduriuko“ taisykle.

  • Dažnu atveju brangios priemonės nepadarys poveikio, jei nebus tepamos teisingu eiliškumu arba bus persistengta su jų kiekiu.
  • Veidą reikėtų plauti su nei per karštu, nei per šaltu vandeniu – drungnas vanduo yra geriausias pasirinkimas.
  • Vasaros metu dėl intensyvesnio prakaitavimo reikėtų nuplauti odą dažniau, tačiau kitais sezonais geriau nepersistengti – veidą plaukite vieną ar du kartus per dieną priklausomai nuo odos sausumo.
  • Nupraustą odą visuomet švelniai nusausinkite rankšluosčiu arba vienkartine servetėle lengvais tapšnojimais.
  • Odos šveitimą reikėtų apriboti iki 2–3 kartų per savaitę, nes per dažnas šveitimas gali sudirginti odą ir pažeisti jos apsauginį barjerą.

Įsigiję jūsų odos tipui tinkamas priemones, galėsite susikurti rutiną ir stebėti odos pokyčius. Vis dėlto atminkite, jog kokybiškas miegas, visavertė mityba ir gyvenimo būdas yra odos priežiūros pagrindas, kurio neatsvers net brangiausios priemonės.

Susiję straipsniai

  • oda
    5 Odos priežiūros mitai: kas iš tiesų padaro odą nepriekaištingą?
  • Ar viską žinote apie teisingą veido odos valymą?
  • BIOK LAB kosmetikos prekės ženklas „Rasa“ sugrįžta su svarbia žinute moterims
  • grožis
    Grožio gudrybės, kuriomis dalijamasi socialiniuose tinkluose: taip ar ne?
  • oda
    Išsausėjusi, šerpetojanti, pleiskanojanti oda. Kaip atpažinti atopinį dermatitą?
  • Jaunas mamas atpažinsite... iš paburkusių paakių
  • kosmetika
    Jus pajaunins rūgštys kosmetikoje, tik kaip susigaudyti, kas tas AHA, BHA ir PHA
  • Kaip apsisaugoti nuo saulės, bet gauti pakankamai vitamino D?
  • akys
    Kaip sumažinti tamsius ratilus ir raukšles aplink akis?
  • vasara
    Kiek saulės kremo užtepti? Vaistininkė dalinasi „šaukštelio“ ir „dviejų pirštų“ taisyklėmis
  • oda
    Kodėl reikia naudoti paakių kremą, ir kaip išsirinkti?
  • oda
    Kodėl taip svarbu saugoti natūralią odos mikrobiomą?
  • moteris
    Kokių grožio procedūrų namie verčiau nedaryti? Perspėja vaistininkė
  • mamų versliukai
    Kremo su SPF reikia net tuomet, jei atostogas leidžiate prie kompiuterio
  • oda
    Niežtintys bėrimai gali reikšti ne tik alergiją: vaistininkė įvardijo, į ką atkreipti dėmesį
  • oda
    Odos priežiūra pavasarį: specialistė pataria, kaip tinkamai rūpintis skirtingais veido odos tipais
  • Kodėl pleiskanoja kūdikio oda?
    Odytė kaip popierius – arba kodėl pleiskanoja kūdikio oda
  • moteris
    Patarimai, kaip prižiūrėti odą po tatuiravimo ar auskarų vėrimo
  • laukas
    Pavasarį galima patirti visą odos pažeidimų skalę – nuo nuožvarbų iki nudegimų saulėje
  • kremas
    SPF kremai – vienam patepimui sunaudosite 5 šaukštelius, jei tepsite tik galūnes ir veidą
  • saulė
    Saulės sezonas prasidėjo – ar tiks sunaudoti pernykščio saulės kremo likučius?
  • serumas
    Veido serumai – pagalba norintiems sustabdyti laiką
  • Veido serumas: stebuklingas paprastos odos priežiūros priemonės poveikis
Tags: Odos priežiūra ryteOdos priežiūra vakareOdos priežiūros klaidos
Next Post
jūra

Keliaujantiems per mokinių rudens atostogas: šiltuose kraštuose neperšaldykite vaiko

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


+ 3 = dvylika


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Agnia Grigas: Didysis sugrįžimas
Kada organizmui prireikia natrio chlorido lašelinės?
Šypsenos ekonomika: kaip išsirinkti kokybišką burnos higieną nepermokant
Kiek metų tarnauja kokybiškas čiužinys?

Kūdikis

Naujagimio akys traiškanoja, ašaroja, pūliuoja. Ar atverti ašarų latakėlius ar laukti?
Dažniausia kūdikių raidos problema: padidėjęs arba sumažėjęs kūdikio raumenų tonusas
Tyrelės iš obuolio kūdikiams – „Zuikio receptai“ siūlo 10 variantų, tinka nuo 6–8 mėnesių
Dantų dygimo požymiai: kas normalu, o kas ne

Laisvalaikis

Per Amerikos žemynus su dviračiais, palapine ir pametinukais – Gire ir Perkūnu
Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
Kiek kartų per savaitę vaikui skaityti garsiai, kad lavėtų jo smegenys
Šaltibarščius gali pagaminti net darželinukas. Įrodymas + vaikams tinkamas šaltibarščių receptas

Nėštumas

Kada negalima sportuoti nėštumo metu?
Kuo vėlyva mama geresnė ar blogesnė už jauną? Psichologė žino atsakymą
Brandi motinystė akušerės Ievos Girdvainienės akimis: „Yra 16 klausimų, kuriuos verta aptarti“
Kaip rengtis nėštukei? Reginos eksperimentas – laukiantis sukomplektavo drabužių derinius pirkdama tik humanose

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Kiekvienas autistiškas vaikas norėtų, kad jūs žinotumėte dešimt dalykų: aiškūs patarimai, kaip bendrauti su autistišku vaiku  
Paprasti patrimai, kaip stiprinti ryšį su vaiku. Kartais užtenka 10 prasmingų minučių  
Jūsų vaikas šaukia: „Nekenčiu tavęs!“ Kaip į tai reaguoti?
 Nenoriu žaisti su vaikais. Ką apie šią būseną sako specialistai

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Per Amerikos žemynus su dviračiais, palapine ir pametinukais – Gire ir Perkūnu
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?
Su mažu vaiku skrendame į indiškas vestuves: išteka teta Milda!
Kūdikis lėktuve! Daug skraidančių šeimų patarimai tiems, kurie ruošiasi pirmajam skrydžiui su kūdikiu

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Antėja sveikatos patikra vaikams
Affidea pasiūlymas
Boozt
Meridiano licėjus
saulės kremas
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
 vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos