• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Sportas ir pienas. Apie mamytę, krossfito sporto salę ir žindymą

in Žindymas, Žindymo istorijos
0
Sportas ir pienas. Apie mamytę, krossfito sporto salę ir žindymą
Žindymo projektas vyko krossfito klube

Šįkart fotografė Ana Jankunec himną motinystei ir natūraliam maitinimui nutarė sugiedoti… sporto salėje, tarp svarmenų. Viskas yra suderinama, viskas yra įmanoma.

Apie tai pasakoja ir šios fotosesijos herojė Elita, vis dar žindanti vienerių metukų Emilės mama.

„Sporto salė mums abiems su vyru labai svarbi vieta, nes mes ten susipažinome. Buvome aktyvūs sportininkai, besižavintys krossfitu ( „Crossfit“ – tai treniruotės su svoriais, aerobika ir gimnastika). Abu buvome kietuoliai, tai iškart atkreipėme vienas į kitą dėmesį. Sporto salę lankiau ir jau laukdamasi dukrytės, tai fotografei Anai pasiūlius pagalvoti apie vietą, kur vyks fotosesija, ilgai galvoti nereikėjo. Žindymo projektas turi vykti būtent krossfito klube.“

Sportiška nuo pat vaikystės

„Kiek save atsimenu, mano gyvenime visada buvo sportas. Vaikystėje išbandžiau ne vieną sporto būrelį: lankiau tinklinį, rutulio stūmimą, bėgimą, žaidžiau stalo tenisą, dalyvavau varžybose. Ne viskas buvo atliekama teisingai, tuo metu sugebėjau įgyti net tris stuburo išvaržas. Jas dar labiau pagilinau jaunystėje, kai dirbant Anglijoje teko kilnoti sunkias dėžes.

Krossfitas atsirado jau suaugus. Regis, pirmasis apie tai pradėjo kalbėti brolis. Mano visa šeima sportiška, su vyresniuoju broliu dažnai kartu eidavome į sporto klubą. Tuo metu apie specializuotus krossfito klubus Vilniuje nežinojau, eidavome į paprastą sporto klubą, bet darydavome neįprastas treniruotes. Tik vėliau sužinojau ir pradėjau lankyti „Brasa crossfit“ klubą, kuris skirtas būtent krossfitui. Tai gana nauja sporto šaka Lietuvoje, ji mane „užkabino“ savo universalumu – čia reikia būti stipriam, nes kilnojami svoriai, greitam, nes bėgama, lanksčiam, ištvermingam. Labai džiaugiuosi, kad krossfitu užsiiminėjau dar iki dukrytės gimimo, nes kūnas tapo stiprus. Dabar nešioti 10 kilogramų sveriantį vaiką yra vienas juokas, palyginus su 80 kilogramų štangomis, su kuriomis treniruodavausi salėje. Kai žinai, kaip taisyklingai judėti, kaip tausoti stuburą keliant svorį, nekliudo net tos stuburo išvaržos.“

Dabar nešioti 10 kilogramų sveriantį vaiką yra vienas juokas, palyginus su 80 kilogramų štangomis, su kuriomis Elita treniruodavosi salėje

Nėštumas pakoregavo krūvį

„Po mūsų su vyru pažinties įvykiai klostėsi greitai: ėmiau lauktis Emilės, tad vestuvėse dalyvavome jau trise. Vestuvinėse nuotraukose matyti jau gana nemažas pilvelis. Dar nežinodama, kad laukiuosi, ateidavau į sporto salę ir apimdavo tingulys, norėjosi pasėdėti, susisupti į šiltą megztinį. Paskui supratau, kad pats kūnas saugojo tą naują gyvybę. Iki nėštumo abu su vyru praleisdavome po 3–4 valandas per dieną sporto klube. Per savaitę darydavome tik vieną išeiginę. Laukdamasi sumažinau kilnojamus svorius (o juk buvau jau kūną paruošusi kelti 100 kilogramų štangą).

Susituokėme bažnyčioje, atšventėme vestuves su artimaisiais Užutrakio dvare, o kitą dieną jau išvažiavome į savo povestuvinę kelionę. Mūsų medaus mėnuo irgi buvo netradicinis. Nors buvau beveik 7 mėnesį nėščia, kopinėjome po kalnus Gruzijoje.

Pasyvus poilsis prie baseino – ne mums. Vietinis gidas vis man kartojo, kad į uolą lipti negalima, bet aš lipau ir ėjau visur kaip lygi su vyrais. Jaučiausi fantastiškai, prie fizinių krūvių buvau pripratusi, tai nejau sėdėsiu? Nėštumo metu teko pakeliauti ir po Ispaniją, ten irgi lankydavau treniruotes krossfito klube. Iki 8 mėnesio važinėjau dviračiu. Atsisakiau tik šuoliukų šokdyne ir kelių pratimų, kuriuos atliekant sunkiau kvėpuoti.

Kadangi iš labai aktyvaus sporto perėjau prie mėgėjiško, per nėštumą priaugau gana daug svorio. Kai svarstyklės parodė plius 20 kilogramų, nustojau svertis.“

Aktyvi mama

„Pirmi mėnesiai po gimdymo buvo nuolatinis žindymas. Labai stengiuosi vaiką auginti prieraišiai, prisiderinti prie jo poreikių ir norų bei juos atliepti. Nors nekantravau grįžti į krossfito salę, buvimas su vaiku buvo svarbiau. Kartais namuose darydavau pritūpimus, vietoj svarmenų rankose laikydama Emilę. Labai daug vaikščiodavome. Emilei labiau patiko ne vežimėlis, o nešynė. Su nešyne esame įveikę jau ne vieną žygį po 10–15 km.

Žindančiai moteriai norisi maisto, kuris suteikia greitos energijos. Kol maitinu, negaliu laikytis sportininkams įprastos dietos.

Todėl ir kūnas dar neatsistatė, koks buvo. Tačiau nesijaučiu suglebusi – esu gan stipri, tvirta, daug nešioju vaiką, o raumenys prisimena, ką reiškia dirbti. Tačiau vien vaikelio nešiojimo nepakanka – kūnas treniruojasi kreivai, nesuderintai, nes paprastai viską darome ta ranka ir koja, kuri kūno pusė stipresnė. Tik sporto salė gali atkurti balansą.“

Tik sporto salė gali atkurti balansą, mano Elita

Maitinimas – ne kaip iš vadovėlių

„Dabar Emilijai tuoj sueis metukai, aš esu laiminga, kad ją maitinu natūraliai iki šiol ir, tikiuosi, maitinsiu dar bent metus, kaip ir rekomenduoja Pasaulinė sveikatos organizacija. Tačiau žindymo pradžia nebuvo labai sklandi. Esu be galo dėkinga už reikiamą pagalbą ir žinias „Facebooko“ grupei „Žindykime kartu“. Čia gavau labai daug informacijos, pradėjau pati aktyviai domėtis, skaityti knygas, straipsnius, mokslinius tyrimus, tad netrukus jau pati galėjau padėti moterims, susidūrusioms su žindymo metu kylančiais nesklandumais, tapau viena iš grupės „Žindykime kartu“ moderatorių. Labai gaila, kad mūsų šiuolaikinėje visuomenėje vis dar gajūs tarybiniai mitai dėl pieno nebuvimo, dingimo ir pan.

Deja, dauguma medikų neatnaujina savo žinių ir taip labai klaidina mamas. Šiuo metu dar daugiau gilinuosi į žindyma ir planuoju tapti savanore, teikiančia pagalbą žindančioms moterims gyvai.

Pirmas savaites žindyti buvo labai skausminga, krūtys nepratusios prie intensyvios stimuliacijos. Vėliau skausmas apmažėjo, krūtys priprato ir žindymas tapo sklandus. Antrą mėnesį aplankė dar intensyvesni skausmai, tada pradėjau ieškoti priežasčių ir užsienio literatūroje perskaičiau apie spenelių Reino sindromą ir kad tai būdinga labai jautrias krūtis turinčioms moterims.

O tokių yra gana daug, tik gydytojai apie tai nekalba. Reino sindromas sustiprėja, jei žindanti mama vartoja kofeino (teko pereiti prie kavos be kofeino ir visai atsisakyti juodosios bei žaliosios arbatų), jei organizme trūksta kalcio, magnio, vitamino B. Visus metus vartoju šiuos papildus. Reikia vengti ir temperatūrų skirtumo, nes iš šiltos patalpos įėjus į šaltą arba atvirkščiai, krūtis skaudžiai dilgčioja. Tačiau atsižvelgus į visus patarimus žindyti vėl tampa nebeskausminga.

Vaikui saugu šalia mamos. Pirmais mėnesiais mamos krūtis yra ir pažinimas, ir saugumas, ir maistas. Aš nesiliauju dėkoti gamtai už tokį stebuklą – už galimybę maitinti savo kūdikį krūtimi. Tai lyg galimybė praleisti per savo filtrą visą maistą ir savo vaikui pateikti tik tai, kas geriausia. Juk ir nėštumo metu maitiname savo mažylius. Matyti, kaip vaikas auga, stiprėja, kaip sąmoningėja, vien gaudamas mamos pienelį, – tai fantastiška.

Ginta Liaugminienė, nuotraukos Anna Smile, fotografuota sporto klube BRASA CROSSFIT

„Mamos žurnalas“

Susiję straipsniai

  • Didžiulis Rūtos noras žindyti nugalėjo, nors net medikai buvo bejėgiai
  • Fitneso trenerė Justa: „Susikurkite kūną, kokio tik norite“
  • Fotoprojektas „Žindykime kartu“: motinystės stebuklas po žydinčiais medžiais
  • Himnas mamos pienui: trys sėkmės istorijos
  • Ilka Adams: „Tas pats pratimas 80 procentų nėštukių gali tikti ir patikti, o 20 procentų – ne“
  • Kad nepritrūktų motyvacijos ir vasarą užsiimti sportine veikla – pataria „Vija Pinavija“
  • Kardu per antsvorį: kaip šokėja Božena atsikratė 30 kg
  • Karingoji princesė Ksena, kuriai pavyko numesti 36 kg per 6 mėnesius
  • Kodėl nėščiajai sportuoti būtų geriausia 10.00–14.00 valandomis?
  • Linkime, kad Kalėdų dvasia kiekvienam kūdikėliui padovanotų mamos pieno tiek, kiek jam reikia
  • Studio Smile
    Mažas stebuklas: visi trys Sabinos vaikai gimė rugpjūčio 12 dieną, bet ne tais pačiais metais
  • Nedidelės krizės žindymo metu esmės nekeičia
  • inga-11
    Netrukdykite man žindyti
  • Patogumas žindyti per kelionę yra nenusakomas
  • Pienas ir sniegas: žindyti lauke galima bet kokiu oru. Editos patirtis
  • Pieno karalienė Simona: pieno pakanka ir savo vaikams, ir Pieno bankui
  • Pirmojo gimtadienio vaišės – tortas su motinos pienu
  • Projektas „Žindome kartu“: Du iš karto
  • Stulpas, minus 15 kilogramų ir žindymas šokio ritmu
  • Tenerifės pienas – fotoprojektas, gimęs iš noro palaikyti žindančias moteris
  • Vaikus reikia išmyluoti ir išmylėti – tai idealu padaryti per žindymą
  • Vlada
    Vlada Musvydaitė: „Mano vaikai į mokyklą bet kokiu oru eina pėsčiomis – ar lyja, ar sninga“
  • Žindant pirmą vaiką – ežiukas rūke, žindant antrą – mokytoja kitoms
  • Žindanti nuotaka. Pristatome projektą „Žindome kartu“
  • Žindymo istorija: ilgas kelias iki disco
  • Žindymo kelionė – ne visada lengva. Dvi istorijos su laiminga pabaiga
  • žindo
    Žindymo sėkmė? Kantrybė ir dar kartą kantrybė!

 

Tags: Žindymo istorijos
Next Post
Jolanta Leonavičiūtė: „Rasti bendrą kalbą su paaugliu sūnumi padeda sportas“

Jolanta Leonavičiūtė: „Rasti bendrą kalbą su paaugliu sūnumi padeda sportas“

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


+ vienas = 8


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Nuomonės formuotoja Gintarė Vasyliūtė: lyties atskleidimo ceremonija pavyko ne iš pirmo karto
Kada verta keisti seną stogo dangą į metalinę?
Ozempikas ne tik Holivude? Lietuvos vaistinėse galima įsigyti vieną nereceptinį ir keletą receptinių vaistų svoriui mažinti
Įsitempusi mama – nepalanki vaikui. Jei jaučiate bent kelis iš šių ženklų, – įsiklausykite į save

Kūdikis

Perkame nešioklę: nepamirškime kelių pagrindinių visoms nešioklėms svarbių saugumo aspektų
Klykia, riečiasi, nemiega. Naujas požiūris į gydymą – masažas nuo pilvo dieglių
Receptai kūdikiams nuo 6 mėnesių: vienoms galvos skausmas, kitoms – kūrybos aikštelė
Tai ne vien ankstukės istorija. Tai ir istorija apie mamos jausmų vandenyną

Laisvalaikis

Meškinų terapija fotosesijose: kai vaikui nejauku fotografuotis, gali padėti 150 senovinių meškiukų
5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė
Konkurencija, sportas ir judesys – žaismingai interaktyvus spektaklis pradinukams
Kelionė į knygų pasaulį: kaip užauginti smalsų ir mąstantį skaitytoją

Nėštumas

Kai motinystė gimsta iš netekties. Apie nevaisingumo paliktą šešėlį – psichologijos mokslininkė
Odos būklių ir ligų ruletė nėštumo metu
Berniukas ar mergaitė? Lyties atskleidimo šventė Ovidijui „žemaitukui“ išpranašavo sūnų, o Gabrielei Vashai – dukrą
Kaip pagerinti vaisingumą, jeigu amžius jau nebelaikomas esminiu kriterijumi norint pastoti

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Kaip vaikai mokosi jausti: mažų vaikų didelės emocijos
Paauglys paprašo leidimo nakvoti pas savo vaikiną ar merginą. Kokius niuansus siūlo apsvarstyti specialistai
Tvirtos ir švelnios ribos: kaip jas brėžti vaikams be bausmių ir pykčio
Pirmasis vaikas – „eksperimentinis triušis“ ir kiti dėsniai apie vaikų eiliškumą šeimoje

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė
Paskutinės minutės kelionės: Spontaniškos atostogos už patrauklią kainą
Atostogos kruize – tobulas pasirinkimas tiek mamoms, tiek vaikams
Šiaurės pašvaisčių medžioklė, poledinė žvejyba, maudynės eketėse ir šiaurinių elnių varžybos. Dovilės patirtis Laplandijoje

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Affidea pasiūlymas
Meridiano licėjus
saulės kremas
Keistuolių teatras
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
Boozt
TuTu lietaus rūbai
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
pavasario vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos