• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Daug mamų skundžiasi, kad vaikas visiškai nenori valgyti daržovių. Ką pataria pofesorius Vaidotas Urbonas?

in Vaiko sveikata, Vaikų mityba
0
daržovės

Freepik.com

Daug mamų skundžiasi, kad vaikas visiškai nenori valgyti daržovių. Nei šviežių, nei virtų, nei raugintų. Kodėl daržoves valgyti svarbu ir kaip padėti jas pamėgti? Konsultuoja prof. Vaidotas Urbonas, vaikų gydytojas gastroenterologas

Kodėl daržovių nemėgsta?

Žmogaus organizmas nėra toks tobulas, kad norėtų valgyti tik sveiką ir naudingą maistą. Dažnai būna atvirkščiai – norisi valgyti tai, kas nesveika. Viena iš priežasčių, kodėl vaikai nemėgsta daržovių, – jos nėra tokios saldžios, kaip kiti maisto produktai. Vaisiai, duonos gaminiai, kepiniai yra kur kas saldesni. Mes jau gimstame su įgimtu saldumo potraukiu. Jis išsivystęs evoliuciškai, nes kai žmogus valgydavo kokius nors saldžius vaisius, saldumas rodydavo, kad jie yra prinokę ir jais greičiausiai neapsinuodysi. Rūgštus ar kartus skonis įspėdavo, kad maistas gali būti netinkamas. Tad evoliuciškai saldumas mums malonus, net naujagimį paprasta nuraminti davus atsigerti ko nors saldaus. Įrodyta, kad tada jis mažiau verkia. Tad būtent saldumo stoka gali būti priežastis, kodėl vaikas daržovių valgyti nenori.

Kokios gudrybės padėtų pamėgti?

Nemažą įtaką turi tai, kaip atrodo produktas. Viename Vilniaus darželyje buvo atliekamas eksperimentas: tos pačios daržovės buvo patiekiamos įprastai supjaustytos gabaliukais ir riekelėmis, o kitoje lėkštėje – supjaustytos mašinėlių, lėktuvėlių formomis. Vaikams buvo leidžiama pasirinkti, ir nenuostabu, kad žaismingai patiektos daržovės dingdavo pirmiausia. Prie paprastų daržovių lėkščių vaikai beveik neprisiliesdavo. Vaikams svarbus patiekalo vaizdas, kvapas, ne tik skonis. Todėl siūlant paragauti kokios nors naujos daržovės, reikėtų pagalvoti, kad ji būtų estetiškai patiekta.

Kartais tėvai įsigudrina daržoves paslėpti po mėgstamais patiekalais – pavyzdžiui, kepant kotletus įtarkuojama cukinijos ar į trintų daržovių sriubą įmaišoma daugiau rūšių daržovių, kurių šiaip vaikas nevalgo. Ko gero, toks metodas geras, vaikas gaus naudingų medžiagų ir po truputį prisipratins skonį.

Dar labai gerai pratinti prie naujų skonių neįprastomis sąlygomis – gamtoje, kelionėje, žygyje, kai pavargę ir išalkę. Kai šalia mėgstamų užkandžių padedama ir pjaustytų paprikų, agurkų, vaikai neįkyriai raginami pabandyti naują skonį. Ir dažnai pamėgsta! Kai kurie vaikai turi naujo maisto baimę, neofobiją, dėl to kartais reikia palankių aplinkybių, kad ryžtųsi pabandyti. Kai vaikas yra nestandartinėje vietoje, emociškai pakilioje aplinkoje, jaučiasi laimingas, jį lengviau įtikinti paragauti. Pavyzdžiui, draugo gimtadienyje visiems pasiūloma burokėlių! Mažų vaikų įtikinėjimas, kad daržoves valgyti sveika, neveikia. Iki dešimties metų tokie argumentai apskritai jų nejaudina. O vyresniems vaikams jau pasidaro svarbu sveikas gyvenimo būdas, mityba.

Vienintelis netinkamas metodas, kad vaikas pamėgtų kokį nors maistą, yra prievarta. Kai tėvai sako, jog nuo stalo nenueisi, kol nesuvalgysi, rezultatas būna vienas – vaikas įbauginamas, jis patiria spaudimą. Būna, suvalgo ir išvemia.

V.Urbonas
Vaikų gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas

Kokios vaikų mėgstamiausios ir nemėgstamiausios daržovės?

Dauguma vaikų mėgsta tas, kurios turi saldumo, pavyzdžiui, morkas. Visiškai nemėgstančiam daržovių vaikui nebloga alternatyva būtų siūlyti tas saldesnes daržoves. O nemėgsta dažniausiai lapinių, nes jos „beskonės“. Kartais vaikas gali nemėgti to, ko nevalgo ir jo tėvai.

Daržoves galima pagardinti užberiant druskos, užpilant aliejaus ar įdedant į patiekalą prieskoninių žolelių. Tai šiek kiek pakeičia natūralių daržovių skonį. Majonezas – ne pats  geriausias pagardas, nereikėtų vaiko pratinti nuo mažens valgyti majonezą, nes tai labai kaloringas, riebalų pagrindu pagamintas produktas. Ypač, jei vaikas linkęs į antsvorį. Majonezu gardinti maistą galima nebent vaikui, kuris per mažo svorio, kuriam gydytojai rekomendavo daugiau priaugti.

Nors sakoma, kad riebalai padeda geriau pasisavinti daržovėse esančius vitaminus, pavyzdžiui, vitaminą A, iš tiesų tas pasisavinimo skirtumas labai mažas. Gausiai pilti aliejaus vien tam, kad būtų geriau pasisavinami vitaminai, neverta.

Lietuvoje tradiciškai įprasta pomidorų ir agurkų salotas gardinti grietine. Grietinė mažiau kaloringa, negu majonezas, tad toks patiekalas gali būti siūlomas vaikui, kuris neturi problemų dėl antsvorio.

Šiais laikais turime daug bėdų dėl nutukimo, tad papildomos kalorijos visiškai nereikalingos.

Žalios ar termiškai apdorotos daržovės?

Vaikui būtinai reikia valgyti žalių, termiškai neapdorotų daržovių. Žinoma, čia nekalbame apie tas, kurios žalios nevalgomos, – tarkime, bulves. Žaliose daržovėse gausu vitaminų, kurių didelė dalis žūva verdant ar kepant. Ypač temperatūrai jautrūs  C, B grupės vitaminai. O mums daržovės ir yra svarbiausios kaip vitaminų šaltinis. Taip pat jose yra mineralų: kalio, natrio, kalcio ir kt. Valgydami daržovių, gauname ir maisto skaidulų.

Termiškai apdorojant daržoves, mineralinės medžiagos ir skaidulos išlieka. Todėl tai irgi naudinga organizmui, nes su virtomis, troškintomis ar keptomis daržovėmis gauname daug medžiagų, kurių mums reikia.

Nereikėtų nuvertinti ir konservuotų daržovių „iš stiklainiukų“. Jos retkarčiais irgi gali paįvairinti racioną. Svarbu, kad konservuotos daržovės būtų paruoštos be daug pridėtinio cukraus, druskos, acto, nes aitrus marinatas gali išprovokuoti skrandžio problemas.

Ar gera išeitis – daržovių glotnučiai ir žalieji kokteiliai?

Tokie kokteiliai nėra išeitis. Kur kas natūraliau valgyti šviežią obuolį ar agurką negu gerti jų sultis. Sultys nerekomenduojamos vaikams, kurie turi antsvorio, nes tai labai greitai gaunamos papildomos kalorijos. Kiek laiko užtruksime išgerti stiklinę apelsinų sulčių? 10 sekundžių. O tris apelsinus, iš kurių išspausta ta stiklinė sulčių, valgysime kokias 10 minučių. Žalieji kokteiliai gali būti naudingi vaikams, kurie per mažo svorio arba turi blogą apetitą.

O šiaip sultys ar glotnučiai laikomi desertu, kuris turėtų būti vartojamas tik retkarčiais. Apie sultis iš pakelių apskritai nekalbu – tai smarkiai gliukozės kiekį kraujyje keliantis produktas, kuriame mažai organizmui naudingų medžiagų ir daug „tuščių“ kalorijų. Lietuvoje populiarios natūralios obuolių sultys, nes daugelis turi sodus, spaudžia sultis žiemai. Tokias sultis reikėtų vartoti saikingai, jei padidėjęs rūgštingumas. Dabar ir vaikai dažnai skundžiasi šia problema. Sulčių rūgštis gali pažeisti stemplę, skrandį, sukelti gastroezofaginį refliuksą.

Daržovės pratina kramtyti

Šviežios, traškios daržovės naudingos ir tuo, kad jas tenka ilgokai pakramtyti. Kramtant išsiskiria seilės, o seilėse yra fermento, kuris skaido daržovėse ir vaisiuose esantį krakmolą. Seilėse yra ir kitų labai reikalingų medžiagų, kurios padeda virškinimo procesui.

Vaikus reikia skatinti gerai sukramtyti maistą ne tik dėl to, kad nepaspringtų. Tik sukramtytas maistas gali būti pasisavinamas. Juokaudamas sakau, kad nei skrandis, nei žarnynas dantų neturi. Jei nuryjame didelius maisto gabalus, jie pasišalina iš organizmo nesuvirškinti.

Kitas kraštutinumas – tik daržovės

Kartais vaikai valgo tik daržoves, bet nenori mėsos ar žuvies. Mes nežinome, kodėl jie taip daro, – medicina to paaiškinti negali. Bet jei mažas vaikas pats atsisako natūraliai, versti valgyti per jėgą nereikia. Jei nevalgo tik mėsos, bet valgo kiaušinius, žuvį, pieno produktus, tada nerimauti nereikia – iš šių produktų jis gauna pakankamai geležies ir cinko. Augančiam vaikui tos medžiagos labai svarbios, todėl porą kartų per metus reikėtų padaryti bendrą kraujo tyrimą. Jei kyla įtarimas, kad vystosi mažakraujystė, gydytojai gali skirti geležies preparatų atsargoms organizme atkurti. O jei vegetaras vaikas dažnai serga infekcinėmis ligomis, yra žemo ūgio, lėtai auga, gal pravartu patikrinti ir cinką, kuris labai svarbus augimui ir imuninei sistemai. Beje, šių dviejų medžiagų yra ir kituose produktuose, ne visi vegetarai ir veganai turi šių medžiagų stoką.

Ar daržovių trūkumas maiste pasireiškia kokiais nors specifiniais simptomais?

Kokių nors išorinių požymių nėra, bet gali varginti vidurių užkietėjimas, nes su maistu organizmas gauna per mažai skaidulų.

Geriausiai pamatyti, ar vaikas valgo visavertiškai, gali patys tėvai. Jei makaronų valgo porą kartų per savaitę, – viskas gerai. Jei du kartus per dieną, tai jau nėra normalu. Maistas turi būti įvairus, ir daržovės labai svarbi raciono dalis.

Dar tėvams patarčiau vaikui suprantamais argumentais aiškinti, kodėl daržoves valgyti sveika. Galbūt dabar jis tai nuleis negirdomis, bet pasąmonėje ši informacija išliks, ji bus svarbi suaugus.

Tyrimai rodo, kad gyvenime žmogui labai svarbi ta informacija, kurią jis gavo vaikystėje iš savo tėvų. Buvo tirtos dvi alkoholio ir narkotikų priklausomybes turinčios žmonių grupės. Viena grupė, kurioje esantys žmonės augo darniose šeimose, kur nebuvo vartojami svaigalai, nuo priklausomybių sveiko kur kas lengviau. Kita grupė žmonių, kurie vaikystėje matė svaigalus vartojančius tėvus, iš priklausomybių vadavosi kur kas sunkiau.

Todėl ir požiūrį į sveiką mitybą, į daržoves ir jų teikiamą naudą reikia formuoti nuo mažų dienų.

Ginta Liaugminienė

Susiję straipsniai

  • Anželos ir Žygimanto Gečų šeimoje auga ketverių su puse metukų performeris Žakas
  • mergaitė
    Ar jūsų vaikas ITIN JAUTRUS? Sužinosite iš psichologės pateiktų požymių
  • daržovės
    Kaip atpažinti, kad organizmui trūksta skaidulų?
  • daržovės
    Kaip plauti vaisius, daržoves ir uogas – vis dar nesutariama
  • Medeina Andriulienė savo knygoje ragina drąsiai primaitinti kūdikius
  • daržovės
    Netrukus vaiko lėkštėse 1/3 porcijos sudarys daržovės – ar vaikas paruoštas šiam teisės aktui?
  • daržovės
    Pametę galvas dėl skaidulų – specialistė atskleidžia, kaip skaidulų perteklius gali pakenkti
  • Pokalbis su maisto tinklaraštininke Egle, kurios vaikai valgo viską
  • maistas
    Skanūs maisto produktai jūsų naujiems atradimams
  • uogos
    Stiklinės žemuogių metams nepakaks – neįmanoma vaiko primaitinti uogomis „į priekį“
  • maistas
    Vaikas nevalgo daržovių, bet mėgsta vaisius – ką sako dietologai?
  • valgo
    Vaikas visiškai nevalgo daržovių? Yra įvairių pripratinimo metodikų, kuriomis dalinasi garsi dietistė
  • Vaikų mityba pagal Ajurvedą
    Vaikų mityba pagal Ajurvedą. Pirmas atsirūgimas yra ženklas, kad galima pereiti prie deserto
  • lieknėjimas
      Sulieknėti iki vasaros – misija įmanoma, jei nepamiršite skaidulų  
Tags: DaržovėsSkaidulosVaikai ir daržovėsVaikas nevalgo daržovių
Next Post
daržovės

Kaip atpažinti, kad organizmui trūksta skaidulų?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− 5 = keturi


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Įsitempusi mama – nepalanki vaikui. Jei jaučiate bent kelis iš šių ženklų, – įsiklausykite į save
Kada verta rinktis mobilius oro kondicionierius?
Kaip pasiruošti pirmam vizitui pas ginekologą?
Kūrybingos dovanos: kaip spauda ant drabužių gali nustebinti artimuosius?

Kūdikis

Receptai kūdikiams nuo 6 mėnesių: vienoms galvos skausmas, kitoms – kūrybos aikštelė
Tai ne vien ankstukės istorija. Tai ir istorija apie mamos jausmų vandenyną
10 patarimų apie pirmąją fotosesiją
Kur geriausia kūdikiui miegoti: lovelėje ar su mama? Miego specialistai visiems pataria skirtingai

Laisvalaikis

5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė
Konkurencija, sportas ir judesys – žaismingai interaktyvus spektaklis pradinukams
Kelionė į knygų pasaulį: kaip užauginti smalsų ir mąstantį skaitytoją
Paskutinės minutės kelionės: Spontaniškos atostogos už patrauklią kainą

Nėštumas

Odos būklių ir ligų ruletė nėštumo metu
Berniukas ar mergaitė? Lyties atskleidimo šventė Ovidijui „žemaitukui“ išpranašavo sūnų, o Gabrielei Vashai – dukrą
Kaip pagerinti vaisingumą, jeigu amžius jau nebelaikomas esminiu kriterijumi norint pastoti
Maistas, papildai, vaistai, sportas, kelionės – kas tinka, o kas draudžiama nėštumo metu

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Paauglys paprašo leidimo nakvoti pas savo vaikiną ar merginą. Kokius niuansus siūlo apsvarstyti specialistai
Tvirtos ir švelnios ribos: kaip jas brėžti vaikams be bausmių ir pykčio
Pirmasis vaikas – „eksperimentinis triušis“ ir kiti dėsniai apie vaikų eiliškumą šeimoje
Vaikui isterijos priepuolis – košmaras tėvams, spektaklis aplinkiniams. Kaip padėti nusiraminti, jei šalia nėra nusiraminimo kėdutės

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė
Paskutinės minutės kelionės: Spontaniškos atostogos už patrauklią kainą
Atostogos kruize – tobulas pasirinkimas tiek mamoms, tiek vaikams
Šiaurės pašvaisčių medžioklė, poledinė žvejyba, maudynės eketėse ir šiaurinių elnių varžybos. Dovilės patirtis Laplandijoje

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Meridiano licėjus
saulės kremas
Keistuolių teatras
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
Boozt
TuTu lietaus rūbai
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
pavasario vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos