• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Vaikas nenori valgyti jokios mėsos – net sriubos su mėsa

Vaiko sveikata, Vaikų mityba
0
mėsa

Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

mėsa
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

Sveiki, mergaitei 4 metukai ir ji nenori valgyti išvis jokios mėsos – net sriubos su mėsa nevalgo. Kaip ją priversti valgyti mėsą?

Maži vaikai dėl įvairių, dažniausiai tik dėl jiems patiems žinomų priežasčių, atsisako valgyti tam tikrus produktus ar patiekalus. Vaikų per prievartą negalima versti valgyti, tad tenka ieškoti tokio kardinalaus mėsos atsisakymo priežasčių. Kadangi maži vaikai dar nemąsto apie tai, kad „gaila valgomo gyvūnėlio“ (nebent apie tai nuolatos pasakojate, rodote filmus), mėsos nevalgymo priežastys turi būti kitos. Jų gali būti kelios.

Dažniausios atsisakymo valgyti priežastys yra nemalonūs jutimai, susiję su vieno ar kito produkto ar patiekalo valgymu, vertimas valgyti per prievartą, vertimas valgyti, kai vaikas yra sotus. Nemalonius jutimus vaikai ilgai atsimena ir stengiasi jų išvengti.

Kita priežastis gali būti šeimos tradicijos. Vaikai kopijuoja artimųjų elgesį, pvz., jei vienas iš tėvų nevalgo sriubos ar mėsos, vaikas darys tą patį. Jei vaikas nematys tėvų pavyzdžio, jokie įkalbinėjimai, kad jam reikia valgyti tą ir tą, bus bevaisiai.

Mažo vaiko mityba kasdien turi būti įvairi, jis turi būti maitinamas kuo įvairesniais šviežiais produktais. Kai vaikas atsisako vieno ar kito produkto, svarbu, kad per dieną gautų bent nedaug nemėgstamo produkto su kitais produktais. Tam tikslui parinkite įvairiausius produktų derinius, ruošdami patiekalus. Atminkite, kad vaikui mėsos nereikia duoti kasdien, pakanka 2–3 kartų per savaitę.

Kai vaikas nevalgo mėsos:

Gaminkite tirštas trintos mėsos sriubas su daržovėmis.

Vieną mėsos rūšį keiskite kita, pvz., veršieną, avieną, triušieną keiskite kalakutiena ar vištiena.

Gaminkite padažus iš liesos mėsos.

Kepkite bandeles ar lietinius su trintos liesos mėsos įdarais.

Mėsą keiskite žuvimi. Jos galima duoti 2 kartus per savaitę.

Saldumynai, bet kokie saldūs gaminiai, ypač jei juos nuolat vaikas kramsnoja, saldžios sultys gali būti bet kokio maisto atsisakymo priežastis.

Mėsa yra vertingas maisto produktas, nes joje daug žmogaus organizmo gyvybinei veiklai reikalingų medžiagų. Kuo daugiau mėsoje raumeninio audinio, tuo daugiau baltymų ir žmogaus organizmui nepakeičiamų amino rūgščių, kurios skatina ląstelių atsinaujinimą. Daug baltymų ir mažai riebalų turi kalakutiena – viena vertingiausių mėsos rūšių.

Naudingiausia yra virta mėsa patiekta su daržovėmis ar padažu be pieno. Jei liesa mėsa bus patiekta su riebiu padažu arba kepta riebalų pilnoje keptuvėje, – nieko gero nebus. Mėsoje gausu vitamino B12, kuriuo žmogaus organizmas aprūpinamas būtent iš gyvulinės kilmės produktų. Jis būtinas mūsų nervų ir kraujo ląstelėms, gyvybiškai reikalingas smegenų sveikatai ir geram imuniteto palaikymui. Medžiagų apykaitos procesai be šio vitamino irgi stringa. Vitamino B12 trūkumas gali sukelti bendrą organizmo išsekimą ir net mažakraujystę. Mėsoje yra hemogeležies, kuri daug geriau absorbuojama organizme ir įjungiama į medžiagų apykaitą, nei geležis iš daržovių.

Jei vaikas nevalgo mėsos, dera kreiptis į jo gydytoją ir paprašyti padaryti jo kraujo ir geležies atsargų organizme tyrimus – būtina išsiaiškinti, ar nėra mažakraujystės. Gydytojas, įvertinęs kraujo tyrimus, gali skirti geležies turinčių maisto papildų, vitamino B12, kontrolinius kraujo tyrimus, kuriuos būtina atlikti, nepriklausomai nuo vaiko savijautos.

Atsakė vaikų ligų gydytojas dr. Algimantas Vingras

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • geležis
    Geležies duobės: kada per gyvenimą jums teks pasidomėti savo hemoglobinu
  • produktai0072
    Išbandymas maistu – ką jaučia skrandis, gavęs kilogramą silkių ir mandarinų
  • kraujas
    Kelios gudrybės, kaip sustiprinti kraują
  • mėsa
    Kodėl tėvams jautiena, o vaikui veršiena? Atsako dietologė
  • Kokios košės yra geriausios ir kaip jas sveikai bei skaniai pagaminti?
  • kokteilis
    Kokią įtaką geležies pasisavinimui turi gėrimai, kuriuos geria vaikas
  • papildomas maitinimas
    Kūdikiui pusė metų, jam geležies duobė
  • maistas-5
    Mados lėkštėje. Ne – gliutenui!
  • mažakraujystė
    Mažakraujystė. Kas trukdo pasisavinti geležį
  • valgo
    Mažas vaikas nevalgo – ar tikrai?
  • Neringos Banienės nuotr.3
    Mažylis viduriuoja, kaip padėt?
  • nevalgo
    Namie valgo, o darželyje viską palieka...
  • egles14
    Pirmoji mėsa. 100 rekomendacijų apie degtukų dėžutės dydžio gabaliuką
  • receptas
    Su maistu gauti geležies darosi vis sunkiau – dalijamės 4 geležingais receptais
  • Tyrimas atskleidė: tėvai mano, kad pusė Lietuvos vaikų maitinasi netinkamai
  • lesa
    Vaikas ne valgo, o „lesa“. Kaip padidinti jo apetitą?
  • nevalgo darželyje
    Vaiko imuniteto pagrindas – žarnyne. Gydytoja dalinasi, kaip maitinti vaiką, kad jo imunitetas būtų geras
  • pyragas
    Vaikui trūksta geležies ir ieškote receptų su veršiena? Išbandykite mėsos pyragą
  • aptitas
    Vieni kerta „su apetitu“, o kiti amžinai „neturi apetito“. Kodėl?

 

Gairės: Kuo pakeisti mėsą vaiko mitybojeVaikas nevalgo mėsos
Next Post
sergu (18)

Kodėl kartais gerklės perštėjimas praeina savaime, o kartais komplikuojasi angina?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− penki = 2

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kokios dėžės naudojamos prekių pervežimui
Individuali treniruotė – dovana SAU
9 taisyklės norintiems pradėti investuoti
Turėjote dantis, o liko tik dantukai? Odontologas apie dantų dilimą

Kūdikis

Kūdikio oda: būklės, kurių nereikia bijoti
Kaip reaguoti į kūdikio verksmą? Vienas patarimas yra esminis
Kūdikiai klykia, kad išgyventų, tačiau kaip išgyventi tėvams? Raminimui siūlomas 5S metodas
„Normalūs“ ir „nenormalūs“ dantų dygimo požymiai

Laisvalaikis

Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti
„Atostogų parke“ – visada geras oras
Jei planuojate šeimos fotosesiją – patyrusios fotografės patarimai
Vasaros stovyklos: kokius namų darbus dar turėtų spėti atlikti tėvai

Nėštumas

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?
Akušerė apie gimdymą namuose: „Vargu, ar aš pati drįsčiau“
Strijos – nemaloni nėščiųjų, paauglių ir sportininkų problema
Ką daro akušerės? Jeigu manote, kad tik priiminėja gimdymus, klystate

Receptai

Velykų burtai virtuvėje. Receptais dalijasi tinklaraščio „Paprasta gaminti“ autorė Karina
Ar humusas naudingas žmogaus organizmui?
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Vaikas nemoka spręsti konfliktų su draugais? Išmokykite jį sistemos SPRĘSK
Padėkite, namuose „sunkus“ paauglys
Tėvams atrodo, kad ir vaikams reikia tempo, kad išmoktų gyventi šitame pasaulyje. Tačiau vaikams trūksta tiesiog pauzės nieko neveikti
Jūsų maištaujančiam paaugliui atrati save gali padėti savanorystė

Ekologija

Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė
Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes

Kelionės

Ką su vaikais pamatyti Londone per savaitgalį: mokami ir nemokami objektai
Lekiam į Katovicus? Lina iš instagramo paskyros „Nėra Blogo Oro“ sudarė jums idealų maršrutą
Kelionė į Londoną Hario Poterio pėdsakais sužavės kiekvieną vaiką
Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas

Vaikystės sodas

vitaminai mamoms
Iki pergalės
Mįsliaus dirbtuvės
kepuraitės vaikams
privatus darželis
diržas nėščiajai
vežimėliai
dantukų gydymas
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
saulės gojus
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
cicalfate
papuošalai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
dantų klinika
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos