Dalinamės patarimais, kaip galima efektyviai palaikyti naujagimio kūno šilumą. Kodėl naujagimių ir kūdikių termoreguliacija dar neveikia tobulai, pataria paskyros „Tėvystės pradinukas“ įkūrėja, bendrosios praktikos slaugytoja Giedrė Maceikė
Tai šilta, tai šalta.
Naujagimių ir kūdikių termoreguliacija dar neveikia tobulai, todėl jie gana greitai gali tiek sukaisti, tiek sušalti. Netikslinga vertinti kūno temperatūrą liečiant tik kūdikio galūnes. Delnai ir pėdos dažnu atveju bus vėsios, tačiau tai nereiškia, kad jam šalta. Daugiausia šilumos kūnas išskiria per galvos sritį, todėl tikrinti temperatūrą derėtų savo ranką užkišus už rūbų ties vaikučio sprandu. Jeigu oda sukaitusi, – vaiką vertėtų nurengti, jeigu vėsi, – aprengti.
Drabužių sluoksniavimas.
Rūbų sluoksniavimas – puikus sprendimas, nes neleis kūnui taip greitai atvėsti. Jeigu šiluma perleidžiama per pirmąjį drabužių sluoksnį, ji gali susilaikyti antrajame. Naujagimystės laikotarpiu reikėtų vaikutį rengti mažiausiai dviem sluoksniais. Einant į lauką, visada praverstų ir trečias ar net ketvirtas sluoksnis. Žinoma nereikia aprengti tiek, kad naujagimis sunkiai pajudėtų. Teorija sako, kad geriausia rengti vienu sluoksniu daugiau, nei esate patys apsirengę. Tačiau aklai tuo pasitikėti nerekomenduočiau, nes kiekvienas atvejis turėtų būti vertinamas pagal individualią situaciją.
Vilnonės kojinės.
Vilnonių kojinių mūvėjimas tikrai nėra senovės palikimas. Šiurkštesni siūlai „kanda“ pėdutes ir taip žadina kraujo tekėjimą į jas. Kraujas savo ruožtu atneša šilumą. Kojines rekomenduojama mūvėti visą naujagimystės laikotarpį. Be to, juk labai smagu užmauti savo ar močiučių rankomis numegztas kojinytes.
Merinosų vilna.
Ši vilna vadinama visų vilnos rūšių karalienė. Tikrai ne be reikalo. Nors pluoštas, iš pažiūros, plonas, tačiau šilumos suteikia labai daug. Jis gali šildyti kūną ir garinti drėgmę vienu metu. Merinosų vilna pasižymi hipoalerginėmis savybėmis, o tai ypač aktualu naujagimiams. Audinys lengvai prižiūrimas ir tvarus. Kai natūralus produktas turi tiek daug naudingų savybių, skamba labai gerai. Apatiniai rūbai iš merinosų vilnos – puikus pasirinkimas pirmomis dienomis. Žinoma, viskas turi savo kainą. Gaminiai iš merinosų vilnos yra brangesni.
Prisilietimai šildo.
Neapsiribokite šilumos suteikimu tik drabužiais. Prisilietimai, nešiojimas glėbyje yra nuostabi praktika ne tik tarpusavio ryšio kūrimui, naujagimio raminimui, bet ir šildymui savo kūnu. Buvimas susiglaudus – efektyvus būdas visur ir visada. Tad net būnant lauke, svečiuose ar aplinkoje, kur po ranka nėra storesnio drabužėlio, tereikia naujagimį apglėbti savo rankomis – ir kūnas pats padarys tai, ką reikia. Žinoma, tai nereiškia, jog buvimas glėbyje gali būti ilgalaikė alternatyva šiltiems drabužiams. Tačiau apsikabinimai, buvimas susiglaudus tikrai padeda.
Pledas ir gobtuvai.
Kol naujagimių ir kūdikių termoreguliacija dar nesusitvarkiusi, dar efektyviau bus šildomas naujagimis, jeigu jį apgaubsite ne tik savo kūno šiluma, bet ir suvystysite į vilnonį pledą. Šiuo atveju nesiūlau rinktis šiurkščios vilnos. Bus ir jums nemalonu, ir mažyliui erzins veido, kūno odą. Žinant, kad daug šilumos kūdikiai išspinduliuoja per galvos odą, galima pasirinkti vystymo techniką, kurios metu būtų uždengta galva. Dabar tikrai galima rasti nemažai drabužėlių su gaubtuvais, įvairiausių kepurių, tad nesijaudinkite, jeigu nepavyks suformuoti gaubtuvo iš vystomo pledo. Pasinaudokite šiuolaikinėmis alternatyvomis. Bet nepamirškite, kad kepurės ar gaubtuvo eilinę dieną namų aplinkoje dėvėti tikrai nereikia.
Šilti skysčiai.
Kaip ir suaugusieji, taip ir mažyliai nukritus kūno temperatūrai mėgsta gerti šiltus skysčius. Noriu pabrėžti, kad yra pasikeitusios gairės dėl skysčių girdymo kūdikiams. Anksčiu gana anksti mažyliai ragaudavo vandens, tačiau įrodyta, kad tai – žalinga sveikatai. Kūdikio skrandukas labai mažas, jį užpildęs vanduo sukelia netikrą sotumo jausmą, dėl to kūdikis nebenori žįsti. Vanduo – skystis neturintis jokių kalorijų, o tai reiškia, kad nekuriantis ir jokios energinės vertės. Mažyliai gali pradėti slopti, vanduo – kauptis kūno ląstelėse, mažėti gliukozės kiekis. Šiltas mamos pienas ar šiltas pieno mišinukas yra vieninteliai girdomi skysčiai kūdikiams iki 6 mėnesių.
Vaiką rengia išmanioji programėlė.
Pastebiu, kad populiarėja telefono programėlės, kurios sufleruoja tėvams, kaip aprengti mažylius, atsižvelgus į lauko temperatūrą, paros metą. Socialinėje erdvėje mamos dalinasi informacija kaip šiandien rengia, kelius sluoksnius drabužėlių mauna. Be abejonės, šią informaciją galima perskaityti, tačiau galutinį sprendimą turėtumėte priimti individualiai. Vienų namuose gali būti +22°C, o kitų +18°C. Vieni vaikus gali nešioti nešioklėse (reikia mažiau rūbų sluoksnių), o kiti vežioti vežimėliuose (reikia daugiau sluoksnių).
Bet kokiu atveju, kaip veikia kūdikio termoreguliacija, viską visada parodys jūsų mažylis. Aprengę po kiek laiko patikrinkite vaikučio sprandą ir pagal turimą situaciją nuspręsite, kaip elgtis toliau.
