• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Kardu per antsvorį: kaip šokėja Božena atsikratė 30 kg

in Lieknėjimas, Mamos puslapis
0
Kardu per antsvorį: kaip šokėja Božena atsikratė 30 kg
Rytietiškų šokių šokėja Božena Voicinovič

Tęsiame pasakojimą apie fotoprojektą „Karingoji princesė“, kurį sukūrė fotografė Ana Jankunec (Studio Smile). Projekto idėja – parodyti moteris, kurios įveikė kokią nors savo gyvenimo problemą.

Šįkart straipsnio herojė – rytietiškų šokių šokėja Božena Voicinovič, ryžtu tarsi kardu nukirtusi 30 kilogramų antsvorį.

Kaip Božena tapo šokėja

Pasakojimą norėtųsi pradėti ne nuo to, kaip šokėja tapo apkūnia, o nuo pradžios – kaip mergina apskritai tapo šokėja. Božena sako, kad ji nuo vaikystės yra tikra tiesos gynėja.

Būdama maža, svajojo tapti arba veterinare, kad išgelbėtų sergančius gyvūnėlius arba policininke, kad sukurtų teisingą pasaulį. Lankė dziudo treniruotes ir jai labai gerai sekėsi, buvo tapusi Lietuvos moksleivių čempione. Tačiau gyvenimas Boženai buvo parengęs kitokį planą. Sulaukusi 14 metų, mergaitė turėjo pereiti į vakarinę mokyklą, kad dienomis galėtų dirbti, – padėti mamai prekiauti turguje. Apie tai Božena kalba be nuoskaudos. Mama turėjo porą savo kioskų, ir versliukas labai gerai sekėsi, tad mergaitė jautėsi prisidedanti prie šeimos gerovės. Vakarais eidavo mokytis, o po pamokų dar norėjosi lankyti ir kokį būrelį. Gaila, kad dziudo teko pamiršti – treniruotės vykdavo per anksti.

Bet mergaitė surado šokių studiją, kur užsiėmimai vykdavo netoli vakarinės mokyklos ir kaip tik nuo 8 valandų vakaro. Jau nuo pirmų kartų suprato, kad šokiai net arčiau širdies, negu sportas. „Toje studijoje aš atradau save. Scenoje iki šiol jaučiuosi net geriau nei realiame gyvenime“, – sako Božena.

Potraukis Rytams

Prieš 15 metų indiškų ar pilvo šokių Lietuvoje dar niekas nešoko. Bet Božena sako visada žavėjusis indiškais filmais ir judesio grožiu, ką jau bekalbėti apie ryškius moterų kostiumus ir papuošalus. Studijuodama Vilniaus kolegijoje choreografiją, ji iš vienos bendramokslės gavo pasiūlymą pabandyti išmokti pilvo šokį ir šokti turkiškame restorane. Choreografijos specialybės studentės sukūrė programą iš indiškų ir arabiškų šokių, jas pradėjo kviesti ne tik restoranai, bet ir įvairūs renginiai. Vėliau prisijungė daugiau šokėjų, akrobatų, programa pasidarė tikrai įspūdinga.

Studijuodama Božena sugebėjo ne tik dirbti pramoginėse programose, bet ir auginti vaikutį. Ji nė neėmė akademinių atostogų gimdymui, prisimena, kaip tarp paskaitų grįždavo į namus pažindyti vaikelio, kurį prižiūrėjo jos mama. Sūnelio Arnoldo gimimas visiškai nepakeitė planų. Božena svajojo baigusi mokslus suburti savo šokių trupę arba atidaryti šokių studiją, ir ta svajonė labai greitai išsipildė. Studijoje „Venus“ dabar mokoma įvairių stilių šokių.

Prieš
Po

Genetinis polinkis pilnėti

Božena juokauja, kad ji iš tų žmonių, kurie, net pauostę duonos, iškart priauga du kilogramus. Nors studijuodama, o vėliau dirbdama šokių studijoje šokdavo apie 6–7 valandas per dieną, niekada nebuvo plona kaip siūlas. Nuo 16 metų pradėjo stebėti, ką deda į burną ir kaip reaguoja organizmas. Tada dar nebuvo taip madinga kalbėti apie mitybą, bet Božena skaitė knygas, ieškojo informacijos internete.

Atlikusi ne vieną maisto netoleravimo testą, nustatė, kad visiškai negali valgyti kiaulienos, bananų, grybų, kai kurių riešutų. Suvalgius šių produktų prasidėdavo labai stiprūs migrenos priepuoliai.

Kad kūnas linkęs kaupti kilogramus, pamatė ir nėštumo metu. 21 metų moteris priaugo 40 kilogramų. Ji guodėsi tuo, kad nėštumo metu labai sumažėjo fizinis krūvis, ir tikėjosi, kad grįžus prie ankstesnio gyvenimo būdo kilogramai nukris, svarstyklės neberodys triženklio skaičiaus. „Norėdavosi verkti, kai gydytoja ginekologė mane bardavo už priaugtus kilogramus, gėdindavo, kad tikriausiai be saiko valgau. Nevalgiau be saiko, žinoma, kaip ir visos nėštukės kartais užsimanydavau ko nors neįprasto ir tuos norus patenkindavau. Tačiau būdama nėščia visiškai nevalgiau saldumynų“, – prisimena Božena.

Jau tada kilo įtarimų, kad galbūt kažkas ne taip dėl hormoninės sistemos, kad tokia jauna ir taip fiziškai aktyviai gyvenanti mergina turi antsvorio.

Po gimdymo beveik visi 40 kilogramų nukrito, tačiau, praėjus keleriems metams, jie vėl pradėjo pamažu grįžti.

Diagnozė: problemos slypi skydliaukėje

Iš pradžių į tai, kad naktį negali užmigti, Božena nekreipė dėmesio. Atrodė, neužmiega todėl, kad galvoje tarsi bičių avilyje dūzgia mintys apie programas, koncertus, gastroles. Atrodė, net gaila laiko miegui, kai gyvenimas toks įdomus. Tuo metu su vyru nusprendė, kad nori antro vaikučio, labai ėmė jo laukti. Trečią nėštumo mėnesį nustojo plakti vaisiaus širdelė. Gydytojai guodė, kad jie dar jauni, pusmetį pailsės ir toliau galės planuoti vaikutį. Tačiau po pusmečio dar vienas nėštumas pasibaigė lygiai taip pat – iš pradžių sklandžiai vystęsis vaisius trečią mėnesį žuvo. Gydytojai ėmė ieškoti priežasčių, kodėl taip atsitinka. Jau pirmųjų tyrimų metu buvo diagnozuota skydliaukės patologija.

Pusę metų Božena gydėsi vaistais, nuo jų savijauta buvo geresnė, bet skydliaukė pasidarė hiperaktyvi, prasidėjo ir kitos sveikatos problemos – vaistai pakenkė kepenims. Tuo laikotarpiu šokėja priaugo apie 30 kilogramų.

„Stūmiau į šoną gydytojų pasiūlymą operuotis. Man atrodė, pašalinti skydliaukę – tai tas pats, kaip nupjauti ranką ar koją.

Pirmiausia norėjau išbandyti visus tradicinius ir netradicinius gydymo būdus, kreipiausi gal į 5 skirtingus privačius gydytojus. Tačiau po dvejų metų vienas profesorius pasakė, kad skydliaukė ne gerėja, o tik dar labiau komplikuojasi, atsirado daug mazgelių. Net paprasta akimi buvo galima pastebėti, kaip sustorėjo mano kaklas. Visada didžiavausi ilgais ir storais plaukais – tuo metu iškrito apie 70 procentų plaukų. Nebegalėjau vesti treniruočių, nes skaudėjo sąnarius. Sveikata pasiekė kritinę ribą. Tai verkdavau, tai puldavau į melancholiją. Priminiau aštuoniasdešimtmetę senutę, kuriai dienos darbas yra išplauti kambario grindis. Pradėjusi tvarkytis namus, turėdavau prigulti, nes širdies ritmas pašokdavo iki 170 dūžių per minutę. Tačiau pačios linksmybės prasidėjo, kai ėmė šokinėti temperatūra. Viena dieną ji normali, kitą – jau 39. Taip tęsėsi pusmetį, kol iškėliau rankas: operuokit“, – savo kovą su liga prisimena Božena.

Kaip sugrįžo jėgos ir grožis

Ryžusis operacijai, vėliau Božena to nesigailėjo nė akimirkos. Sako, jautėsi taip, lyg ją vėl kas būtų grąžinęs į studijų metus, lyg ji vėl būtų aštuoniolikos. Dėkodama Dievui už sugrąžintą sveikatą nusprendė, kad turi padaryti kažką ypatingo, kas padėtų kitiems žmonėms, – taip atsirado jos blogas prostoboginia. Iš rusų kalbos išvertus tai būtų „tiesiog dievaitė“.

Jame Božena nemokamai dalijasi savo atradimais ir patarimais, kurie veikia šimtu procentų. Ji tikisi, kad jos patirtis pravers moterims, kurios kovoja su antsvoriu.

„Dabar mano svoris normalus, žinoma, jei atostogauju, porą kilogramų priaugu, bet kai maitinuosi suderintu maistu, svoris lieka stabilus. Turiu idėją susikurti sportišką figūrą, su stipriu ir išreikštu pilvo presu. Visada buvau moteriška, niekada neturėjau „ fitneso trenerės“ išvaizdos. Šiuo metu save kuriu ne tik šokių studijoje, bet ir treniruoklių salėje, 5 kartus per savaitę mankštinuosi po 2 valandas. Esu iš tų žmonių, kurie siekia savo svajonės labai ryžtingai“, – sako projekto „Karingoji princesė“ herojė Božena Voicinovič.

Fotografė Ana Jankunec (Studio Smile)

Fotografė Ana Jankunec (Studio Smile) – apie projektą „Karingoji princesė“:

Boženą pažįstu gana seniai, dažnai susitinkame įvairiose šventėse, kur mes fotografuojame, o ji šoka. Iš visų šokėjų ji išsiskiria šypsena, visada puikios nuotaikos, linksma, charizmatiška.

Niekada nesu mačiusi jos niūrios, kad ir užkulisiuose. Negalėčiau pagalvoti kad šitą visiems geras emocijas dovanojančią moterį galėtų slėgti kažkokie rūpesčiai, o ypač susiję su sveikata.

Prieš metus Božena kreipėsi dėl asmeninės fotosesijos kurios metu paaiškėjo, jog ją slegia nemažos bėdos, o už kelių dienų yra guldoma į ligoninę operacijai. Božena vis kartojo, jog taip lengvai nepasiduos, planavo po operacijos greitai pasveikti, sportuoti, susitvarkyti savo svorį.

Ir iš tikrųjų – po kelių mėnesių susitikome kitai fotosesijai, Božena buvo puikios fizinės formos ir žadėjo toliau siekti savo tikslų, stiprinti sveikatą. Pagalvojau, kad šita moteris yra tikra kovotoja, tad pasiūliau dalyvauti mano projekte „Karingoji Princesė“. Dėl fotosesijos įvaizdžio neteko ilgai sukti galvos – Božena asocijuojasi su rytų kultūra, tad tokį stilių ir parinkome.

Fotografavome miške. Labai džiaugiuosi, kad likimas suveda mane su tokiom asmenybėmis kaip ši, ji įkvepia mane nepasiduoti, eiti toliau, o aš savo nuotraukomis (tikiuosi) motyvuoju dar daugiau moterų širdyse būti Karingomis Princesėmis

Ginta Liaugminienė

„Mamos žurnalas“

Susiję straipsniai

  • svoris
    3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu
  • svoris
    Ar tiesa, kad kiekvienas gimdymas moteriai prideda po 5 kg?
  • Didžiulis Rūtos noras žindyti nugalėjo, nors net medikai buvo bejėgiai
  • svoris
    Dietologė įvardino realų terminą, per kurį po gimdymo savaime grįžta buvęs svoris
  • dieta
    Dietos, kurios gadina kraują
  • Fotoprojektas „Žindykime kartu“: motinystės stebuklas po žydinčiais medžiais
  • Himnas mamos pienui: trys sėkmės istorijos
  • Lieknėjimas
    Kai lieknėti padeda dietologas
  • Karingoji princesė Ksena, kuriai pavyko numesti 36 kg per 6 mėnesius
  • Kodėl nėščiajai sportuoti būtų geriausia 10.00–14.00 valandomis?
  • svoris
    Kodėl prieš mėnesines pasunkėjama 2 kg, ir kiti „vaikščiojantys“ kilogramai
  • Ingos Deksnės nuotr.
    Lieknėjimas su dietologu ir žingsniamačiu
  • Svoris_pilvas
    Lieknėjimo maratonas – 6 mėnesių bėgimas su kliūtimis
  • Nedidelės krizės žindymo metu esmės nekeičia
  • dieta
    Niekas nenori storos mamytės
  • pilvas
    Nėštumas, peržengęs svarstyklių ribas. Istorija apie +32 kg ir komentaras, kad tai nepasikarotų
  • Patogumas žindyti per kelionę yra nenusakomas
  • Svoris_pilvas
    Po gimdymo nebūsiu storulė! Arba kam naudinga „dieta“ pagal kraujo grupes
  • figūra
    Prieš nėštumą – gazelė, po gimdymo – meška
  • Projektas „Žindome kartu“: Du iš karto
  • Sportas ir pienas. Apie mamytę, krossfito sporto salę ir žindymą
  • Sportas nėštumo laikotarpiu: pasakykite „ne“ dviračiui ir riedučiams
  • svoris
    Testas „Kiek priaugsiu per nėštumą“
  • SPORTAS
    Tirpstantys kilogramai po gimdymo: venkite staigaus svorio kritimo
  • Žindanti nuotaka. Pristatome projektą „Žindome kartu“
Tags: AntsvorisLieknėjimas po gimdymo
NAUJIENOS IŠ INTERNETO
Next Post
iššutimai

Odytė kaip popierius: kaip kovoti su sausos odos epidemija

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


six − = 1


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kiek atiduotumėte už galimybę būti mama? Rūtos kaina – onkologinė liga ir surogatinė motinystė, bet tai anaiptol ne viskas
Vienturtė Reda visada svajojo apie didelę šeimą – dabar turi 4 sūnų korporaciją
Devynis vaikus globoti priėmusi Vaiva Sikorskienė: „Bijojau apsiverkti prie mikrofono“
Sugrįžimas į darbo rinką po vaiko priežiūros atostogų (VPA) – vienas iš didesnių stresų motinystėje

Kūdikis

Vanduo kūdikiui – kokį duoti, kodėl netinka iš krano ir kaip nesugadinti vandens namuose
Kaip sukurti kūdikio iki 4 mėnesių amžiaus rutiną: miegas, maitinimas ir ramios dienos visai šeimai
Žmonės nuo neatmenamų laikų ieškojo būdų, kaip padėti kūdikiams, kai kalasi dantys
Kūdikis nenori šypsotis ir juoktis, ar jau laikas įtarti autizmo spektrą?

Laisvalaikis

Lietus, purvas, sniegas – nemokama vaiko kineziterapijos salė + 5 žaidimai lauke
Danijoje gyvenanti režisierė Urtė Oettinger apie lietuvišką serialą vaikams: „Norėjau parodyti draugystę kaip supergalią“
Fotosesija studijoje ar gamtoje – ką pasirinkti ?
Autobusas ar traukinys: ką rinktis keliaujant po Lietuvą

Nėštumas

Ketvirto vaiko besilaukianti mama Diana – apie didelę šeimą ji kalba be pagražinimų
Medos istorija. Kai sklandus nėštumas netikėtai virsta kova dėl dviejų gyvybių išsaugojimo
Vaisingumo kaina: 7 pagalbiniai apvaisinimai (1 Lietuvoje, 3 Latvijoje ir 3 Turkijoje) ir 100 000 eurų
Šeimos planavimas nusikėlė dešimtmečiu. Įrašas „vėlyva pirmakartė“ tapo norma akušerijoje

Receptai

Keletas smagių receptų iš vištienos, puikiai tinkamų iškyloms, ilgiems pasivaikščiojimams, plaukimui baidarėmis, kelionei automobiliu
Dar 10 keptų sumuštinių idėjų iš „Zuikio receptų“
10 keptų sumuštinių idėjų. Kepti sumuštiniai – tai ne tik greita, bet ir skani galimybė pasirūpinti vaikų priešpiečių dėžute
Sveiki sausainiai kūdikiams ir mažiems vaikams – dalinasi tinklaraštis „Zuikio receptai“

Tėčiams

Tėvelis dar jaunas, o jau auga „alaus pilvas“. Ką apie vyro sveikatą gali išduoti didėjanti pilvo apimtis?
Trys garsūs akušeriai-ginekologai – apie vyrus gimdykloje, nes čia prasideda tikroji tėvystė
Įdomūs faktai apie vyrų lytinę sveikatą
Psichologė: būna, jog tėčiais tapę vyrai nepalaiko net savo partnerių, kai joms reikalinga pagalba

Vaiko psichologija

Gerai moka matematiką, bet nesugeba kreiptis į parduotuvės darbuotoją, jei neranda produkto. Kaip išmokyti vaiką tikrojo savarankiškumo
Švarūs arba laimingi. Receptas, kaip nesinervinti dėl vaiko sukeltos netvarkos
Vaiko emocijos pratrūko viešoje vietoje. Veiksmų algoritmas tėvams, kai vaikas spardosi ir klykia
Kodėl vaikas skriaudžia kitus ir nuo kelių metų jis turėtų gebėti reguliuoti savo emocijas

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Autobusas ar traukinys: ką rinktis keliaujant po Lietuvą
Neatrasta kryptis – kelionė į Azerbaidžaną su dvynukėmis, kurioms tuo metu buvo tik pusantrų!
Į Naująją Zelandiją su dviem mažyliais: vienintelis minusas ilgas skrydis
Šeimos poilsis: smagiai keliauti galima su bet kokio amžiaus vaiku

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Sterntaler nauja kolekcija
Guminukai Marsiečiai
Termometras
Kirstukų filmas
Outlet Būreliai
Denticija
Tomas ir draugai
Druskininkų vandens parkas
Drėgnos servetėlės
Vilniaus optika
Vitaminai LIVOL
pampers baby
Beotebal
Fėjos namai
Capricare
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
herba
Pošiūno klinika
Laikysenos korektoriai
Mr. Soda
Dermedic sausai odai
Echosh
AINU
Santa klinika
Impuls naryste
sudocrem
must bee
Bambo
Bioderma
krizinio nėštumo centras
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Emigrantų vaikai Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Knygos mamoms Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos