• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
  • Kontaktai
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Odos priežiūra ryte ir vakare

Mamos puslapis, Mamos sveikata
0
oda

Nuotrauka Pexels.com

oda
Nuotrauka Pexels.com

Šiandien apie veido odos priežiūrą kalbama daug, o patarimai dalijami ne tik brandaus amžiaus moterims, bet ir jaunesnėms merginoms. Nieko keisto, juk amžius ir gyvenimo būdas išties palieka ne vieną pėdsaką veide, kuris galiausiai išryškėja vienu ar kitokiu būdu. Odos senėjimas yra natūralus procesas, kurio nereikėtų bijoti, tačiau odos sveikata – tai jau mūsų asmeninis rūpestis, kuriame turime gerokai daugiau galios. Taigi, prisiminkime pagrindinius veido odos priežiūros rutinos žingsnius ir sužinokime, kaip išvengti dažnai daromų klaidų.

Odos paruošimas ryte

Veido odos priežiūra ne veltui vadinama „rutina“ – tai procesas, kuris turi būti atliekamas pastoviai, kad taptų įpročiu ir su laiku džiugintų rezultatais. Nakties metu mūsų veido oda išskiria riebalus ir prakaituoja, tad ryte ją būtina nuprausti jūsų odos tipui tinkamu veido prausikliu ir šiltu, kambario temperatūros vandeniu. Įsidėmėkite, jog kasdienis prausiklis turėtų nesausinti odos, būti švelnus ir be abrazyvinių dalelių. Nusausintą švarią odą rekomenduojama tonizuoti veido toniku, kuris atstato odos pH. Tuomet švelniai paskirstykite veido serumą ant odos ir leiskite jam įsigerti – serumas sudaro sąlygas kremams įsigerti į gilesnius epidermio sluoksnius ir taip praturtina odą aktyviomis veikliosiomis medžiagomis. Būtent po serumo galite tepti paakius specialiu kremu, o veido odą dieniniu kremu. Nepriklausomai nuo sezono, veido odos rutiną visuomet reikėtų užbaigti SPF kremu arba makiažo pagrindu su SPF apsauga, taip apsaugosite odą nuo senėjimo ir kenksmingų saulės spindulių. Prisiminkite, jog šie rutinos žingsniai nurodo naudingiausią odai produktų eiliškumą, tačiau visos priemonės turi būti parinktos pagal jūsų individualų odos tipą ar būklę. Šioje vietoje derėtų nepasikliauti draugės ar kaimynės pavyzdžiu, o kreiptis į kosmetologijos srities specialistus.

Odos rutina prieš miegą

Vakarinė odos priežiūros rutina nedaug skiriasi nuo dieninės – čia svarbiausia kruopštus odos nuvalymas ir regeneraciją užtikrinančių priemonių naudojimas miego metu. Pirmiausia gerai nuvalykite makiažą, o jo likučius nuplaukite jums tinkamu prausikliu. Kelis kartus per savaitę vertėtų nušveisti odą veido šveitikliu, kuris pašalins negyvąsias odos ląsteles ir leis odai geriau pasisavinti priemonių naudingąsias savybes. Po to žingsniai tie patys – tonikas, serumas, paakių kremas ir drėkinamasis veido kremas. Naktį suaktyvėja odos audinių metabolizmo procesai, todėl vakare rinkitės intensyvesnio poveikio serumą, o kremas turėtų būti lengvos tekstūros, tačiau intensyviai drėkinantis. Geriausia vakarinę veido priežiūros rutiną atlikti valanda prieš miegą, tokiu būdu užtikrinsite, jog visos priemonės gerai įsigėrė į odą, o ne į pagalvę.

Dažniausiai daromos klaidos

Daugelį veido odos priežiūros klaidų galima būtų išvengti vadovaujantis „auksinio viduriuko“ taisykle.

  • Dažnu atveju brangios priemonės nepadarys poveikio, jei nebus tepamos teisingu eiliškumu arba bus persistengta su jų kiekiu.
  • Veidą reikėtų plauti su nei per karštu, nei per šaltu vandeniu – drungnas vanduo yra geriausias pasirinkimas.
  • Vasaros metu dėl intensyvesnio prakaitavimo reikėtų nuplauti odą dažniau, tačiau kitais sezonais geriau nepersistengti – veidą plaukite vieną ar du kartus per dieną priklausomai nuo odos sausumo.
  • Nupraustą odą visuomet švelniai nusausinkite rankšluosčiu arba vienkartine servetėle lengvais tapšnojimais.
  • Odos šveitimą reikėtų apriboti iki 2–3 kartų per savaitę, nes per dažnas šveitimas gali sudirginti odą ir pažeisti jos apsauginį barjerą.

Įsigiję jūsų odos tipui tinkamas priemones, galėsite susikurti rutiną ir stebėti odos pokyčius. Vis dėlto atminkite, jog kokybiškas miegas, visavertė mityba ir gyvenimo būdas yra odos priežiūros pagrindas, kurio neatsvers net brangiausios priemonės.

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • oda
    5 Odos priežiūros mitai: kas iš tiesų padaro odą nepriekaištingą?
  • BIOK LAB kosmetikos prekės ženklas „Rasa“ sugrįžta su svarbia žinute moterims
  • grožis
    Grožio gudrybės, kuriomis dalijamasi socialiniuose tinkluose: taip ar ne?
  • oda
    Išsausėjusi, šerpetojanti, pleiskanojanti oda. Kaip atpažinti atopinį dermatitą?
  • Jaunas mamas atpažinsite... iš paburkusių paakių
  • kosmetika
    Jus pajaunins rūgštys kosmetikoje, tik kaip susigaudyti, kas tas AHA, BHA ir PHA
  • Kaip apsisaugoti nuo saulės, bet gauti pakankamai vitamino D?
  • vasara
    Kiek saulės kremo užtepti? Vaistininkė dalinasi „šaukštelio“ ir „dviejų pirštų“ taisyklėmis
  • oda
    Kodėl reikia naudoti paakių kremą, ir kaip išsirinkti?
  • oda
    Kodėl taip svarbu saugoti natūralią odos mikrobiomą?
  • moteris
    Kokių grožio procedūrų namie verčiau nedaryti? Perspėja vaistininkė
  • Kompiuteris
    Kremo su SPF reikia net tuomet, jei atostogas leidžiate prie kompiuterio
  • oda
    Niežtintys bėrimai gali reikšti ne tik alergiją: vaistininkė įvardijo, į ką atkreipti dėmesį
  • oda
    Odos priežiūra pavasarį: specialistė pataria, kaip tinkamai rūpintis skirtingais veido odos tipais
  • kūdikis
    Odytė kaip popierius – kas sausina mažylių odą
  • moteris
    Patarimai, kaip prižiūrėti odą po tatuiravimo ar auskarų vėrimo
  • laukas
    Pavasarį galima patirti visą odos pažeidimų skalę – nuo nuožvarbų iki nudegimų saulėje
  • kremas
    SPF kremai – vienam patepimui sunaudosite 5 šaukštelius, jei tepsite tik galūnes ir veidą
  • saulė
    Saulės sezonas prasidėjo – ar tiks sunaudoti pernykščio saulės kremo likučius?
  • Veido serumas: stebuklingas paprastos odos priežiūros priemonės poveikis
Gairės: Odos priežiūra ryteOdos priežiūra vakareOdos priežiūros klaidos
Kitas pranešimas
jūra

Keliaujantiems per mokinių rudens atostogas: šiltuose kraštuose neperšaldykite vaiko

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


7 + = trylika

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Spaudimas prieššventiniu laikotarpiu: kaip jo išvengti?
Apsipirkimas su vaiku: kaip išvengti dramų parduotuvėje?
Kaip teisingai išsirinkti šilko audinio spalvą?
Gyvybiškai svarbios prekės jūsų šuniui

Kūdikis

Ankstukas Benediktas: nesvėrė nė kilogramo, o jau žengia pirmuosius žingsnius
6 mėnesių Kajus ligoninėje nerodė jokių emocijų: viskas pasikeitė po savanorių apsilankymų
Pirmosios košės: virti namuose ar pirkti? Skaičiuojame „už“ ir „prieš“
Lašas kraujo iš naujagimio kulniuko – kodėl jis toks svarbus

Laisvalaikis

Šeiko šokio teatras kviečia mažuosius gruodį pasitikti teatre!
Kodėl svarbu su vaikais diskutuoti apie pasakų veikėjus?
Trakai SPA – pailsėkite ir pabėkite nuo kasdienės rutinos
Rašytoja Viktorija Butautis: „Pažadinau savyje dvylikametę ir lėkiau jos žingsniais per Kanarus“

Nėštumas

Sėkminga Igno istorija: Kauno klinikų medikai perpylė dar įsčiose esančiam vaisiui kraują
Trys dažniausi mitai apie sportuojančias nėštukes
Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių

Receptai

Obuoliai veržasi ant rudeninio stalo – trys receptai, kokių dar nežinojote
Tinklaraštis „Mama, ką valgom“ siūlo 4 rudeniškus patiekalus
Karina iš „Paprasta gaminti“ siūlo 3 receptus iš moliūgų
Vaišina „Mamos restoranas“ – tinklaraščio istorija ir 4 superreceptai

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Namuose piktybiškas vaikas – mušasi, grasina, pravardžiuojasi
Siekdama padėti specialiųjų poreikių vaikams sukūrė „Šypsenų knygą“
5 vaikai klasėje – potencialūs psichologų klientai. Kaip suprasti, kad psichologinė vaiko sveikata šlubuoja?
Dėmesio, pykčio priepuolis prasidėjo!

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Rašytoja Viktorija Butautis: „Pažadinau savyje dvylikametę ir lėkiau jos žingsniais per Kanarus“
Keliaujančios mamos rekomenduoja: Austrija – parodysime vaikams visus kalnus!
„Keliaujančios mamos“ dalijasi mamos Lauros ir septynmečio Jono kelione į disneilendą Paryžiuje
Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
maistelis kūdikiams
šalmukai
merino vilna vaikams
kosmetika
treniruotės nėščiosioms
ecosh
TuTu kepurės
propolis
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
breketai ir kapos
skalbikliai
vaikiški kombinezonai
filmas
krizinio nėštumo centras
keistuolių teatras
Zuza.lt - Vaikų prekės
vitaminai mamoms ir vaikams
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
vežimėliai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
tėvystės kodas
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
  • Kontaktai

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

` `