• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Atšilo oras, vaikas nustojo valgyti, pradėjo gerti

in Vaiko sveikata, Vaikų mityba
0
geria

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu

geria
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu

Atšilus orui iš esmės pasikeičia pirkinių krepšelio turinys. Namo jį nešti gerokai sunkiau, nes kasdien tenka pirkti įvairių gėrimų. Vsarą išgeriame gerokai daugiau skysčių nei šaltuoju metų laiku, todėl verta žinoti, ką, kaip ir su kuo gerti.

Mažiau valgo, daugiau geria

Vaikai vasarą prakaituoja labiau negu kitu metų laiku, nes sveiki vaikai yra judrūs. Dėl to jie daugiau ir dažniau nori gerti nei valgyti. Šiltą, karštą dieną sumažėja bet kurio amžiaus vaikų apetitas. Todėl nesistenkite jų intensyviai maitinti. Permaitinimas sukelia troškulį.

Karštomis dienomis vaikai noriau valgo skystesnius patiekalus, ypač uogas, vaisius, daržoves. Jei vaikas valgys daugiau jogurto, uogų, vaisių ir daržovių (produktų, kurie nėra sprangūs ir kieti), mažiau prašys gerti.

Kuo vasarą girdyti vaikus?

Ką gerti kūdikiui.  Papildomai maitnamiems kūdikiams ir mažiems vaikams karštą dieną pasiūlykite atsigerti vandens arba kuo nesaldesnių, jei įmanoma, šviežių, ką tik išspaustų skiestų sulčių (saldžios sultys didina troškulį). Mažiems vaikams netinka suaugusiems skirtos konservuotos sultys (nepriklausomai nuo jų konservavimo būdo), nektarai ar jų gėrimai.

Kelionėse. Kelionėje, gamtoje troškulį gerai malšina nesaldinta arba vos pasaldinta silpna žalioji arba juodoji arbata, žinoma, ne kūdikiams, o vyresniems vaikams. Prieš duodami gerti arbatą atvėsinkite, įdėkite citrinos griežinėlių ar paskaninkite spanguolių sultimis.

Mineralinis „be gazo“. Tobulas troškulio malšintojas – mineralinis vanduo be angliarūgštės. Jei mineralinis su angliarūgšte, prieš duodami gerti gerai išmaišykite, kad neliktų oro burbuliukų.

Skiestos sultys. Išbandykite juodųjų ir raudonųjų arba baltųjų serbentų sultis santykiu 4:1. Šį mišinį dar paskaninus aviečių sultimis gaunamas puikaus aromato ir skonio labai sveikas gėrimas. Vaikas, išgėręs tokių sulčių, paprašys valgyti, nes jos gerina apetitą. Vaiko neišgertas sultis trumpam (1-2 valandas) galite palaikyti termose, bet nepalikite stovėti stiklinėje ar puodelyje. Natūralių sulčių nepakeičia jokie gėrimai, pagaminti su sultimis.

Beržų sula. Sveika gerti neprarūgusią beržų ir klevų sulą. Joje yra fruktozės, gliukozės, obuolių rūgšties, kvapiųjų ir mineralinių medžiagų, vitaminų. Ji ne tik mažina troškulį, bet ir gaivina, lengvai tonizuoja bei žadina apetitą.

Vaisinės arbatos. Pasiūlykite vaikui vaisinių, žolinių drungnų arbatų. Jų vienkartinio naudojimo pakelį palaikykite puodelyje šilto vandens. Vaikams labai patinka kvapnios vaisinės arbatos, tik jomis nereikėtų mėgautis be atodaitos.

Sultys ar vaisiai? Mamos klausia, ar geriau vaikams geriau gerti sultis, ar suvalgyti vaisių (pavyzdžiui, ar geriau stiklinė apelsinų sulčių, ar pora tikrų apelsinų)? Valgyti vandeningus, daug sulčių turinčius vaisius ir uogas naudingiau nei gerti jų sultis, nes valgant vaisius į organizmą pakliūva labai reikalingos narvelienos, kuri padeda virškinamajam traktui, pagyvina žarnų judesius. Be to, sultyje labai daug cukraus.

Gazuotas vanduo. Vyresniems vaikams tinka ir gazuotas vanduo. Įpylus vaisių arba uogų sirupo, gazuotas vanduo įgauna malonų skonį ir kvapą. Tačiau anglies dvideginis sudirgina skrandžio gleivinę ir suaktyvina sekrecinių liaukų veiklą, todėl kai kuriuos vaikus ima graužti rėmuo, jie pradeda raugėti. Be to, anglies dvideginis, patekęs į skrandį ir žarnyną, išpučia juos, spaudžia – pakelia diafragmą ir apsunkina širdies darbą bei kvėpavimą, ypač priešmokyklinio amžiaus vaikams. Gazuoto vandens neduokite vaikams, sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, gastritu, esant padidėjusiam rūgštingumui, linkusiems greitai viduriuoti, sergantiems cukralige, širdies-kraujagyslių ligomis ir linkusiems tukti.

Jogurtai ir rūgpienis. Neriebūs jogurtai, pienai, rūgpienis troškulio nemalšina, tačiau, jei vaikas jų nori, galima duoti. Vaikas kartu atsigers ir pavalgys.

Ko neduoti?

Šiltą vasaros dieną (nesvarbu, ar vaikas sušilęs, ar nesušilęs) neduokite šaltų gėrimų, nes vaikas gali susirgti faringitu. Be to, šalti gėrimai troškulį malšina blogiau negu kambario temperatūros (20-22ºC) ir šiltėlesni gėrimai.

Neduokite bet kokių abejotino ar neįprasto skonio gėrimų.

Netinka saldūs (nesvarbu, kuo būtų pasaldintas gėrimas), kvapūs, spalvingi gėrimai, nes jie troškulio beveik nemalšina, savo verte atsilieka nuo natūralių sulčių bei mineralinio vandens.

Negerkite gėrimų, kurių etiketėse nėra nurodyta, kokie cheminiai ar natūralūs priedai yra panaudoti juos gaminant. Vaikai gali netoleruoti įvairių priedų. Priedai suteikia kvapą, skonį, spalvą. Patrauklūs, stebuklus žadantys užrašai nepasako, kokios medžiagos panaudotos gaminant gėrimą. Ypač reikėtų vengti ryškių, akį rėžiančių spalvotų gėrimų.

Sergantiems bet kokia alergine liga nereikėtų duoti geltonų gėrimų, nes jie dažniau nei kitų spalvų gėrimai gali jautrinti organizmą.

Neduokite gėrimų, į kuriuos įeina tonizuojančiosios (pvz., kofeinas) ar stimuliuojančiosios medžiagos. Sveiki vaikai trykšta energija, todėl jų nereikia nestimuliuoti.

Neduokite vaikams suaugusiesiems skirtų energinių gėrimų, kad ir atskiestų.

Patarė gastroenterologė Jovilė Vingraitė.

„Mamos žurnalas“

Susiję straipsniai

  • vasara
    13 sveikos vaikų vasaros priesakų
  • dehidratacija
    Dehidratacija: kaip pasireiškia vaikams, ir kaip suaugusiems
  • geria1
    Formulė, kiek vandens per parą turi išgerti vaikas
  • Kai gerti svarbiau nei valgyti: kiek ir kokio vaikui reikia vandens
  • limonadas
    Naminis apelsinų limonadas – burbuliukai karštai vasaros dienai
  • gėrimai
    Spalvoti gėrimai – tabu?
  • geria1
    Vaikas ne geria, o plempia. Gal jau diabetas?
Tags: ArbataGėrimaiKiek gertiSultys
Next Post
pučia pilvuką

Pilvo diegliai – trijų mėnesių pragaras

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


aštuoni − = 2


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Agnia Grigas: Didysis sugrįžimas
Kada organizmui prireikia natrio chlorido lašelinės?
Šypsenos ekonomika: kaip išsirinkti kokybišką burnos higieną nepermokant
Kiek metų tarnauja kokybiškas čiužinys?

Kūdikis

Naujagimio akys traiškanoja, ašaroja, pūliuoja. Ar atverti ašarų latakėlius ar laukti?
Dažniausia kūdikių raidos problema: padidėjęs arba sumažėjęs kūdikio raumenų tonusas
Tyrelės iš obuolio kūdikiams – „Zuikio receptai“ siūlo 10 variantų, tinka nuo 6–8 mėnesių
Dantų dygimo požymiai: kas normalu, o kas ne

Laisvalaikis

Per Amerikos žemynus su dviračiais, palapine ir pametinukais – Gire ir Perkūnu
Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
Kiek kartų per savaitę vaikui skaityti garsiai, kad lavėtų jo smegenys
Šaltibarščius gali pagaminti net darželinukas. Įrodymas + vaikams tinkamas šaltibarščių receptas

Nėštumas

Neplanuotas nėštumas: ar tikrai netyčiukai yra labiausiai mylimi?
Kada negalima sportuoti nėštumo metu?
Kuo vėlyva mama geresnė ar blogesnė už jauną? Psichologė žino atsakymą
Brandi motinystė akušerės Ievos Girdvainienės akimis: „Yra 16 klausimų, kuriuos verta aptarti“

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Kiekvienas autistiškas vaikas norėtų, kad jūs žinotumėte dešimt dalykų: aiškūs patarimai, kaip bendrauti su autistišku vaiku  
Paprasti patrimai, kaip stiprinti ryšį su vaiku. Kartais užtenka 10 prasmingų minučių  
Jūsų vaikas šaukia: „Nekenčiu tavęs!“ Kaip į tai reaguoti?
 Nenoriu žaisti su vaikais. Ką apie šią būseną sako specialistai

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Per Amerikos žemynus su dviračiais, palapine ir pametinukais – Gire ir Perkūnu
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?
Su mažu vaiku skrendame į indiškas vestuves: išteka teta Milda!
Kūdikis lėktuve! Daug skraidančių šeimų patarimai tiems, kurie ruošiasi pirmajam skrydžiui su kūdikiu

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Antėja sveikatos patikra vaikams
Affidea pasiūlymas
Boozt
Strazdanėlės
saulės kremas
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
 vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos