Vaikų mityba

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Tema apie vaikų storėjimą – Nr.1 išsivysčiusiame pasaulyje. Kol kas mokslas neišrado...

Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lt Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie iš mūsų...

Maisto technologė Justina kuria tinklaraštį „Švarus vidus“ Maisto technologė Justina kuria tinklaraštį „Švarus vidus“. Jame griauna mitus apie ekologinę mitybą....

Depositphotos Faktas, kad vaikai visame pasaulyje storėja, nieko nestebina. Pastarąjį dešimtmetį atliktų tyrimų duomenys rodo, kad vaikų svoris didėjo, antsvorio...

  Freepik.com Riešutų sviestas – ypač mūsų sveikatai naudingas produktas. Jame yra ypač daug mums reikalingų vitaminų bei mineralų. Ypač...

Studio Smile nuotrauka Kai vaikas skundžiasi pilvuko skausmu, sunkiu tuštinimusi, kaltas gali būti koks nors maisto produktas, kurio vaikas netoleruoja....

Pexels.com Daugelis ilgalaikių tyrimų susieja cukrų su sveikatos problemų rizika. Amerikos pediatrijos akademijos ir Amerikos širdies asociacijos ekspertai skelbia, kad...

Freepik.com Netiesa, kad mažiems vaikams visiškai nereikia druskos. Natris padeda reguliuoti vandens balansą ląstelėse ir skatina imuninę funkciją, raumenų susitraukimą,...

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Ką valgyti atšalus orui, kad neapkrautume savo organizmo nereikalingomis kalorijomis, bet padėtume...

Gydytoja dietologė Lina Barauskienė, Valgymas.lt Nuo metų iki penkerių formuojasi vaiko valgymo įpročiai. Reikėtų ne žodžiais aiškinti, kad vieną produktą...

Mitybos koregavimo centro Valgymas.lt vadovė gydytoja dietologė Lina Barauskienė Dietologai sako, kad saldumynų labai bijoti nereikia – daug pavojingesnis yra...

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Ar žinote, kad prieš 100 metų suvalgyta duonos riekė ar grietinės šaukštas...

Pixabay.com Dažna mažesnius vaikus auginančių šeimų problema – vaikai nenoriai valgo žuvį. Ką daryti, kokiais būdais ir priemonėmis integruoti žuvis...

Pexels.com Esame įpratę, kad atėjus pavasariui pradedama sodinti žalumynus, kuriuos galima vėliau patiekti ant valgomojo stalo. Nors ir galbūt kam...

Persimonai kilę iš Kinijos ir ten yra vadinami Rytų obuoliais Atėjus šaltajam sezonui, dažnas gyventojas ieško natūralių vitaminų, stiprinančių imunitetą,...

Eglė Juzumas su sūnumi. Dovilės Jakštaitės nuotrauka Vidutiniškai vos keli iš šimto pasaulio vaikų per dieną suvalgo pakankamą kiekį daržovių....

Pixabay.com Subalansuoto meniu užtikrinimui svarbu valgyti kuo skirtingesnį maistą, todėl ruošiant įvairius patiekalus reikėtų nepamiršti ne tik vaisių, daržovių, mėsos,...

Pexels.com Vieniems kiaušiniai – tik per Velykas valgomas produktas, kitiems – kiekvieno ryto atributas. Primename gerąsias kiaušinių savybes, ir, pasitelkiant...

Maisto tinklaraštininkė Gabrielė Žutautaitė Kokią košę pusryčiams renkasi lietuviai? Anksčiau toks klausimas nebūtų iškilęs, nes pasirinkimas būdavo vos vienas –...

Pixabay.com Daugiausiai riebalų turintis vaisius – avokadas – pasižymi ne tik išskirtiniu, švelniu, tačiau ir labai universaliu skoniu. Jolanta Sabaitienė,...

Nuotrauka easyfoto.lt Kuris vaikas užaugo be saldumynų? Ypač kai parduotuvėse prie kasų stovi didžiuliai stelažai su saldžiomis pagundomis. „Mama, nupirk“, –...

Valgymo įpročių koregavimo centro valgymas.lt vadovė gydytoja dietologė Lina Barauskienė Naujausi tyrimai sako – jei nenorime, kad vaikai nutuktų, turime...

Sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė Ciberžolė daugeliui asocijuojasi su egzotika ir šiltaisiais kraštais, tačiau jau ne vienus metus ji yra...

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Jei turite vaiką, galite pakomentuoti: „Jis šito nevalgo, o aną labai mėgsta“....

Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lt Nuo kokio amžiaus galima į vaikams gaminamą maistelį dėti prieskonių? Ar vaikų maistui tinka tie patys...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Vaikų mitybos specialistai laikosi vieningos nuomonės – sveikiausias gėrimas vaikams yra vanduo. Vanduo – gyvybės...

Dietistė Vaida Kurpienė Kol sezonas, dažną savaitgalį praleidžiame kepdami mėsą. Tačiau ar mėsos valgome ne per daug? Vaikų, valgančių per...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Vasarą kaip niekada pajuntame neįkainojamą vandens galią. Prie vandens pailsime, vandenį gerdami atgauname jėgas. Ir...

Maisto technologė, maisto kritikė Raminta Bogušienė Šventinė mityba ne visuomet sveikatai palanki, tačiau tikrai nei vienas nenori jaustis blogai šventės...

Pixabay.com 1 taisyklė. Išdėstykite lentynose Teatras prasideda nuo rūbinės, o teisingas požiūris į maisto laikymą prasideda nuo kelinės į parduotuvę....

Virtuvės šefai savo rankomis kočiodami koldūnų tešlą, kol ji tampa kone permatoma, ir iš kruopščiai atrinktos, pačių sumaltos grynos mėsos,...

Pixabay.com Grožio standartai, bendraamžių keliamos sąlygos, noras būti „kietu“ draugų akyse, kino žvaigždės, žvelgiančios į mus iš ekranų – tai...

Pixabay.com Pasirodęs šviežias persikų ir nektarinų derlius iš saulėtosios Ispanijos rodo viena – vasara jau visai netrukus prasidės. Tačiau šiuos...

Bolivinės balandos. Pixabay.com Artėjant pavasariui pradedame aktyviau rūpintis savo išvaizda ir sveikata. Žiemą nevengę sočių patiekalų, po truputį atsigręžiame į...

Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė Auginant vaikus daugumos šeimų meniu neįsivaizduojamas be blynų. Miltiniai patiekalai – neatsiejama žmonių raciono dalis,...

Kristina Pozingytė, svetainės www.begliuteno.lt įkūrėja Įvedę į google paieškos sistemą žodžius „be gliuteno“ gausite atsakymą, kad gliutenas – tai apibendrintas...

Gydytoja dietologė Lina Barauskienė Ne viena šeima susidūrė su problema, kad vaikas vieną dieną ėmė ir tapo vegetaru – tiesiog atsisakė...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu ŠLAUNELĖS AR KRŪTINĖLĖ? Kas geriau – šlaunelės ar krūtinėlės (višta užauginta kaime)? Paukštiena mažiau vertinga...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Pirmąsyk į Skandinaviją patekau, kai laimėjau stipendiją tobulintis Kopenhagos universitete. Stažuotojus apgyvendino šeimose. Patekau į...

Už nuotrauką dėkojame eKoala Tyrimai įrodė, kad išrankus valgymas dažniausiai atsiranda antrais vaiko gyvenimo metais. Tik tuomet, kai tėvai elgiasi...

Pavalgius pieno produktų atsiranda nemalonių pojūčių? Gali būti, kad jums pasireiškia laktozės netoleravimas – duomenys rodo, kad Lietuvoje laktozės netoleruoja...

Gydytoja dietologė ir meilės sau namų „MoLI“ įkūrėja Lina Barauskienė Darbas iš namų su mažamečių kompanija šiandien daugeliui kelia nemenkų...

Gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė Su vaikais ir šeimomis dirbantys specialistai pastebi, kad užsitęsęs karantinas, nuotolinis mokymasis blogina vaikų sveikatą. Užsidarius...

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja su sūneliu Apie supermaistą pradėta kalbėti prieš kelerius metus. Tuomet tai buvo...

Valgumas visą laiką negali būti vienodas ir tai yra normalu Mano dukrytei 1 m. 2 mėn. ir jau kokios 6...

Pexels.com Artėjant augimo šuoliui ir per jį vaikai pradeda labai daug valgyti. Tėvai sako, kad porcijos didesnės nei suaugusiųjų, nors...

Pixabay.com Obuoliai naudingi kiekvieno organizmui, nes juose gausu vitaminų ir įvairių mikroelementų, kurių itin reikia dabar, šaltuoju metų laiku. Kad...

Grybukai – tinkamas skanumynas ant vaikų stalo Per Kūčias, Kalėdas ir Naujuosius namuose nukrauti stalai. O kur dar kalnai saldžių...

Kūčiukais maži vaikai gali užspringti, todėl geriau pamirkyti piene ar jogurte Kiekviena mama nori, kad pirmosios Kūčios ir Kalėdos vaikui...

Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas Lietuvos gyventojai nėra itin dideli žuvies mėgėjai – mūsų šalis pagal žuvies ir jūrinių produktų suvartojimą...

Pixabay.com Jeigu visus metus namuose esantį saldumynų kiekį tėvai gali kontroliuoti, tai gruodį jis dažnai būna nevaldomas – dovanėlės nuo...

Valgymo įpročių koregavimo centro valgymas.lt vadovė gydytoja dietologė Lina Barauskienė Peršalimo ligų sezono metu norime vaikams sumaitinti visko, kas šviežia...

Pixabay.com Tikriausiai ne vienam mandarinų kvapas asocijuojasi su šventiniu sezonu. Per visus metus pasiilgęs šių vaisių, dažnas praranda saiką. Vis...

Pixabay.com Kai pakvimpa mandarinais – visi žinome, kad Kalėdos jau ne už kalnų. Šių vaisių populiarumas ypač išauga lapkritį, o...

Pixabay.com Belaukiant nenumaldomai artėjančios žiemos ypač būtina stiprinti imunitetą, o tam puikiai tinka citrusiniai vaisiai. Šaltuoju metų laiku parduotuvių lentynos...

Daivos Sirvydienės nuotr. Neskubėkite išmesti iš moliūgo vidaus išskaptuotų sėklų – jos tikras vitaminų ir mineralų šaltinis. BENU Sveikos odos...

Klementinas. Pixabay.com Pamažu pradedame žvalgytis į parduotuvių lentynas, tikėdamiesi pradėti daugelio laukiamą mandarinų valgymo sezoną. Dalis iš mūsų dar labiau...

Prof. Rimantas Stukas Ar duona – sveikas produktas? Anksčiau šį klausimą užduodavo retas, o šiandien, vis dažniau ant produktų etikečių...

Gydytoja dietologė Lina Barauskienė Žinome, kad pusryčiai – vienas svarbiausių dienos valgių, tačiau nemažai žmonių skubėdami juos praleidžia arba jaučiasi dar sotūs,...

Raminta Bogušienė Saldikliai – dažno paklausus kas yra saldikliai sulauksime atsakymo, kad tai susiję tik su saldumynais ir cukraus pakeitimu...