• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Kaip dvynukės išmoko užmigti „sleep training“ metodu

in Miego problemos, Vaiko sveikata
0
Kaip dvynukės išmoko užmigti „sleep training“ metodu
Dovilės šeima

Išsimiegokite, kol galite, – tikriausiai vienas dažniausių patarimų, kuriuos išgirsta būsimi tėveliai. O jei laukiate dviejų, o ne vieno kūdikio?

Kaip prisikrauti kuo daugiau valandų į miego banką? O jei įspūdingo dydžio pilvas neleidžia patogiai išsimiegoti dar kūdikėliams negimus?

Mūsų dvynės dukrytės gimė labai netikėtai, pusantro mėnesio anksčiau, nei planuota. Dieną dar jaučiausi puikiai, o brėkštant rytui jau turėjome mažulytes, sunkiai kvėpuojančias ankstukes.

Dideliam mūsų džiaugsmui, mergytės stiprėjo kiekvieną dieną, tad ligoninėje užsibuvome tik tris savaites.

Dar nėštumo metu perskaičiau Ginos Ford knygą apie dvynukų dienotvarkę, dienos ritmą ir jaučiausi puikiai pasiruošusi. Tikėjausi, kad nurodytos dienotvarkės laikymasis jau savaime užtikrins ramų miegelį. Deja, kaip smarkiai aš klydau…

***

Kaip pasirodė realybėje, ta Ginos Ford siūloma dienotvarkė nė iš tolo netiko mano mergytėms, – jos buvo piktos ir akivaizdžiai nenorėjo nei miegoti, nei keltis siūlomu laiku. Tada vėl puoliau domėtis ir ieškoti to, kas tiktų būtent joms. Norėjau, kad mergaitės laikytųsi vienodo ritmo, būtų pailsėjusios ir geros nuotaikos. Todėl vėl skaičiau, domėjausi, kol atradau subtilų derinį tarp rekomenduojamų būdravimo laikų ir individualių vaikų poreikių, jų rodomų nuovargio ženklų skaitymo.

Atradus tinkamus būdravimo laikus, dienos ritmas tapo lengvas ir nuspėjamas. Visada žinojau, kada vaikai miegos, kada galime ar negalime kažkur išsiruošti. Greičiausiai, auginant dvynukus, aiški dienotvarkė yra reikalingesnė, tačiau tikiu, kad ir su vienu vaikeliu ji įneša daugiau saugumo vaikams ir ramybės mamai.

***

Tačiau pagrindinis iššūkis, ypač nuo 6 mėnesių, tapo nakties miegas. Nuo gimimo dėl mažo svorio žadintos žįsti kas tris valandas, mano mergaitės tiesiog nebemokėjo miegoti ilgiau, o pabudusios sunkiai užmigdavo – nemokėjo sujungti miego ciklų. O dar naujų tėvų baimės: lėkdavom prie lovytės vos suverkus, nešdavome į kitą kambarį, kad tik nepažadintų sesės, supome, nešiojome ir kitaip „gadinome“ vaikų miego įpročius. Kol galų gale su vyru pradėjome miegoti skirtinguose kambariuose: jis – su viena dukra, aš – su kita. Visi vakarai buvo užimti vaikų migdymo, greitos vakarienės ir budėjimo prie jų miegančių, kad vos pabudusias galėtume iškart raminti. O per naktį dar begalė nubudimų, nešiojimo, supimo. Abu išvargę, nemiegoję, pikti. Mažai kas džiugino. Nejau tokiais persitempusiais tėvais svajojome būti?

***

Aš dar numigdavau dieną, o vyrui tekdavo eiti į darbą. Kai vieną kartą prasitarė, kad vos neužmigo prie automobilio vairo, labai išsigandau ir supratau, kad vaikštome labai jau plonyčiu ledu. Tiesiog nebegalime rizikuoti savo šeima. Išeitis – mūsų mergaitės turi išmokti užmigti ir miegoti savarankiškai. Tuo labiau kad joms pačioms akivaizdžiai trūko kokybiško, nepertraukiamo nakties miego: dienomis buvo irzlios, pradėjo prastėti ir dienos miegas, migdymas vakare reikalavo vis daugiau pastangų.

***

Informacijos apie mokymą užmigti savarankiškai (angl. sleep training) iš pradžių ieškojau lietuviškai, tačiau greitai supratau, kad pas mus ši tema yra savotiškas tabu. Užklaususi apie tai dvynukų mamų grupėje, buvau išbarta, kad ruošiuosi virkdyti vaikus, o mamos pasakojo siaubingas istorijas, kaip jų vaikučiai nemiegojo iki trejų, penkerių metų, o  jos pačios buvo nuvargusios, alpo nuo išsekimo ar nuolat buvo piktos. Kalbant su kitomis mamomis, tai net buvo pateikiama kaip „natūrali būsena“ auginant vaikus, guodžiantis tuo, jog kažkada pagerės.

Negalėjau tuo patikėti – kada gi mes pradėjome tikėti, kad nemiegojusi ir pervargusi mama gali būti gera mama? Bent jau aš vaikštinėjau nuolatinio pervargimo šešėlyje, ir tikrai sau nepatikau bei labai stokojau taip reikalingos ramybės. Žinoma, žmonės skirtingai susidoroja su miego trūkumu, galbūt kažkam pakanka trumpai nusnūsti dienos metu, tačiau net ir moksliniai tyrimai patvirtina, kad neišsimiegojimas ir fragmentuotas miegas neigiamai veikia ne tik nuotaiką, bet ir visą imuninę sistemą, atmintį bei regą. Tikslas juk ne tik išsimiegoti, tikslas – kokybiškai leisti laiką su vaikais, gebėti sąmoningai reaguoti, atliepti jų emocinius ir fizinius poreikius!

***

Mano nuostabai daugiausia pagalbos ir palaikymo sulaukiau iš visiškai nepažįstamų užsieniečių mamų, su kuriomis bendravau „Facebooko“ kūdikių miego grupėse. Palyginti su lietuviškomis grupėmis, pagrindinis skirtumas buvo ypatinga pagarba kito situacijai ir nuomonei be smerkimo ar pašaipos. Nuostabu, kad kitoje planetos pusėje gyvenančios moterys noriai ir labai jausmingai dalijosi savo patirtimis, pateikė daug klausimų, patarė, kaip geriausiai pasiruošti, kad vaikai kuo lengviau išmoktų savarankiškai miegoti. Iki menkiausių smulkmenų aptarėme tinkamiausią tam dienotvarkę, pasiruošimo miegui ritualus, kaip pasiruošti man pačiai ir vyrui, kaip miego pasikeitimus aptarti su vaikais.

Beje, pastaroji dalis yra be galo svarbi! Paties mokymosi metu jos nuolat teiravosi, kaip sekasi, siuntė palaikymo žinutes ir atsakinėjo į visus netikėtus klausimus. Dėl laiko skirtumo patarimų sulaukiau ir vidury nakties. Kitas didžiulis privalumas, jog grupių yra daug, tad galėjau pasirinkti artimiausią mano pačios požiūriui ir vertybėms.

***

Balandžio pirmosios naktis buvo pirmoji, kai visa šeima pirmą kartą išmiegojome visą naktį. Tuo metu mergaitėms buvo 10 mėnesių. Taip į mūsų šeimą atėjo ramus miegas. Žinoma, buvo ir bus dar visokių naktų, pabudimų dėl dygstančių dantukų, tiesiog pabudimų. Tačiau išmiegotos naktys iš esmės pagerino ne tik atmosferą namuose, bet akivaizdžiai pasikeitė ir dukrytės. Jos tapo linksmesnės, ryte atsibunda su šypsenomis ir jau pasiruošusios siausti. Dienos miegas pamažu grįžo į nusistovėjusį ritmą, o vakarinis migdymo ritualas įgavo ramybės bei tapo malonus visiems. Mes su vyru irgi galėjome pasimėgauti vakarais kartu ir parsikraustyti į šeimyninę lovą.

***

Mūsų šeima ne tik atrado ramų miegą ir susigrąžino darnius santykius. Sukaupta patirtis ir žinios paskatino mane giliau studijuoti vaikų miegą, kad galėčiau padėti kitoms šeimoms neatsidurti situacijose, reikalaujančiose labai nelengvų sprendimų. Jei būčiau žinojusi tiek, kiek dabar, tikėtina, kad būčiau tiesiog išsaugojusi ramų vaikų miegelį nuo pat jų gimimo. Dabar aš irgi patariu mamoms minėtoje miego grupėje ir pradėjau studijuoti Tarptautiniame motinystės ir tėvystės institute, kad tapčiau sertifikuota miego konsultante. Žinoma, iki to dar laukia ilgas kelias, tačiau mano patirtys skatina mane kalbėti apie vaikų miegą, išsklaidyti daugybę su migdymu susijusių mitų, patarti tėvams, ką jie turi žinoti, kad parinktų savo kūdikiui ir savo šeimai tinkamiausią dienotvarkę. Juk daug smagiau auginti vaikus tuomet, kai esame geriausia savo paties versija.

Pagarbiai Dovilė Šafranauskė

„Mamos žurnalas“

Susiję straipsniai

  • 25 savaičių gimę dvynukai – džiaugsmo daugiau nei vargo!
  • Baltasis triukšmas – nauja mada ar tikra pagalba mažylių miegui?
  • Nerijaus Šabanausko - Copy
    Darius ir Gintarė Songailos. Metai su Joriu ir Herkumi ant rankų
  • Dvynukai
    Dvynukų auginimo ypatumai Danijoje
  • Kaip 1,5 metų dvynukai Liuka ir Ugnius balinėjo 3 mėnesius
  • Kaip reaguoti į kūdikio verksmą?
    Kaip reaguoti į kūdikio verksmą? Vienas patarimas yra esminis
  • Kūdikių „blogo miego“ etapai – pirmaisiais metais jų yra daugiau nei vienas
  • Linksmosios naktelės. Kodėl mūsų vaikas taip blogai miega?
  • Naujagimio miegas
    Miega ir valgo? Kuo ypatingas naujagimių miegas
  • saulė
    Pagarbiosios tėvystės principai yra tik 5, bet apvers visą jūsų mąstymą
  • Pristatome visiškai naują Lietuvoje kūdikių auginimo metodiką. Pagarbioji tėvystė – kas tai?
  • Svarbu ne tai, kiek valandų ir minučių skiriame vaikams, daug svarbiau tai, kiek jie patys jaučiasi jų gavę
  • Tai ne vien ankstukės istorija. Tai ir istorija apie mamos jausmų vandenyną
  • miega
    „Blogai“ miega 40-58 proc. kūdikių

 

 

 

Tags: Blogai miegaSavarankiškas užmigimasSleep trainingSunkiai užmiegaVaikas blogai miega
Next Post
Ne visiems vaikams patinka skaityti knygas. Ką daryti, kad jie jas pamėgtų?

Ne visiems vaikams patinka skaityti knygas. Ką daryti, kad jie jas pamėgtų?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− du = 1


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Agnia Grigas: Didysis sugrįžimas
Kada organizmui prireikia natrio chlorido lašelinės?
Šypsenos ekonomika: kaip išsirinkti kokybišką burnos higieną nepermokant
Kiek metų tarnauja kokybiškas čiužinys?

Kūdikis

Naujagimio akys traiškanoja, ašaroja, pūliuoja. Ar atverti ašarų latakėlius ar laukti?
Dažniausia kūdikių raidos problema: padidėjęs arba sumažėjęs kūdikio raumenų tonusas
Tyrelės iš obuolio kūdikiams – „Zuikio receptai“ siūlo 10 variantų, tinka nuo 6–8 mėnesių
Dantų dygimo požymiai: kas normalu, o kas ne

Laisvalaikis

Per Amerikos žemynus su dviračiais, palapine ir pametinukais – Gire ir Perkūnu
Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
Kiek kartų per savaitę vaikui skaityti garsiai, kad lavėtų jo smegenys
Šaltibarščius gali pagaminti net darželinukas. Įrodymas + vaikams tinkamas šaltibarščių receptas

Nėštumas

Neplanuotas nėštumas: ar tikrai netyčiukai yra labiausiai mylimi?
Kada negalima sportuoti nėštumo metu?
Kuo vėlyva mama geresnė ar blogesnė už jauną? Psichologė žino atsakymą
Brandi motinystė akušerės Ievos Girdvainienės akimis: „Yra 16 klausimų, kuriuos verta aptarti“

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Kiekvienas autistiškas vaikas norėtų, kad jūs žinotumėte dešimt dalykų: aiškūs patarimai, kaip bendrauti su autistišku vaiku  
Paprasti patrimai, kaip stiprinti ryšį su vaiku. Kartais užtenka 10 prasmingų minučių  
Jūsų vaikas šaukia: „Nekenčiu tavęs!“ Kaip į tai reaguoti?
 Nenoriu žaisti su vaikais. Ką apie šią būseną sako specialistai

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Per Amerikos žemynus su dviračiais, palapine ir pametinukais – Gire ir Perkūnu
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?
Su mažu vaiku skrendame į indiškas vestuves: išteka teta Milda!
Kūdikis lėktuve! Daug skraidančių šeimų patarimai tiems, kurie ruošiasi pirmajam skrydžiui su kūdikiu

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Antėja sveikatos patikra vaikams
Affidea pasiūlymas
Boozt
Meridiano licėjus
saulės kremas
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
 vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos