• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Imunitetas ir mityba: kai tėvai vaistinėse ieško stebuklingos piliulės, reikia tik gerai peržiūrėti valgiaraštį

in Imuniteto stiprinimas, Vaiko sveikata
0
ruduo

Lauros Beržanskienės nuotrauka, LauBer Photography

ruduo
Lauros Beržanskienės nuotrauka, LauBer Photography

Rudenį, kai dėl adaptacijos susilpnėja vaiko imunitetas, tėvai vaistinėse ieško stebuklingos piliulės, o juk reikia tik gerai peržiūrėti šeimos valgiaraštį ir atlikti šaldytuvo reviziją.

Imunitetas gyvena žarnyne – apie tai mokslininkai skelbia vis garsiau.

Kaip maistas lemia sveikatą

Tyrimai atskleidė, kad maistas, kurį žmogus (o tiksliau – žmogutis) valgo kūdikystėje ir vaikystėje, užprogramuoja jo žarnyno mikrobiotą, taip paveikdamas bendrą sveikatą. Medicininėje spaudoje paskelbta daugybė straipsnių ir apžvalgų apie tai, kaip sveikatą lemia kūdikio maitinimo ypatumai: žindomas ar maitinamas mišiniu, papildomai maitinamas nuo 4 ar nuo 6 mėnesių, gavęs kūdikystėje antibiotikų ar ne. Buvo rastas ryšys ne tik tarp maitinimo kūdikystėje ir mikrobiotos bei imuniteto bet ir ryšys tarp maisto ir smegenų vystymosi! Tai, ką dedame kūdikiui į lėkštę, pasirodo, gali lemti net jo intelekto koeficientą ateityje.

Pirmosios 1000 gyvenimo dienų

Šį terminą turėjo girdėti dauguma tėvų, nes jis vartojamas jau kelerius metus. 1000 dienų sudaro nėštumas ir pirmieji vaiko gyvenimo metai. Šis periodas svarbus visam tolesniam žmogaus gyvenimui, nes būtent tuo metu formuojasi mikrobiota ir klojami imuniteto pamatai. Priminsime, kad mikrobiota yra bakterijų visuma žmogaus žarnyne, gleivinėje, burnoje, ant odos. Didžiausią reikšmę imunitetui turi žarnyno mikrobiota – būtent žarnyne gyvena 70 proc. žmogaus imuninių ląstelių.Korko universiteto (Airija) mokslininkai, vadovaujami profesoriaus Johno Cryano, peržiūrėjo visus turimus mokslinius duomenis apie kūdikio mitybos poveikį žarnyno mikrobiotai ir ilgalaikį poveikį smegenų vystymuisi.

Žurnale „Nutrients“ paskelbtame straipsnyje jie pateikė išvadą, kad pirmosios 1000 gyvenimo dienų yra esminis žmogaus vystymosi langas. Bet kokie pokyčiai, įvykę tuo laikotarpiu, kurie trukdo tinkamai įsitvirtinti žarnyno mikrobiotai, gali turėti ilgalaikį poveikį žarnynui ir smegenims.„Labai svarbu suprasti ryšį tarp kūdikio mitybos, neurologinio vystymosi ir žarnyno mikrobiotos, nes tada galima atskleisti įvairių ligų mechanizmus“, – teigia mokslininkai. Tad nieko nuostabaus, kad vaikui susirgus jums bus pateikti klausimai: Gimdėte natūraliai ar per cezarį? Žindėte pati ar maitinote mišiniu? Kada davėte papildomo masto? Ir kaip dėl antibiotikų?Mokslininkai mano, kad bet kokie mitybos sutrikimai ar antibiotikų vartojimas ankstyvoje vaikystėje gali sutrikdyti žarnyno pusiausvyrą ir mikrobiotos sveikatą, o tai gali turėti įtakos vaiko imunitetui. Tarkime, tyrimai atskleidė, kad ilgas antibiotikų kursas kūdikystėje lemia didesnę psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ar depresija, riziką.

Svarbiausia tūkstančio dienų etapai.

Pirmasis epizodas – nėštumas. Pirmasis 1000 dienų epizodas yra nėštumas. Tyrimai parodė, kad kai kurie junginiai, kuriuos nėštumo metu gamina motinos mikrobiota, perduodami kūdikiui per placentą ir gali turėti įtakos kūdikio centrinės nervų sistemos vystymuisi ir funkcijai.Svarbiausia šiuo laikotarpiu yra suderinta ir įvairi motinos mityba, kurioje gausu ląstelienos. Tai kartu su gyvenimo būdu, psichine mamos sveikata, antibiotikų vartojimu ir aplinkos veiksniais, tokiais kaip tarša, gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi. Kyla klausimas, kaip?Tai, ką valgo mama, formuoja vaisiaus žarnyno mikrobiotą. Atliekos ar metabolitai, kuriuos gamina motinos mikrobiota, gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi, o vėliau – vaiko sveikatai visą gyvenimą.

Antra stotelė – gimdymas. Kita stotelė 1000 dienų kelionėje yra gimdymas. Tyrimai jau gana seniai parodė, kad vaiko gimimo būdas turi įtakos mikroorganizmų kolonizavimui. Sveikiausia gimti natūraliais keliais, kai mamai neskirta antibiotikų (taip būna susiklosčius tam tikroms akušerinėms situacijoms, pavyzdžiui, saugant gimstantį kūdikį nuo infekcijos ar atliekant cezario pjūvį). Buvo nustatyta, kad jeigu mamai skirta antibiotikų gimdymo metu, vėliau vaikui gali išsivystyti ligos, tokios kaip nutukimas, astma, kitos alergijos, 2-ojo tipo cukrinis diabetas.Gimdamas per mamos gimdymo takus kūdikis gauna geriausią dovaną iš mamos – jos žarnyno bakterijas (daugiausia bifidobakterijų šeimos), kurios kolonizuoja kūdikio žarnyną.

ruduo
Lauros Beržanskienės nuotrauka, LauBer Photography

 Trečias etapas – žindymas. Bifidobakterijų gausu ir motinos piene. Niekam nekyla abejonių, kad žindymas yra auksinis standartas, nes motinos piene yra maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių komponentų, tokių kaip oligosacharidai (HMO), kurie padeda moduliuoti imuninę sistemą per žarnyno mikrobiotą. Įrodyta, kad maitinimas krūtimi skatina kūdikio smegenų vystymąsi ir palaiko imuninę sistemą, taip pat mažina vaikų nutukimo ir 2-ojo tipo diabeto riziką.

Ketvirtas iššūkis – papildomas maitinimas. Kai į kūdikio racioną įtraukiamas tirštas maistas, atsiranda tam tikrų žarnyno mikrobiotos pokyčių. Būtent tada žarnyno mikrobiota darosi vis įvairesnė, o jos sudėtis stabilizuojasi maždaug tada, kai vaikui sueina 5 metai. Šie mikrobiotos pokyčiai yra labai svarbūs smegenų neuronų grandinių vystymuisi ir bendrai sveikatai. Kuo įvairesnė susiformuoja vaiko žarnyno mikrobiota per pirmuosius penkerius gyvenimo metus, tuo labiau tikėtina, kad vaikas augs sveikas.

Susiję straipsniai

  • citrina
    5 imuniteto stiprinimo klaidos, viena kurių – persistengimas
  • vaikas
    Atvirai ir drąsiai – 5 metų sūnų tebežindančios mamos patirtis
  • daržovės
    Imunitetas ir mityba: kodėl paseno bobučių receptai ir kodėl vaikams netiks augalai „ateiviai“
  • maistas
    Kovo mėnesį vaikų imunitetas labiausiai nusilpęs – pagalbos priemonių sąrašas mamoms
  • maistas
    Laimės hormonai gaminasi žarnyne – ką valgyti, kad jaustumėmės laimingi?
  • Daivos Sirvydienės nuotr.
    Maistas, stiprinantis imunitetą
  • Medeina
    Medeina Andriulienė: „Man sesė atrodė išprotėjusi, kad turi tokią didelę šeimą, o dabar pati auginu keturis!“
  • Živilė Dumbraitė
    Organizmo ženklai, išduodantys, kad jums trūksta skaidulų
  • vaikas
    Rugsėjis – nepalankus imunitetui? Specialistai komentuoja šį nelogišką teiginį
  • Situacija mūsų žarnyne
    Situacija mūsų žarnyne lemia bene viską. 10 dalykų, kurių nežinojote apie savo vaiko žarnyną
  • sloga
    Sloga švenčių nepripažįsta
  • kojos
    Vaikui atsirado karpų – ar turiu sunerimti dėl jo imuniteto ir karpas kaip nors gydyti? O gal praeis?
Tags: Gerosios bakterijos ir imunitetasImunitetas ir mitybaMikrobiotaMityba ir imunitetasVaiko žarnynas
Next Post
vaikas

Vaikas kvėpuoja per burną? Svarbiausia išsiaiškinti priežastį

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


2 − = nulis


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Įsitempusi mama – nepalanki vaikui. Jei jaučiate bent kelis iš šių ženklų, – įsiklausykite į save
Kada verta rinktis mobilius oro kondicionierius?
Kaip pasiruošti pirmam vizitui pas ginekologą?
Kūrybingos dovanos: kaip spauda ant drabužių gali nustebinti artimuosius?

Kūdikis

Receptai kūdikiams nuo 6 mėnesių: vienoms galvos skausmas, kitoms – kūrybos aikštelė
Tai ne vien ankstukės istorija. Tai ir istorija apie mamos jausmų vandenyną
10 patarimų apie pirmąją fotosesiją
Kur geriausia kūdikiui miegoti: lovelėje ar su mama? Miego specialistai visiems pataria skirtingai

Laisvalaikis

5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė
Konkurencija, sportas ir judesys – žaismingai interaktyvus spektaklis pradinukams
Kelionė į knygų pasaulį: kaip užauginti smalsų ir mąstantį skaitytoją
Paskutinės minutės kelionės: Spontaniškos atostogos už patrauklią kainą

Nėštumas

Odos būklių ir ligų ruletė nėštumo metu
Berniukas ar mergaitė? Lyties atskleidimo šventė Ovidijui „žemaitukui“ išpranašavo sūnų, o Gabrielei Vashai – dukrą
Kaip pagerinti vaisingumą, jeigu amžius jau nebelaikomas esminiu kriterijumi norint pastoti
Maistas, papildai, vaistai, sportas, kelionės – kas tinka, o kas draudžiama nėštumo metu

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Paauglys paprašo leidimo nakvoti pas savo vaikiną ar merginą. Kokius niuansus siūlo apsvarstyti specialistai
Tvirtos ir švelnios ribos: kaip jas brėžti vaikams be bausmių ir pykčio
Pirmasis vaikas – „eksperimentinis triušis“ ir kiti dėsniai apie vaikų eiliškumą šeimoje
Vaikui isterijos priepuolis – košmaras tėvams, spektaklis aplinkiniams. Kaip padėti nusiraminti, jei šalia nėra nusiraminimo kėdutės

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė
Paskutinės minutės kelionės: Spontaniškos atostogos už patrauklią kainą
Atostogos kruize – tobulas pasirinkimas tiek mamoms, tiek vaikams
Šiaurės pašvaisčių medžioklė, poledinė žvejyba, maudynės eketėse ir šiaurinių elnių varžybos. Dovilės patirtis Laplandijoje

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Meridiano licėjus
saulės kremas
Keistuolių teatras
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
Boozt
TuTu lietaus rūbai
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
pavasario vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos