• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Desertai iš džiovintų vaisių, grūdų ir sėklų

Mamos puslapis, Receptai
0
Desertai iš džiovintų vaisių, grūdų ir sėklų
Datulių batonėliai

Tinklaraščio „Cukrinis avinėlis“ www.cukrinisavinelis.lt autorė ir 2 metų Adelės mama Berta dalinasi sveikų saldumynų idėjomis.

Datulių batonėliai

INGREDIENTAI:

  • 900 g minkštų datulių;
  • 150 g maltų kakavos pupelių;
  • 150 g šalavijų (chia) sėklų;
  • 150–200 g ožerškio (goji) uogų;
  • 200 g džiovintų spanguolių.

KAIP GAMINTI:

  1. Datules sutrinkite elektriniu trintuvu. Tai nebus lengva, bet tikrai įmanoma ir verta pasistengti!
  2. Dubenyje sumaišykite trintas datules, maltas kakavos pupeles, šalavijo sėklas, ožerškio uogas ir džiovintas spanguoles.
  3. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir paskleiskite masę ant jo. Masę uždenkite kitu kepimo popieriaus lapeliu ir lengvai paspausdami iškočiokite tokio storio, kokio norite, kad išeitų batonėliai.
  4. Masę palikite valandai kitai sutvirtėti. Taip pat galite orkaitėje žemoje temperatūroje kelias minutes padžiovinti. Supjaustykite norimo dydžio batonėlius.
Avižiniai sausainiai

Avižiniai sausainiai

INGREDIENTAI:

  • 1 didesnis bananas;
  • 1 stiklinė avižinių dribsnių;
  • Sauja džiovintų slyvų;
  • Sauja moliūgų sėklų;
  • 1–2 valg. š. šalavijų (chia) sėklų.

KAIP GAMINTI:

  1. Bananą sutrinkite iki vientisos masės ir sumaišykite su avižiniais dribsniais, smulkintomis slyvomis, moliūgų bei šalavijo sėklomis.
  2. Palikite tešlą pastovėti apie valandą, kad avižiniai dribsniai išbrinktų.
  3. Suformuokite norimo dydžio sausainius ir kepkite 180ºC orkaitėje apie 15–20 min. Nesistenkite, kad jie taptų traškūs, nes sausainiai pastovėję linkę sukietėti.
Burnočių batonėliai

Burnočių batonėliai

INGREDIENTAI:

  • 2 puodeliai pūstų burnočių sėklų;
  • 1 puodelis kokosų drožlių;
  • ½ puodelio šalavijų (chia) sėklų;
  • ½ puodelio smulkintų pistacijų riešutų;
  • ½ puodelio džiovintų spanguolių;
  • ½ puodelio smulkintų džiovintų slyvų;
  • 3 valg. š. riešutų sviesto;
  • ½ puodelio skysto medaus.

KAIP GAMINTI:

  1. Burnočių sėklas, kokosų drožles, šalavijų sėklas, pistacijų riešutus, džiovintas spanguoles ir slyvas sumaišykite dubenyje.
  2. Supilkite riešutų sviestą ir medų. Galite viską maišyti tiesiog rankomis. Masė turi būti lipni.
  3. Į kvadratinį ar stačiakampį indą (naudojau 28x17cm indą) įtieskite kepimo popierių ir suberkite masę. Išlyginkite ją suspausdami rankomis. Dėkite į šaldytuvą ir palaikykite kelias valandas, kol sukietės. Jei masė buvo ne kepimo inde, atsargiai išimkite iš indo su visu kepimo popieriumi, uždenkite viršų ir 180ºC orkaitėje kepkite apie 10–15 min., kol visa masė sulips ir sukietės.
  4. Atvėsus masei, supjaustykite ją į norimo dydžio batonėlius.
Skrudinti dribsniai (granola)

Skrudinti dribsniai (granola)

INGREDIENTAI:

  • 2 puodeliai avižinių dribsnių;
  • ¼ puodelio sezamų sėklų;
  • ½ puodelis kokosų drožlių;
  • Sauja smukintų anakardžių riešutų;
  • Sauja smulkintų datulių;
  • 2 arb. š. cinamono;
  • 2 valg. š. kokosų aliejaus;
  • 2–4 valg. š. skysto medaus.

KAIP GAMINTI:

  1. Avižinius dribsnius sumaišykite su sezamų sėklomis, kokosų drožlėmis, smulkintais anakardžių riešutais, datulėmis ir cinamonu.
  2. Kokosų aliejų ištirpinkite karšto vandens vonelėje. Jei medus kietas, – jį irgi ištirpinkite.
  3. Sumaišykite birius produktus su kokosų aliejumi bei medumi.
  4. Viską pilkite ant kepimo popieriumi ištiestos skardos ir kepkite iki 180 laipsnių orkaitėje apie 25–30 min. Kartkartėmis vis permaišykite. Atidžiai stebėkite, kad dribsniai nesudegtų.
Desertas su šalavijų sėklomis

Desertas su šalavijų sėklomis

INGREDIENTAI:

  • 200 g natūralaus jogurto;
  • 4 arb. š. ispaninių šalavijų sėklų;
  • 1 bananas;
  • 1 mango;
  • 1 kivis;
  • Sauja šilkmedžių uogų.

KAIP GAMINTI:

  1. Natūralų jogurtą sumaišykite su ispaninių šalavijų sėklomis, supilkite į indelius ir palikite per naktį, kad išbrinktų.
  2. Ryte iki vientisos masės sutrinkite bananą bei mangą.
  3. Į paruoštą jogurtą supilkite banano ir mango tyrę. Papuoškite kivio gabaliukais ir šilkmedžių uogas. Galite rinktis kitus mėgstamus vaisius bei uogas.
mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • Blynai „kitaip“ – pradžiuginkite vaikus neįprastais, spalvotais blynais
  • Dar negirdėti receptai iš moliūgų
  • Improvizacijos bananų tema
  • Išvykite žiemą su „Cukrinio avinėlio“ blynais
  • Kaip vaikų gimtadienius švenčia profesionalai? Pasisemkite idėjų
  • Ką skanaus vaikams pagaminti iš cukinijų
  • Ledai: kodėl viena porcija per dieną, ir kodėl šerbetas ne visada geriau
  • Naminiai ledai – jogurtiniai, bananiniai, uogų, sulčių ir ko tik norite
  • Nuoširdi Kalėdų dovana, kurią gaminant įsitrauks visa šeima, o išlaidauti neprireiks (+receptas)
  • Obuoliukų dienos: dar negirdėti vaikiški receptai
  • Sumuštinis meškutis
    Paišdykavimai virtuvėje: blynų kirmėliukai, pelytės iš kiaušinių ir sūrio laiveliai
  • Paskutinės minutės dovana – valgoma! Trimis receptais dalinasi Cukrinis avinėlis
  • Pirmojo gimtadienio tortas – rimta misija
  • Pusryčiai, kurių nepamiršite: įvairiausi vafliai
  • Receptai iš varškės – tinka ir šventėms, ir šiokiadieniams
  • datulių_abrikosų_saldainiai_vaikams_be_cukraus_optimized
    Sveikas desertas – datulių-abrikosų saldainiukai
  • Trys puikūs iškylų receptai, kurie tiks ir vaikams
  • Vaikai virtuvėje: sveikesnių imbierinių sausainių receptas kepti su vaikais
  • Beata Nicolson
    Vaikas nemėgsta daržovių? Beata Nicholson siūlo kelis „paslėptų daržovių“ receptus
  • Valgomos dovanos: 3 dar negirdėtos idėjos
  • Vardinės košės ir tyrelės – dar negirdėti papildomo maitinimo receptai
  • Zuikių šeimos restoranas
  • medus
    Šviežias medus jau pasirodė. Ar jo duoti vaikui?
Gairės: DesertaiReceptaiSaldumynai
Kitas pranešimas
nušalo

Ar vaikas turi žinoti apie mirtį?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


1 + du =

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kūno kremų paslaptis
Siuvimo procese pirmas žingsnis – audinio parinkimas
Kokių privalumų suteikia televizija internetu?
Ta liūdna diena, kai močiutė nebepažino anūko

Kūdikis

Kodėl kūdikis blogai valgo ir ką daryti šioje situacijoje
Ką reikia nupirkti naujagimiui? Sąrašas nuo minutės, kai testas parodė dvi juosteles
Kūdikis labai aiškiai moka parodyti „Esu alkanas“ ir „Esu sotus“
Lūpos ar gomurio nesuaugimai pasitaiko vienam iš 700 naujagimių

Laisvalaikis

Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
Atostogos, stiprinančios imunitetą
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga
Nuotykiai su vandeniu ir ledu

Nėštumas

Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių
Pirmieji nėštumo mėnesiai: ką svarbu žinoti būsimai mamai?
Nėštumas – visada krizė, o jeigu tai krizinis nėštumas?

Receptai

Ką įdėti į užkandžių dėžutę? Siūlome keletą dietistės Vaidos Kurpienės receptų
Tęsiame pažintį su mamomis-maisto tinklaraštininkėmis, susipažinkite su „Skaniai ir sveikai“ + 4 geriausi receptai
Uogos prašosi ant stalo, skubėkime įveiklinti jas desertuose – receptais dalinasi „Paprasta gaminti“
Išskirtinis Dovilės Filmanavičiūtės šaltibarščių receptas

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Kaip išmokyti vaiką laikytis tvarkos ir išugdyti geras manieras?
Finansų ekspertė paaiškina, kodėl nereikia vaikui mokėti už buities darbus
Gerais socialiniais įgūdžiais pasižymi tik vienas iš trijų vaikų, arba kodėl reikia suklusti, kai vaikas sako „neturiu draugų“
Kokie ženklai išduoda, kad paauglys susiduria su psichologiniais sunkumais?

Ekologija

Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?
Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė

Kelionės

Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga
Keliaujančios mamos rekomenduoja: 8 mamų su vaikais kelionė į Gran Kanariją
Poilsinė kelionė su vaikais – kaip jai pasiruošti lengviau?

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
maistelis kūdikiams
filmas vaikiams
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
mokykla delta
skalbikliai
filharmonija
vaikiški kombinezonai
krizinio nėštumo centras
filmas apie meilę
vanduo kūdikiams
vitaminai mamoms
sveikatos patikra
mokyklinės uniformos
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
Sveikatos pažyma į mokyklą – proga pastebėti vaiko sveikatos problemas
vežimėliai
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
tėvystės kodas
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
auskarai
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos