Vyras gimdyme: prieš 30 metų prasidėjusi kelionė tęsiasi

Karantinas atskleidė, kokie vyrai iš tiesų reikalingi per gimdymą, ir kaip mes jau pripratę prie šio puikaus standarto.

Pirmiesiems vaikučiams, gimusiems dalyvaujant tėčiui, dabar 30

Ar žinote, kad Lietuvoje sąvoka „vyras gimdyme“ atsirado prieš 32 metus. Būtent tada, 1990-aisiais, vyrai buvo įleisti į gimdyklas ir galėjo būti šalia savo moterų. Tada tik vienetai ryždavosi šiam žygiui, drąsuoliai turėdavo pateikti sveikatos pažymas, kai kuriuose gimdymo namuose net nusiprausti po dušu. Pamirškite apie virkštelės kirpimą, – pirmieji kolumbai atradinėjo amerikas dažniausiai už gimdyklos durų, nes personalas išprašydavo vyrus, kai moterys pradėdavo stangintis. Vis dėlto tai buvo milžiniškas progresas, palyginus su tarybinių laikų vyrų atstovavimu. Šie laukdavo žinios apie gimimą prie laidinių telefonų namuose, o matydavo savo vaikus tik per pogimdyminės palatos langą.

Žurnalo leidimo metais matėme, kaip keitėsi vyro vaidmuo gimdyme. Nuo moralinio palaikytojo iki reikalų tvarkytojo, nuo tylaus sargo iki akušerės padėjėjo. Ilgainiui susidėliojo, kad vyras gimdyme gali būti visoks, o tiksliau – toks, kokio reikia moteriai.

Žurnalo autorė, sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių trenerė Gerda Danylaitė mums atsiuntė konkrečias atmintines, ką reikėtų pasiskaityti vyrui prieš einant į gimdymą. Bet labai norėjosi išklausyti pačios Gerdos patirtį, nes abiejuose jos gimdymuose dalyvavo vyras Tomas.

Ar vyras turi ruoštis gimdymui?

Išties su akušerėmis pasijuokiame ir kartu paliūdime, kad vis dar atvyksta nemažai porų, kurios nieko nežino apie gimdymo eigą bei apie vienas kito pagalbą. O mokytis gimdykloje jau per vėlu, juolab kad nėra kas moko. Personalas dažniausiai iki sekundžių užsiėmęs, tad poros pasiruošimas yra itin svarbus gimdymo procesui.

Tam, kad vyras suprastų, kodėl moteris verkia ar liūdi nėštumo metu, jam reikia gana nemažai sužinoti apie nėštumą. Bet kursų nepakaks – jis turi tiesiog lauktis kartu. Jam reikia solidarizuotis ir kartu su moterimi gyventi sveiką gyvenimą be alkoholio, tabako, valgyti sveiką maistą, daugiau judėti. Patartina kartu eiti į gydytojo konsultacijas. Jei dėl kovido neleidžiama to daryti, vyras gali prašyti filmuotos medžiagos ar tiesiog išsamaus pasakojimo iš moters. Įsivaizduoti, kad nėštumas yra tik moters reikalas, mažų mažiausiai naivu.

Gerda, prisiminkite, kaip į jūsų laukimąsi įsijungė vyras? Ėjo kartu į nėštukių mokymus?

Mes su vyru kartu lankėme net žindymo kursus, nekalbant apie įvairius gimdymo pasiruošimo kursus. Kartu skaitėme knygas apie nėštumą. Antrojo nėštumo metu vis dėlto gavau mažiau dėmesio, nes vyras daug dėmesio skyrė pirmosios dukrytės priežiūrai. Galų gale gimdymo planą paruošiau ne aš, o vyras. Jis iš ankstesnių užrašų sudėliojo svarbiausius punktus, kaip reikia būti pasiruošus, kokius dokumentus turėti, kokia bus naujagimio priežiūra. Tad pagimdžius man nereikėjo rūpintis nei bambyte, nei sauskelnėmis. Vienintelis mano rūpestis buvo gijimas, atsistatymas, žindymas.

Nėštumas, gimdymas ir atsistatymas po gimdymo yra dviejų žmonių darbas. Žinoma, moteris ir viena susitvarkytų, bet patirtų daug nusivylimo. Nors antrajai dukrytei jau pusė metų, vis dar esu pavargusi nuo nėštumų, žindymų ir naktinių nemigų. Būna dienų, kai pykstu, rėkiu ir sakau, kad nekenčiu gyvenimo. Tačiau Tomas į tai reaguoja ramiai, apsikabina ir sako: pamiegosi, ir diena bus vėl graži. Taip ir būna !

Kokias vyrų klaidas gimdyme galite paminėti?

Norėčiau pradėti ne nuo vyrų, o nuo moterų klaidų. Jos įsivaizduoja, kad vyras be žodžių supras visus jų poreikius. Bet juk jis nejaučia to paties, ką jaučia moteris, jam sunku įvertinti skausmą ar suprasti, ko moteris tą minutę nori. Bėda ta, kad moterys neiškomunikuoja savo minčių. Jas galima pateisinti, nes gimdymo metu hormonai tiesiog šoka, mintys padrikos, galvoje chaosas. Reikia aiškiai nurodyti, ką vyrui daryti. Jis nuoširdžiai nori padėti, bet negali suprasti, kaip elgtis, kai moteris, pavyzdžiui, stumia jį nuo savęs.

Daug mano klienčių prisipažino, kad per gimdymą visiškai nenorėjo, kad vyras liestųsi ar juolab masažuotų, o geriausia buvo, kai jis per gimdymą tiesiog sėdėjo kampe ir tylėjo. Apie tai būtinai reikia pasakyti vyrui, tuomet jis nesijaudins ir nesijaus kažko nepadaręs. Juk visi pykčiai ir kyla dėl to, kad vienas tikisi vieno, kitas kito, ir apie tai vienas kitam nepasako.

Jūsų vyras, matyt, klaidų nepadarė?

Mudu šia tema gerai sužaidėme. Mano vyras žinojo, kad jis turi pateikinėti man trumpus konkrečius klausimus. Jis kartkartėmis paklausdavo: „Ar nori masažo? Ar nori gerti? Ar tau reikia mano pagalbos?“ O aš atsakydavau – ne arba taip. Klausimus po kurio laiko pakartodavo matydamas mano kūno kalbą. Taigi jis padėjo man, kai man jo reikėjo, ir tyliai sėdėjo, kai man jo nereikėjo.

Apmaudu, kai vyrai nėštumo kursuose apmokomi masažų, kvėpavimo, o per gimdymą iš moters išgirsta, kad jai NIEKO nereikia?

Mano patarimas būtų toks. Jau per nėščiųjų mokymus moteris turi pasakyti vyrui: „Būtinai išmok masažų ir pratimų, tačiau nebijok, jeigu jų nepanaudosime, nes man jų nereikės. Tačiau jeigu man viso to reikės, tu būsi pasiruošęs“. Vyras turi būti informuotas, kad per gimdymą jam gali tekti atsitraukti, o tai nėra lengva.

Ar įkalbinėti vyrą kirpti virkštelę, jeigu sako, kad bijo ar nemalonu?

Moteris tikrai neturėtų asmeniškai įsiskaudinti, jei vyras nenori kirpti virkštelės. Tai gana medicininis dalykas, ir tikrai ne visi tai mėgsta. Mano vyras buvo nusiteikęs nekirpti, nes bijo kraujo. Jį palaikiau, neturėjau jokių lūkesčių, tačiau pagalvojau – kaip vis dėlto būtų smagu, kad nukirptų. Kai gimė dukrytė, euforija užplūdo ne tik mane, bet ir vyrą, ir kai jam padavė žirkles, jis nukirpo virkštelę negalvodamas apie kraujo baimę. Tačiau jeigu vyras nekerpa virkštelės, jokiu būdu nereiškia, kad jis siunčia žinutę, kad mažiau myli ar bjaurisi gimdymo fiziologiškumu.

Kaip vertinate vyrus, kurie ima gimdymo eigą į savo rankas?

Viskas turi būti proto ribose. Gimdymo atsakomybė pasiskirsto į 3 ašis. Tai moters pasiruošimas, poros pasiruošimas ir akušerės kompetencija. Yra dar vienas veiksnys – nežinomybė. Vyras negali peršokti į kitą ašį ir perimti to, ko nemoka. Jis turi leisti gydytojams atlikti savo dargą, be to, jis turi padėti tai daryti, amortizuoti informaciją. Žinoma, gimdanti pora turi teisę klausti, gauti atsakymus ir pasakyti savo nuomonę, priimti sprendimus. Jeigu vyrui atrodo, kad gydytojai kažką ne taip daro, jis turėtų moteriai negirdint, už gimdyklos durų, užduoti klausimus ir aiškintis, o ne sėti savo baimes ir jaudinti gimdančią moterį. Svarbiausia gimdančiai moteriai yra saugumo jausmas, o šalia esantis vyras, jeigu elgiasi išmintingai, gali moterį apsaugoti nuo daug nepatogumų ir baimių.

Vis dar yra vyrų, kurie atsisako eiti į gimdymą?

Labai liūdna, bet dar pasitaiko. Moteriai vienai gimdyti sunku, tai pamatėme per karantinus, kai vyrai nebuvo įleidžiami į gimdyklas. Moterims buvo sunkiau ir emociškai, ir fiziškai.

Jeigu vyras negali dalyvauti gimdyme, jis turi apie tai pasakyti iš anksto, kad moteris susirastų žmogų, kuris norės eiti su ja į gimdymą. Be to, tas palydovas turi turėti laiko pasiruošti. Kai vyras sako, kad neis į gimdymą, nes jam baisu ir jis nualps, patariu atsakyti: „Gerai, bet nuo šiandien samdyk man dulą“.

ATMINTINĖS

Vyro pagalba nėštumo metu

Dar daug kas įsivaizduoja, kad nėštumas – tik moters darbas. Bet vaikas tikrai neatsirado vien iš moters minčių. Jei moteris pastoja, tai yra dviejų žmonių sprendimas ir, tikėkimės, meilės vaisius.

Poros atsakomybės nėštumo metu:

MOTERS:

Sveika gyvensena: sportas, mityba, meditacija, minčių sklandumas.

Pasiruošimas gimdymui.

Pasiruošimas naujagimio priežiūrai.

Savęs priežiūra ir žinios, kaip sau padėti.

Domėjimasis vyro lūkesčiais, pagalba jam suprasti save, nėštumą, kūdikį.

VYRO:

Domėjimasis nėštumu, gimdymu, kūdikio priežiūra.

Ruošimasis gimdymui.

Pagalba moteriai buityje maksimaliai perimant iš jos buities darbus.

Domėjimasis, kaip moteris jaučiasi, kuo gali padėti, kokie jos lūkesčiai. Kuo moteris jausis labiau mylima, saugi ir aprūpinta, tuo sklandesnis bus nėštumas.

Vyro pagalba gimdykloje

Vyro pagalba gimdymo dieną yra be galo svarbi. Jeigu vyras negali vykti kartu, tai turėtų atlikti kitas artimas žmogus, kuris sutiks mokytis ir ruoštis gimdymui kartu.

Kuo vyras ar kitas pagalbininkas gali padėti gimdykloje?

1. Atvykus į gimdymo namus, reikia turėti savo ir moters dokumentus. Pasirūpinkite, kad dokumentai būtų po ranka.
2. Atvykus gali tekti pasakyti gydytojams, kiek nėštumo savaičių, kokia buvo nėštumo eiga apibendrintai, kada prasidėjo sąrėmiai, kaip dažnai jie kartojasi. Žinokite šią informaciją.
3. Žinokite, kur ir kokia tvarka sudėti daiktai – vanduo, rūbai, paketai, kelnaitės, – kad moteriai paprašius galėtumėte paimti labai greitai.
4. Gimdymą padeda suprasti gimdymo seminarai, būtų gerai, kad pasiimtumėte seminarų užrašus, kurioje būtų kvėpavimo pratimų atmintinė, pirmosios dienos žindymo patarimai, esminė informacija, ko reikia vaikui ir mamai po gimdymo.
5. Sąrėmių metu padėkite moteriai judėti, klausinėkite strategiškai, kad atsakymas būtų TAIP arba NE, kad moteriai nereikėtų galvoti. Pavyzdžiui: „Ar tau pamasažuoti nugarą? Ar nori eiti į dušą su kamuoliu? Ar nori gerti?“
6. Įdėmiai klausykite, ką pataria akušerės ar ką jos sako moteriai daryti. Užfiksuokite informaciją ir padėkite ją perduoti moteriai, jei matote, kad jai jau sunku suprasti.
7. Kartu kvėpuokite, judėkite, tačiau jei prašo nelįsti, – atsitraukite ir kas 10–20 min. vėl užduokite trumpų klausimų siūlydami pagalbą.
8. Sąrėmių metu motyvuokite, kad moteris puikiai tvarkosi, bei gražiai priminkite, kad kuo labiau atsipalaiduotų ir „paleistų“ sąrėmį, o ne įsitemptų.

Vyro pagalba po gimdymo

Galioja tie patys principai kaip ir nėštumo metu, tik viskas kur kas pajautrėja. Nėštumo metu jūs vis dar dviese arba su vyresniu vaiku. Gimęs kūdikis pakeičia abiejų asmenų hormoninę pusiausvyrą, lūkesčius, kasdienybę bei laiko suvokimą. Tad idiliškai skambančios mintys „susiplanuoti“ vieną ar kitą gyvenimo būdą realu, kad neveiks, o tas kartais varo iš proto.

Vyras turi suvokti, kad moters hormoninė pusiausvyra pakitusi, dėl to ją gali kamuoti nuolatinis nerimas, nemiga; pogimdyminė depresija; savęs nuvertinimas; nemokėjimas susidoroti su kūno skausmais; baimė, kad daro kažką ne taip. Visi šie dalykai daro įtaką ir kūdikio nuotaikai, miegui bei pieneliui, kurį gauna iš mamos. Čia ir atsiranda vyro vaidmuo!

Pasigirsta: „Vyras niekuo negali padėti, nes kūdikis nori būti tik ant mamos rankų“. Tai tiesa, tačiau kas palaikys ant rankų pačią mamą, jei ne vyras? Vyras po gimdymo yra moters supermenas.

Štai keli paprasti patarimai:

Kai ji verkia, nekalbėkite, būkite šalia, paduokite vandens ir servetėlę. Paimkite vaiką.

Kai jai skauda, užjauskite, pabandykite įsivaizduoti skausmą. Paklauskite, kuo gali padėti.

Nustebinkite tuo, ką moteris mėgsta, tai gali būti gėlės, namų tvarka, pagaminta vakarienė.

Dėkokite jai už gimdymo ir nėštumo žygdarbį, priminkite, kokia ji yra svarbi, graži moteris.

Pasirūpinkite buitimi.

Pasirūpinkite ir savimi! Galite atiduoti savęs kitiems tiek, kiek pats savęs turite.

O pats svarbiausias punktas – kalbėkitės apie kiekvieną smulkmeną, pasiskirstykite darbais ir palaikykite vienas kitą.

Kviečiame kartu ruoštis gimdymui su www.mastermama.lt

„Mamos žurnalas“