• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Pakalbėkime apie jautrų darželinio amžiaus vaikų (nuo 1,5 iki 7 metų) miegą

Miego problemos, Vaiko sveikata
0
miega

Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

miega
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

Maži vaikai pramiega pusę savo gyvenimo, bet miegant jų gyvenimas tiesiog verda! Pakalbėkime apie jautrų darželinio amžiaus vaikų (nuo 1,5 iki 7 metų) miegą.

Konsultuoja kūdikių priežiūros specialistė Giedrė Veličkienė.

Ką vaikai daro naktimis

Neramus vaikų miegas išderina visą šeimos gyvenimą, nes nepailsi ir pats vaikas, ir suaugusieji, kurie paskui žiovauja darbe. Sunku patikėti, kad mažas vaikutis naktį gali atlikti tiek veiksmų!

Štai ką jis daro: vartosi, nusispardo, prakaituoja, apsišlapina, keliasi gerti ar į tualetą, ateina į tėvų lovą, kalba per miegus, prabunda rėkdamas, knarkia, griežia dantimis, dejuoja, atsimerkęs nepažįsta tėvų, sėdasi ar stojasi lovytėje, judina kojas ir t.t.

Visų šių veiksmų mauti ant vieno kurpalio negalima, nes juos išprovokuoja skirtingos priežastys, tačiau esmė lieka ta pati – neišsimiegojusi šeima.

Ką tuomet daro tėvai

Natūralu, kad tėvai, kurių vaikas jau nujunkytas, miega savo lovoje ar net savo kambaryje, tikisi, kad naktys bus ramios. Kai vaikas pradeda naktimis šėlti, tėvai ieško informacijos apie neramų vaikų miegą, ir susiduria su sudėtingu neurologiniu dėstymu. Reti kurie tėvai norės gilintis, ar naktį verkdamas vaikas prabudo dėl košmaro, naktinės baimės ar naktinio siaubo (neurologai išskiria šias prabudimų rūšis).

Taip pat tėvai vargu ar ilgai prisimins gana sudėtingą aiškinimą apie cirkadinio ritmo ypatumus.

Ilgiausiai išlieka paprasti patarimai „iš gyvenimo“, tad pokalbiui pakvietėme kūdikių priežiūros specialistę Giedrę Veličkienę, kuri gilinasi į vaikų miego problemas ir rengia apie tai knygą.

MIEGAS SUTRINKA DĖL 4 PRIEŽASČIŲ

Pasak Giedrės, vaikų miegas gali sutrikti dėl 4 svarbiausių priežasčių, kurias ir išnagrinėsime.

Pirma. Per daug įspūdžių. Mes, suaugusieji, po įtemptos dienos miegame „kaip lapai“, o vaikams yra atvirkščiai. Juk vaikui miegas nėra tik poilsis – tai ir dieną patirtos informacijos perdirbimas. Akivaizdus paradoksas, kad prasčiau miega tie vaikai, kurie dieną daug juda, būna aktyvūs, turi daug veiklos. Tokius padidėjusio aktyvumo vaikus tėvai, kaip tyčia, vežioja po būrelius, veda į žaidimų kambarius, siūlo daug fizinės veiklos, kad vaikas „išsikrautų“, tačiau gaunamas atvirkštinis rezultatas – jautri vaiko nervų sistema dar labiau „kaitinama“, o naktimis tokie vaikai blaškosi ir sapnuoja košmarus.

Tėvai neturėtų stebėtis, kad blogiau miegos tas vaikas, kurio gyvenime šiuo metu daug išgyvenimų, pats tipiškiausias – adaptacija darželyje.

Klaidų galima padaryti ir organizuojant migdymo ritualus. „Tėvai labai daug apie tai žino, kaip „Tėve mūsų“ papasakotų, kad valanda prieš miegą turi būti skirta ramiai veiklai, tačiau panašu, kad mažai kas taip daro. Viena šeima, kurią konsultavau dėl prasto vaiko miego, pasakojo, kaip šauniai laikosi migdymo ritualų, – prieš miegą vaikutis pažiūri filmuką. Tikrai nieko blogo, tačiau tėvai prasitarė, kad vaikas tuos filmukus žiūri ne per televizorių, o per planšetę. Tai didelis skirtumas – mirguliuojantis kompiuterio ekranas, prikištas arti akių, dirgina. Situacija panaši, kaip migdyti kūdikį įjungus virš lovytės besisukančią žaisliukų karuselę, kuri yra skirta lavinimui ir stimuliacijai, tačiau jokiu būdu ne migdymui“, – sako Giedrė.

Kai vaikas užmiega prie įjungtų įrenginių – planšečių, kompiuterių, išmaniųjų telefonų, – trinka melatonino gamyba. Kadangi ekranai šviečia, smegenys negauna signalo gaminti miego hormoną melatoniną, kuris organizmui būtinas. Nors kompiuterių ir mobiliųjų telefonų ekranai, regis, švyti silpnai, bet tos šviesos visiškai pakanka sutrikdyti miego ritmui. Ištirta, kad melatoninas nesigamina net esant menkai 10 liuksų šviesai. Beje, naktinės lemputės, kurias tėvai palieka vaikams įjungtas, kad nebijotų miegoti vieni, turi skleisti silpnesnę nei 10 liuksų šviesą.

Patarimas: Jei vaikas jautriai miega, apgalvokite, ką jis veikia dieną, ir sumažinkite veiklas. Apgalvokite ir miego ritualus – gal jie ne migdo, o, atvirkščiai – dirgina.

Antra. Neteinkama vakarienė. Vaikams prieš miegą nepatariama duoti maisto, turinčio aukštą glikeminį indeksą. Tuo pasižymi visi angliavandeniai, kuriuos, kaip tyčia, esame įpratę siūlyti vaikams vakare.Teoriškai tai yra „lengva vakarienė“ – manų ar ryžių košė, pieniška sriuba, makaronai, bandelė su pienu. O praktiškai šie angliavandeniai pagamina daug energijos būtent tuo metu, kai vaikas turi miegoti. Pavalgius, maždaug po 40–50 minučių, cukraus kiekis kraujyje staiga pakyla, vaiką gali išpilti prakaitas, nieko nuostabaus, kad jis blaškosi, prabunda, nebesiorientuoja aplinkoje.

„Savo akimis mačiau epizodą, kaip angliavandeniai veikia vaiko miegą. Konsultavau šeimą dėl kūdikio miego, buvo diena, kaip tik atėjo laikas miegoti pietų vyresniam 4 metų vaikui. Jis užmigo, tačiau po 40 minučių prabudo išpiltas šalto lipnaus prakaito, verkdamas, žiūrėdamas į mamą jos nepažino. Mama antrą kartą jį užmigdė ir pakomentavo, kad taip būna visada. Išsiaiškinome, kad po pietų vaikas visada suvalgo gabaliuką šokolado – tokia tradicija“, – pasakoja konsultantė.

Vaikas gali neramiai miegoti ir po draugų gimtadienio ar šeimos šventės, jei dieną gavo daugiau angliavandenių (saldainių, torto, ledų).

Patarimas: Vakarienę paankstinkite ir duokite ne angliavandenių, o baltyminio maisto, kad ir kaip tai nesuderinama su mūsų įsivaizdavimu apie vaiko vakarienę. Tai gali būti omletas, žuvis ar paukštiena, varškėčiai ar varškės apkepas ir t. t. Kuo saldesnis maistas prieš miegą, tuo didesnė tikimybė, kad vaikas miegos neramiai.

Trečia. Fizinis negalavimas

Tatjanos Kurganovos nuotr.

Ši priežastis labiausiai suprantama – ir patys blogiau miegame, kai sloguojame, kosėjame, kai kažką skauda.

Kartais ligos požymių dar nėra, bet sutrikęs miegas apie ją praneša. Naktį vaikas bloga miega, o dieną pasirodo sloga.

Kartais dieną vaikas jaučiasi puikiai, o naktį blaškosi ir dejuoja, taip gali būti dėl augimo skausmų, apie kuriuos tėvai retai pagalvoja. Augimo skausmai yra geri – laikini, nepavojingi ir pranašaujantys šaunų rezultatą. Jie atsiranda dėl greito augimo ir pasireiškia 4–12 metų vaikams.

Naktimis vaikui skauda blauzdikaulius ir šeivikaulius.

Patarimas: Atsižvelgdami į negalavimą, padėkite vaikui – jei sloguoja ar kosėja, vėdinkite kambarį, lašinkite vaistų į nosį, duokite aukštesnę pagalvę. Jei vaikui skauda kojas dėl augimo skausmų, vakare jas pamasažuokite, galite įtrinti šildančiu tepalu.

Ketvirta. Įpročio galia

Ši neramaus miego priežastis bene dažniausia, vaikai naktimis atkakliai daro tai, ką tėvai jiems… leidžia daryti. Vaikas kiekvieną naktį iš savo lovos ropščiasi pas tėvus, šie sako: „Pavargome, neišsimiegame, bet nejau nepriimsi“. Jeigu toks naktinis tautų kraustymasis išbudina visą šeimą, reikia šį įprotį tiesiog nutraukti. Giedrė dalinasi savo patirtimi: „Mūsų Arvydėlis su mumis miegojo ilgai, iki 3,5 metų.

Išsikraustęs į savo kambarį jis kiekvieną naktį ateidavo į mūsų lovą. Galop tai pradėjo varginti ir ėmiausi priemonių. Paimdavau sūnų už rankos, nuvesdavau atgal, pasakydavau – čia tavo lova, ir grįždavau į savo kambarį. Sūnus vėl ateidavo, aš vėl jį nuvesdavau atgal. Taip „žaidėme“ kelias naktis, nuvedžiau jį atgal bene 100 kartų. Ir viskas! Sūnus suprato, kad naktį keltis ir eiti pas mus jam tiesiog neapsimoka, nes vis tiek teks grįžti atgal“. Tas pats pasakytina apie naktinius gėrimus ar valgymus (nekalbame apie žindomus kūdikius). Jei vaikas naktį gauna skanių sulčių, saldžios arbatos, ko jam negerti?

Patarimas: Jei neišsimiegate dėl vaiko įpročių, tiesiog imkite ir jos pakeiskite. Tai užtruks nuo 3 iki 7 naktų, tačiau vieningai turi elgtis visi šeimos nariai.

Kada pagaliau ateis rami naktis

Miegas
Nuotrauka easyfoto.lt

Neramiai kūdikystėje miegojęs vaikutis dažniausiai jautriai miega ir paaugęs. Paprastai tėvai prisitaiko prie tokio pusinio miego ir nieko nebesitiki. Vis dėlto, kada ateina didysis lūžis, kai vaikas turėtų išmiegoti ramiai visą naktį, nebent tik persiversdamas ant kito šono?

„Vaiko nervų sistema yra nebrandi, ji tik šiek tiek panašėti į suaugusiojo nervų sistemą pradeda tada, kai vaikui jau būna 4–5 metai. Tad iki 4 metų tikrai nėra ko tikėtis, kad vaikas miegos ant vieno šono visą naktį. Būtent ta riba – 4–5 metai – reikšminga ir kalbant apie pietų miegą. Nors toks reiškinys, kaip pietų miegas, gali būti priimtinas žmogui visą gyvenimą, tačiau manoma, kad nuo 4–5 metų jis nėra toks reikalingas. 4 metų vaiko galime nebemigdyti pietų miego jeigu jis to nenori, tik tuomet reikėtų nakčiai guldyti truputį anksčiau“, – sako Giedrė.

Jei problema užsitęsė

Šilta vonia. Maudymas prieš miegą yra labai svarbi miego ritualo dalis, kuri svarbesnė ne tiek dėl švaros, kiek dėl nusiraminimo, energetinio apsivalymo. Šiltame vandenyje išmaudytas vaikas miegos geriau, galima į vandenį įlašinti levandų aliejaus.

Pokalbis. Dar viena privaloma vakarinio ritualo dalis – pokalbis su vaiku. Paklaustas, kaip sekėsi diena, vaikas surikiuoja mintis, tarsi sudeda viską į stalčiukus ir juos uždaro. Man tie pokalbiai primena matytą karikatūrą, kaip pacientas guli pas psichologą kabinete ant kušetės, o iš jo galvos išsidriekusi siūlų raizgalynė. Tuo tarpu psichologas paėmęs už siūlo galo suka jį į tvarkingą kamuolį. Tokia yra ir vakarinio pokalbio su vaiku esmė – minčių raizgalynę paversti tvarkingu kamuoliuku“, – pataria Giedrė Veličkienė.

Glostymai. Ne visi vaikainori klausytis pasakų ir lopšinių, tačiau, matyt, nė vienas neatsisakys trumpo masažo, paglostymo.

Paankstintas miego laikas. Labai mažai tėvų laikosipatarimo užmigdytivaiką iki 21 valandos.Vėliau pradeda didėti streso hormono kortizolio kiekis, organizmas pereina į savotišką budėjimo režimą. 

Raminantys preparatai. Laikini miego sutrikimai gali tęstis kelias dienas, tačiau būna, kad vargina ilgiau. Tuomet galima kurį laiką duoti raminančių homeopatinių preparatų. Švelnaus poveikio priemonės skirtos būtent tokiems etapams, kai vaikas patiria daug išgyvenimų, tačiau jų negalima vartoti nuolatos – pakanka savaitės ar dviejų kurso. Homeopatiniai vaistai veikia švelniai, neturi šalutinio poveikio.

Kada kreiptis į specialistus. Jeigu miego sutrikimai vargina daugiau nei mėnesį ir sutrikdo normalų šeimos ritmą, reikėtų kreiptis pagalbos į specialistus. Pirmiausia apie problemas informuokite šeimos gydytoją ar pediatrą. Pastarieji nukreips specialisto (vaikų neurologo) konsultacijai. Lietuvoje galima atlikti kompiuterinės miego elektroencefalogramos tyrimą. Šis tyrimas registruoja miego metu smegenų žievės bioelektrinį aktyvumą, širdies ir raumenų veiklą.

Neila Ramoškienė

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • vaikas
    20 auksinių patarimų tėveliams, kaip greičiau prie darželio pripratinti vaiką. Adaptacijai ruoškitės jau dabar!
  • miegas
    Be pietų miego neužaugs joks vaikas – iki kokio amžiaus toks miegas būtinas ir kodėl
  • miegas
    Blogas vaiko miegas – kankynė šeimai
  • aromama
    Didysis Giedrės Veličkienės nuotykis – aromáma
  • fotosaldiakimirka.lt
    Jei kūdikis nepaliaujamai keliasi žįsti naktį
  • miegas
    Kaip pagerinti kūdikio miegą? Atsakymai jau surasti
  • liūdnas
    Kaip su vaikais kalbėti apie karą – patarimai pagal amžiaus grupes
  • miegas
    Kaip suprasti, kad vaikui trūksta miego. Mieguistumas – tik vienas iš požymių
  • Kaip „Miego pelytės“ mokė miegoti žurnalistės Živilės Kropaitės sūnų Vėją. 1 dalis
  • Kaip „Miego pelytės“ mokė miegoti žurnalistės Živilės Kropaitės sūnų Vėją. 2 dalis
  • zivile kropaite
    Kaip „Miego pelytės“ mokė miegoti žurnalistės Živilės Kropaitės sūnų Vėją. 3 dalis
  • kūdikis
    Ką daryti, jei vaikai keliasi per anksti? 10 dažniausių priežasčių ir būdai joms spręsti
  • Miegas
    Miegodamas kūdikis dejuoja, čepsi, murma ir mosuoja rankutėmis
  • dantukai
    Naktį griežia dantukais
  • vaikas
    Nuo ko priklauso sėkminga vaiko adaptacija darželyje? Specialistai jau rado atsakymą
  • miega
    Prieraišioji tėvystė. 5 principas – Kai mieste nemiega niekas...
  • pataleliai-iliustr
    Vaikų miego problemos – jų begalė, ir jos trukdo išsimiegoti
  • miega
    „Blogai“ miega 40-58 proc. kūdikių
Gairės: Blogas miegasMiego problemosNeramus miegas
Next Post
svoris

Mamytė meta svorį, o vaistininkė nepatarė liekninančios arbatos. Kodėl?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


5 − du =

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ekspertų patarimai naujakuriams arba planuojantiems virtuvės remontą – kurias taisykles galima laužyti
Langus išvalys robotas, ir jam nereikės tabletės nuo galvos skausmo
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Nepersistenkite naudodami gydomuosius šampūnus nuo pleiskanų

Kūdikis

Ankstyvasis mokymasis: lavinamosios kortelės kūdikiams?
Kaip susekti, ar kūdikis vystosi normaliai? Auksiniai raidos specialistės patarimai
Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Nėštumo metu išprotėjo oda
Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs

Receptai

VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Pasitikrinkite ar turite savybių, kurios padeda užauginti sėkmingą vaiką
„Tavo tėvas visada dirba ir niekada neturi mums laiko“ + „Tavo motina visada mane kankina“
Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
batukai
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
kūdikių maistelis
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
avene
papuošalai
vežimėliai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Ekologija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos